Bagaimana cara bertahan hidup di hari pertama sekolah

Isi

• tahap
• Metode 1 Bersiap untuk tahun ajaran baru
• Metode 2 Bersiap untuk hari pertama
• Metode 3 Bersosialisasi di sekolah
• Metode 4 dari 4: Bertahan dari Kelas

Hari sekolah pertama menandai akhir musim panas, tetapi itu tidak berarti Anda tidak bisa bersenang-senang selama sisa tahun ini! Anda dapat menggunakan waktu yang Anda habiskan di sekolah untuk memulai kembali dari awal dengan kelas baru, teman baru, dan kenalan baru. Untuk selamat dari hari pertama sekolah, Anda harus mempersiapkan terlebih dahulu untuk mendapatkan peralatan yang diperlukan dan bangun lebih awal untuk bersiap. Setelah Anda berada di sekolah, akan mudah bagi Anda untuk memiliki hari yang baik jika Anda teratur dan memiliki sikap positif.

tahap

Metode 1 Bersiap untuk tahun ajaran baru

1. 
   

   
   Temukan satu atau dua pakaian untuk dikenakan pada minggu pertama. Bahkan jika tidak perlu memperbarui lemari pakaian Anda sepenuhnya, Anda mungkin merasa lebih percaya diri jika Anda memiliki pakaian baru untuk hari pertama. Jika sekolah Anda tidak meminta Anda mengenakan seragam, Anda dapat menghemat uang untuk menemukan satu atau dua pakaian baru yang Anda sukai atau hanya untuk membeli sepasang sepatu untuk tahun baru itu. Setelah Anda menemukan sesuatu yang Anda sukai, Anda harus memastikan untuk berpakaian dengan benar sesuai dengan sekolah Anda.
   • Ingatlah bahwa semua yang Anda kenakan harus mematuhi peraturan sekolah yang Anda hadiri.
   • Jika Anda tidak memiliki banyak margin dalam anggaran Anda untuk pakaian baru, Anda dapat mencocokkan pakaian yang sudah Anda miliki untuk membuat pakaian baru, Anda dapat pergi ke toko pakaian kasual untuk membeli pakaian yang lebih murah atau Anda dapat mengatur pertukaran pakaian dengan teman-teman.

2. 
   

   
   
   
   Beli persediaan yang Anda butuhkan. Pergi ke toko peralatan kantor atau supermarket untuk membeli map, pena, buku catatan, dan persediaan lain yang Anda perlukan di sekolah. Jika Anda tidak yakin dengan apa yang Anda butuhkan, Anda dapat mengunjungi situs web sekolah Anda, bertanya kepada karyawan toko, menghubungi sekolah secara langsung, atau menemukan daftar persediaan khas untuk siswa di tingkat Anda.
   • Kelas Anda juga dapat meminta Anda untuk membeli persediaan tertentu, seperti reporter kelas geometri atau peta dunia untuk kelas sejarah.
   • Tidak perlu mengganti tas dan kotak makan siang Anda setiap tahun, tetapi jika Anda telah merusak tahun sebelumnya, Anda dapat membeli yang baru saat Anda membeli sisa persediaan.

3. 
   

   
   Berlatihlah pada hari pertama sekolah seminggu sebelumnya. Jika Anda punya waktu, Anda dapat memilih hari dan bertindak seolah-olah itu adalah hari pertama sekolah. Tidur lebih awal sehari sebelumnya, bangun dalam suasana hati yang baik dan bersiap-siap.Pergi ke sekolah untuk melihat berapa banyak waktu yang Anda butuhkan dan masukkan jika mungkin untuk menemukan lokasi kelas Anda dan loker Anda.
   • Beberapa sekolah akan menawarkan orientasi sehari untuk siswa yang datang dari sekolah lain, misalnya jika Anda kuliah atau sekolah menengah. Acara ini adalah semacam latihan untuk D-Day dan memberi Anda kesempatan untuk melihat sekolah tempat Anda akan menghadiri kelas sebelum hari besar.

4. 
   

   
   
   
   Sesuaikan tidur Anda sepuluh hari yang lalu. Dua minggu sebelum sekolah dimulai, cobalah tidur pada waktu yang sama ketika Anda pergi tidur ketika Anda harus pergi ke sekolah. Jika Anda kesulitan tidur di malam hari, Anda bisa mencoba bangun lebih awal agar lebih lelah di malam hari.
   • Cobalah mengikuti pola tidur yang teratur, termasuk menyikat gigi, mematikan elektronik, dan meluangkan waktu untuk bersantai. Jika perlu, Anda dapat membaca buku atau mendengarkan musik untuk menenangkan Anda dan bersiap-siap untuk rileks sebelum tidur.

