Cara menggantung tas pukulan

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Gantungkan tinju di atas balok di langit-langit
• peringatan

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan peneliti yang memenuhi syarat untuk menjamin keakuratan dan kelengkapan konten.

Ada 10 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Tim manajemen konten dengan cermat memeriksa kerja tim editorial untuk memastikan setiap item sesuai dengan standar kualitas tinggi kami.

Atlet tidak akan pernah mengatakan sebaliknya: tidak ada yang seperti tas pukulan untuk melatih. Elemen ini sangat penting dalam setiap gym yang baik yang menghargai dirinya sendiri, karena membantu memperkuat lengan, mengembangkan kekuatan kaki, sekaligus membuat jantung bekerja secara efektif. Penggunaan karung tinju masih jauh dari dicadangkan untuk petinju dan anggota klub olahraga saja. Sudah waktunya bagi Anda untuk memulai, yang lebih di rumah dan dengan peralatan Anda sendiri! Adapun cara untuk memegangnya, pilihan ada di tangan Anda: di langit-langit, di dinding atau di pangkalan.

tahap

Metode 1 dari 3:
Gantungkan tinju di atas balok di langit-langit

1. 2 Tas meninju dengan berjalan kaki. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk menggantung tas punch di salah satu dinding atau di langit-langit, buka tas punch. Anda akan menemukan berbagai model, beberapa di antaranya memiliki roda yang harus digerakkan dengan cepat. Tas-tas ini dipegang di tanah dengan berat sekitar 150 kg sehingga tetap stabil saat dipukul. Ada juga model yang lebih kecil, dipegang oleh kaki 50 kg.
   • Jika Anda memilih apa yang disebut dukungan berdiri bebas, Anda tidak akan memiliki instalasi khusus untuk dilakukan. Kencangkan tas dengan rantai, lalu kaitkan rantai ke kait di "S".
   pengiklanan

peringatan

• Pemasangan dan penggunaan tas yang mencolok di rumah memiliki beberapa bahaya. Ketahuilah bahwa materi semacam ini dapat menimpa Anda dan melukai Anda. Rantai tidak dalam keadaan diam dan juga bisa mewakili bahaya.
• Struktur rumah Anda mungkin tidak dirancang untuk mendukung pemasangan tas punch. Untuk menghindari kekecewaan, pastikan semua parameter dikumpulkan untuk pengaturan semacam itu. Langit-langit yang ideal untuk mengakomodasi kait dari tas yang mencolok memiliki struktur kayu yang terlalu besar atau diagonal. Jika demikian, Anda selalu dapat beralih ke opsi lain yang tersedia untuk Anda.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=suspendre-un-sac-de-frappe&oldid=128560"