Cara memegang raket tenis

Isi

• Metode 2 dari 2:
  Pelajari cara menerima backhand
• nasihat
• peringatan
• Elemen yang diperlukan

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, penulis sukarela berpartisipasi dalam penyuntingan dan peningkatan.

• tembakan forehand dasar dalam tenis.
• steker standar ke layanan dan soket favorit untuk voli forehand.
• pegangan yang sulit digunakan untuk memotong atau mengangkat bola.

2 Gunakan pegangan forehand tertutup. Ini sesuai dengan steker "Timur" dalam bahasa Inggris. Untuk pegangan forehand tertutup, pegang raket Anda dengan tangan kiri, dengan kepala raket menjauh dari Anda. Atur saringan sehingga tegak lurus dengan lantai. Letakkan tangan kanan Anda di gagang raket dan letakkan artikulasi di bagian bawah indeks Anda, di sisi kanan rata gagang, di sini, tegak lurus ke tanah. Tutup tangan Anda pada gagang sehingga flat ini bergerak secara diagonal ke tangan Anda ke bagian bawah telapak tangan di area di bawah jari kelingking. Pegangan forehand yang tepat:

• adalah bidikan klasik, serbaguna, dan berguna untuk pukulan lurus yang kuat, memukul rata dan untuk bidikan irisan.
• adalah pandangan dasar yang tetap digunakan oleh para profesional.
• bukan pegangan yang ideal jika Anda harus menerima atau memukul tembakan.

3 Coba tembakan forehand yang sangat tertutup. Ini sesuai, dalam bahasa Inggris, dengan pengaturan "semi-Barat". Untuk menemukan pegangan forehand yang sangat tertutup, pegang raket Anda dengan tangan kiri, dengan kepala raket menjauh dari Anda. Atur saringan sehingga tegak lurus dengan lantai. Letakkan tangan kanan Anda di gagang raket dan letakkan sendi di pangkal jari telunjuk Anda serta keunggulan hipotenar pada talang kanan bawah, sehingga gambar garis diagonal di telapak tangan Anda.Pegangan forehand yang sangat tertutup:

• adalah tangkapan yang memiringkan raket Anda ke bawah, memaksa gerakan raket ke atas, sehingga mendukung tembakan yang diangkat.
• adalah outlet favorit banyak profesional.
• bukan pegangan yang baik untuk tembakan yang diiris atau untuk memukul bola yang rendah.

4 Temukan pegangan forehand yang ekstrem. Ini sesuai, dalam bahasa Inggris, dengan soket "Barat". Mulailah dengan memegang raket Anda dengan tangan kiri, kepala sepatu salju menjauh dari Anda. Kemudian arahkan saringan sehingga tegak lurus dengan tanah. Letakkan tangan kanan Anda di gagang raket dan letakkan sendi di pangkal jari telunjuk Anda serta keunggulan hipotenar, di flat bawah, gambar garis diagonal di telapak tangan Anda. Pegangan forehand yang ekstrem adalah:

• pegangan yang menciptakan efek pengangkatan maksimum.
• pegangan yang direkomendasikan untuk bola rendah, tembakan iris atau pukulan datar.

pengiklanan

Metode 2 dari 2:
Pelajari cara menerima backhand

1. 
   

   
   
   
   1 Gunakan pegangan kerah setengah tertutup. Ini disebut tangkapan "Timur" terbalik dalam bahasa Inggris. Agar berhasil mengambil kerah semi-tertutup, pegang raket di depan Anda dengan tangan kiri. Arahkan pegangan ke kanan, arahkan layar tegak lurus ke lantai, menghadap Anda. Regangkan tangan kanan Anda langsung di atas poros dan turunkan sehingga engsel di pangkal jari telunjuk Anda sepenuhnya berada di sisi atas poros dan kemudian tutup tangan Anda. Pegangan kerah semi tertutup adalah:
   • kemunduran paling umum.
   • pegangan yang stabil dan serbaguna yang memungkinkan Anda menciptakan efek pengangkatan kecil atau pukulan yang lebih rata.
   • pegangan yang bagus untuk memukul bola yang rendah, tetapi tidak untuk mengendalikan bola yang tinggi.

2. 
   

   
   2 Coba pegangan kerah tertutup. Cengkeraman ini disebut ketukan kerah "Ekstrim Timur" atau "Semi-Barat" dalam bahasa Inggris. Untuk memposisikan tangan Anda untuk pegangan kerah tertutup, pegang raket dengan tangan kiri Anda, dengan kepala raket menjauh dari Anda. Arahkan saringan tegak lurus ke lantai. Letakkan tangan kanan Anda di gagang raket dan letakkan di bevel kiri atas, sambungan di dasar indeks Anda dan hipotesa keunggulan, gambar garis diagonal. Tangkapan ini adalah:
   • hanya digunakan oleh pemain yang lebih kuat dan lebih maju.
   • bagus untuk mengendalikan bola-bola tinggi dan menciptakan tembakan yang terangkat.
   • sulit untuk transisi dari jaring ke buruk dan untuk memukul bola rendah.

3. 
   

   
   3 Kuasai pengambilan backhand dua tangan. Cara paling umum untuk membuat backhand dua tangan adalah dengan meletakkan tangan dominan Anda ke genggaman semi-tertutup (artikulasi di pangkal jari telunjuk pada bezel kanan atas), lalu posisikan tangan satunya hanya di atas yang terakhir, dalam pukulan forehand yang sangat tertutup (artikulasi pada dasar indeks ditempatkan pada talang bawah kiri). Tangkapan ini:
   • jauh lebih kuat daripada backhand satu tangan.
   • membuatnya sulit untuk memotong, melakukan tendangan voli dan memperpanjang lengan untuk mencapai luapan.
   pengiklanan

nasihat

• Jika Anda kidal, balikkan referensi ke kata "kanan" dan "kiri" pada langkah sebelumnya.
• Terserah Anda untuk memilih ketinggian pegangan tempat Anda memegang raket. Memegang pegangan lebih dekat ke kepala raket akan memungkinkan Anda untuk membuat tembakan yang berbeda dari yang Anda lakukan dengan memegang raket di dekat ujung leher.

pengiklanan

peringatan

• Jangan pegang raket Anda terlalu ketat atau terlalu longgar. Memegangnya terlalu kencang, Anda akan membatasi tembakan Anda dan, sebaliknya, dengan memegang terlalu longgar, Anda berisiko jatuh.

pengiklanan

Elemen yang diperlukan

• Raket tenis

Diperoleh dari "https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451"