5. 
   

   
   Diskusikan dengan orang tua Anda jika Anda khawatir. Apakah Anda akan kembali ke sekolah atau pergi ke sekolah, pelecehan adalah masalah bagi banyak siswa. Jika Anda cemas, jika Anda merasa sedih atau takut, Anda dapat mendiskusikannya dengan orang tua Anda atau seseorang yang Anda percayai. Mintalah untuk berbicara dengan kepala sekolah atau penasihat untuk membahas masalah sebelum tahun ajaran dimulai.
   • Jika Anda memiliki teman dekat yang dapat Anda percayai, Anda juga dapat berbicara dengannya tentang perasaan Anda. Jika Anda tahu bahwa Anda khawatir menjadi korban pelecehan, ia dapat memantau apa yang terjadi di sekolah dan membantu Anda jika Anda berada dalam situasi yang buruk.
   • Selama tahun sekolah, jika Anda dilecehkan dengan cara apa pun, termasuk di jejaring sosial, jangan takut untuk berbicara dengan seorang guru atau penasihat. Dia akan dengan senang hati membantu Anda dan dia dapat menemukan solusi untuk masalah Anda.

Metode 2 Bersiap untuk hari pertama

1. 
   

   
   Persiapkan persediaan dan pakaian Anda sehari sebelumnya. Pikirkan tentang apa yang ingin Anda kenakan dan apa yang Anda butuhkan untuk kelas. Persiapkan tas Anda dengan semua yang Anda butuhkan untuk hari berikutnya dan pastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan. Jika Anda merias wajah atau menata rambut di pagi hari, siapkan juga produk yang Anda butuhkan sehingga Anda tidak perlu mencari ke mana-mana keesokan paginya.
   • Jika Anda memiliki kelas pendidikan jasmani, Anda dapat menyiapkan tas dengan pakaian tambahan, deodoran, sabun jika Anda akan mandi dan apa pun yang mungkin Anda butuhkan. Letakkan di sebelah tas sekolah Anda agar Anda tidak melupakannya.

2. 
   

   
   Siapkan makan siang Anda jika Anda tidak makan di kantin. Untuk menghemat waktu di pagi hari, Anda bisa menyiapkan makan siang lebih awal dan menyimpannya di lemari es. Untuk hari pertama, Anda harus memikirkan hidangan sehat dan bergizi yang tidak akan memburuk jika Anda meninggalkannya di luar lemari es. Jangan lupa menyertakan minuman dan suguhan kecil seperti sepotong cokelat untuk membantu Anda menjalani hari yang baik.
   • Misalnya, Anda bisa membuat sandwich pada hari pertama. Jika Anda ingin camilan, Anda bisa memasukkan buah seperti apel atau pisang dan camilan sehat lainnya seperti pretzel, muesli atau sereal bar. Juga ambil sebotol air atau jus buah!
   • Jika Anda tidak menyiapkan makan siang, Anda harus memastikan Anda memiliki uang untuk membeli makanan. Beberapa sekolah memungkinkan Anda untuk membeli makanan terlebih dahulu di kantin dan Anda tidak perlu khawatir membawa uang. Jika tidak demikian halnya dengan Anda, bawalah sesuatu untuk membeli makan siang.

3. 
   

   
   tidur setidaknya delapan jam. Pilih waktu tidur yang memungkinkan Anda tidur selama setidaknya delapan jam, tergantung pada saat Anda bangun di pagi hari. Ketika tiba waktunya untuk tidur, matikan lampu di ruangan dan semua perangkat elektronik seperti telepon, laptop, permainan video atau TV. Jika Anda sulit tidur, Anda bisa membiarkan lampu redup dan membaca buku atau mandi air panas untuk bersantai.
   • Hindari berolahraga, menonton film horor atau minum minuman berkafein sebelum tidur. Ini bisa mencegah Anda tertidur dan Anda akan merasa lelah pada hari berikutnya.
   • Misalnya, jika Anda harus bangun jam 6 pagi, sebaiknya Anda tidak tidur setelah jam 10 malam untuk memastikan Anda tidur selama delapan jam.

4. 
   

   
   Atur alarm agar punya waktu untuk bersiap. Beri diri Anda setidaknya satu jam untuk bersiap-siap di pagi hari. Tergantung pada kebiasaan pagi Anda, Anda mungkin tidak perlu satu jam penuh, tetapi akan lebih baik jika Anda bersiap di muka untuk memiliki waktu yang cukup. Mempertimbangkan waktu yang dibutuhkan untuk mandi, berpakaian, gaya, untuk merias wajah Anda dan untuk sarapan. Jika akan lebih dari satu jam, atur alarm Anda antara 15 dan 30 menit lebih awal.
   • Ingatlah bahwa Anda harus meninggalkan rumah dengan waktu yang cukup untuk pergi ke sekolah.

5. 
   

   
   Nikmati sarapan sehat dan bergizi. Sarapan akan memberi Anda energi untuk bagian pertama pagi hari. Cobalah mengonsumsi makanan seperti sereal, muesli, roti panggang, panekuk, buah, atau bahkan smoothie. Fokus pada makanan yang mengandung banyak protein dan serat seperti daging, selai kacang, telur, oatmeal, buah-buahan kering, dan roti. Hindari sereal sarapan dan kue kering karena mengandung terlalu banyak gula dan akan menyebabkan hilangnya energi di kemudian hari.
   • Jika Anda tidak punya banyak waktu di hari pertama, Anda bisa mencoba menyiapkan yoghurt sempurna hari dengan buah, oatmeal, buah kering, dan selai kacang atau almond. Maka Anda hanya akan mengeluarkannya dari lemari es dan memakannya saat Anda bersiap-siap.
   • Jika Anda punya cukup waktu, Anda bisa mencoba menyiapkan sarapan lengkap dengan telur, roti bakar, sosis, dan buah untuk hidangan lengkap.

6. 
   

   
   Berangkat lebih awal dari rumah ke sekolah. Pikirkan tentang jalan yang akan Anda ambil untuk pergi ke sekolah sebelum Hari-H dan meninggalkan rumah setidaknya seperempat jam lebih awal. Jika ada kemacetan lalu lintas atau jika Anda harus menemukan rute lain, Anda tidak akan terlambat. Pastikan Anda pergi ke halte bus setidaknya lima menit lebih awal jika bus lebih awal.
   • Jika orang tua Anda membawa Anda ke sekolah, Anda dapat meminta mereka pergi lebih awal untuk bertemu teman-teman Anda dan mendiskusikan kelas Anda.
   • Orang tua Anda mungkin juga ingin memotret hari pertama kelas Anda. Pastikan Anda mengambil setidaknya lima menit untuk melakukannya sebelum Anda pergi.

Metode 3 Bersosialisasi di sekolah

1. 
   

   
   Temui teman-teman Anda untuk mendiskusikan kelas Anda. Ketika Anda tiba, ikuti siswa lain di zona tunggu tempat semua orang menunggu sebelum bel berbunyi untuk menunjukkan awal kelas. Temukan wajah-wajah yang dikenal dan ucapkan halo kepada teman-teman Anda sebelum membandingkan jadwal Anda dan buat rencana untuk makan siang. Jika Anda tidak melihat orang yang Anda kenal, Anda dapat menggunakan kesempatan ini untuk mencari teman baru atau menemukan jadwal Anda untuk hari itu.
   • Jika memungkinkan, Anda dapat menelepon atau mengirim satu ke teman-teman Anda sebelum hari pertama sekolah untuk menemui Anda di tempat tertentu atau untuk meminta mereka informasi tentang jadwal mereka. Dengan cara ini, Anda akan tahu siapa yang dapat Anda duduk di sebelah, atau Anda dapat bersiap untuk mendapatkan teman baru.

2. 
   

   
   Cari teman baru siang hari. Selama kelas, jika Anda harus melakukan kerja kelompok atau jika Anda harus duduk di sebelah seseorang yang tidak Anda kenal, jadilah diri sendiri dan tetap ramah. Jika Anda kembali ke sekolah baru, jangan takut untuk membicarakan sekolah lama Anda dan berbicara dengan orang baru di hari pertama. Bahkan jika Anda merasa gugup, Anda dapat mencoba untuk membuat setidaknya satu teman di hari pertama.
   • Perkenalkan diri Anda kepada siswa lain di kelas atau di lorong-lorong. Misalnya, Anda bisa mengatakan, "Hai, nama saya Jessica! Kelas matematika adalah favorit saya, tetapi saya khawatir tahun ini lebih sulit. Saya mendengar bahwa guru ini baik! Apa yang kamu pikirkan "
   • Jika Anda sering bertemu orang yang sama di lorong atau di kelas, jangan takut untuk tersenyum dan menyapa.
   • Ingatlah bahwa Anda hanya perlu berbicara di kelas jika guru memberi Anda izin, misalnya sebelum bel berbunyi. Jika guru berbicara, Anda sebaiknya menunggu kelas selesai sebelum Anda berteman.

3. 
   

   
   Pertahankan sikap positif dan terbuka. Jika memungkinkan, duduklah di sebelah teman-teman Anda di kelas dan gunakan makan siang atau istirahat untuk bersosialisasi dan menikmati hari itu. Cobalah untuk tetap bersikap positif dan pikirkan hal-hal menarik yang akan Anda pelajari. Jika ada kursus yang benar-benar menarik minat Anda, jangan takut untuk bertanya dan berdiskusi dengan guru apa yang akan Anda pelajari.
   • Bahkan jika Anda bersenang-senang di hari pertama, Anda juga harus memperhatikan di kelas dan menunjukkan rasa hormat kepada guru Anda selama kelas. Jika Anda berbicara selama pelajaran atau membuat lelucon yang tidak pantas, guru Anda mungkin memberi Anda peringatan.

Metode 4 dari 4: Bertahan dari Kelas

1. 
   

   
   Perkenalkan diri Anda kepada para guru buat kesan yang bagus. Awal tahun sekolah juga menandai awal untuk semua kelas Anda. Sebelum dan sesudah kelas, luangkan waktu untuk menyapa guru Anda dan beri tahu dia bahwa Anda tidak sabar untuk menghadiri kelas. Jaga agar pembicaraan tetap singkat dan sopan untuk menghindari kesan menyanjungnya.
   • Misalnya, Anda bisa mengatakan, "Hai, Tuan Dupont, nama saya Alex. Saya ingin memperkenalkan diri dan memberi tahu Anda bahwa saya benar-benar ingin mengambil kelas biologi Anda tahun ini! "
   • Jika Anda sudah mengikuti kelas dengan guru ini, Anda dapat meluangkan waktu untuk menyapa dan memberi tahu dia tentang musim panas Anda. Biarkan dia tahu bahwa Anda senang berada di kelas dengannya dengan mengatakan: "Halo, Ny. Dupré, saya sangat senang mengikuti kelas Anda lagi tahun ini! "
   • Jika Anda memiliki kepala sekolah, Anda harus memastikan untuk menyapanya dan mendapat perhatian sejak hari pertama. Karena Anda akan melihatnya sepanjang tahun, penting untuk membuat kesan yang baik sejak awal.

2. 
   

   
   Fokus pada satu kelas pada satu waktu. Saat Anda berada di kelas, Anda harus memperhatikan guru, mencatat, dan membaca peraturan dan rencana kelas tahun ini. Cobalah untuk tidak khawatir tentang kelas lain atau pekerjaan rumah di masa depan. Jika Anda khawatir tentang beberapa prasyarat untuk kelas, Anda dapat mendiskusikannya dengan guru setelah kelas.
   • Jika memungkinkan, hindari melihat waktu. Ketika Anda berfokus pada berlalunya waktu, Anda akan merasa bahwa itu terjadi jauh lebih cepat.

3. 
   

   
   Biasakan menggunakan kalender. Di akhir setiap kelas, guru Anda mungkin akan memberi tahu Anda apa yang perlu Anda ulas untuk kelas berikutnya. Tuliskan nama kelas dan pekerjaan rumah di buku harian Anda sehingga Anda tidak melupakan apa pun saat tiba di rumah. Sebelum meninggalkan sekolah, lihat kalender Anda untuk melihat apakah Anda harus membawa buku di rumah.
   • Mungkin berguna untuk mencatat tugas-tugas penting yang akan datang seperti kontrol, tes menulis atau kerja kelompok untuk diingat. Guru Anda dapat memberi Anda materi pelajaran dengan tenggat waktu dan Anda dapat menuliskannya di kalender Anda untuk dipersiapkan.

4. 
   

   
   Jaga agar dokumen Anda teratur di tas atau loker Anda. Tergantung pada sekolah yang Anda hadiri, Anda mungkin perlu menyimpan beberapa dokumen atau Anda mungkin dapat meninggalkannya di loker Anda. Di akhir setiap kelas, Anda harus memastikan bahwa semua dokumen Anda tertata rapi di tas Anda atau jangan lupa untuk berhenti di loker Anda untuk meletakkannya di tempat yang aman atau membawanya bersama Anda. Jika Anda perlu menyimpan buku dan kertas Anda, dapatkan binder khusus untuk dokumen yang harus Anda bawa pulang untuk menghindari menjatuhkannya dan kehilangan mereka.
   • Pada hari pertama, Anda mungkin akan menerima formulir dan kertas lain yang harus Anda bawa kembali ke orang tua Anda. Jangan lupa untuk meletakkannya di tempat yang aman dan membuat catatan di buku harian Anda agar tidak melupakan mereka.