Cara menggambar susu Anda

Isi

• tahap
• Metode 1 Pilih pompa payudara dan pasang
• Metode 2 Menggunakan pompa payudara manual
• Metode 3 dari 3: Menggunakan pompa payudara yang dioperasikan dengan listrik atau baterai
• Metode 4 dari 4: Jaga ASI Anda

Anda akan membuat hidup Anda jauh lebih mudah dengan menggambar susu Anda sendiri saat merawat bayi Anda. Ini memungkinkan Anda untuk menjaga jumlah ASI yang ingin Anda beri makan bayi Anda ketika Anda tidak bisa hadir atau ketika Anda perlu istirahat. Setelah terbiasa, Anda tidak akan kesulitan mendapatkan ASI! Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana memilih pompa payudara yang tepat, cara menggambar ASI Anda dan bagaimana menyimpannya untuk semua manfaatnya.

tahap

Metode 1 Pilih pompa payudara dan pasang

1. Putuskan jenis pompa payudara apa yang Anda butuhkan. Setiap pompa payudara memiliki kelebihan dan kekurangan. Buat daftar kebiasaan harian Anda, kebutuhan bayi Anda, dan preferensi pribadi Anda sehingga Anda dapat memutuskan pompa payudara mana yang paling cocok untuk Anda. Anda akan menemukan pompa payudara dalam 30 euro dan hingga 1.000 euro, mulai dari pompa payudara manual sederhana hingga mesin listrik berteknologi tinggi. Berikut adalah opsi yang tersedia untuk Anda:
   • Pompa payudara manual. Ini adalah perangkat sederhana dan solusi termurah. Mereka datang dalam bentuk perisai yang diletakkan di puting susu dan pompa yang menghisap susu dalam botol. Ini adalah salah satu solusi favorit wanita karena tidak mahal dan mudah digunakan ketika Anda ingin menggambar susu. Di sisi lain, solusi ini kurang nyaman bagi wanita yang ingin memberi ASI botol pada bayinya karena dibutuhkan setidaknya 45 menit untuk mengambil ASI dan selama waktu itu tangan Anda sibuk.
   • Pompa payudara listrik. Pompa payudara ini mudah digunakan dan menyedot ASI lebih cepat dari pompa payudara manual. Anda menekan tombol dan membiarkan mesin bekerja selama 15 hingga 20 menit untuk mengambil susu Anda. Selama waktu ini, Anda dapat mengetik di komputer, membaca buku, atau membuat panggilan karena tangan Anda bebas. Namun, solusi ini lebih mahal, mungkin Anda harus membayar beberapa ratus euro, untuk melihat ribuan euro sesuai dengan tanda yang akan Anda pilih.
   • Pompa payudara yang dioperasikan dengan baterai. Ini adalah pompa ASI tingkat menengah, baik dari segi harga maupun upaya yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan ASI. Pompa payudara yang dioperasikan dengan baterai tidak menarik ASI sebanyak pompa payudara listrik, tetapi Anda tidak perlu kedua tangan, seperti halnya pompa payudara manual. Salah satu kekurangannya adalah Anda akan sering kehabisan baterai saat menarik susu.
2. Pilih waktu yang tepat untuk mulai memecat ASI Anda. Setiap ibu memiliki kebutuhan dan preferensi yang berbeda ketika mulai menggambar susu untuk pembotolan. Bayi prematur perlu diberi susu botol sejak hari pertama, yang berarti Anda harus mulai mengambil susu sejak awal. Dalam kebanyakan kasus, disarankan untuk menunggu setidaknya tiga minggu sebelum menyusui bayi Anda untuk menghindari "kebingungan payudara / dot". Tetapi pada akhirnya, itu terserah Anda.
   • Jika Anda ingin mulai menggambar susu saat Anda kembali bekerja, latihlah beberapa minggu sebelum Anda terbiasa.
   • Jika Anda ingin mulai menggambar susu sebelum Anda siap menggunakan botol dengan bayi Anda, Anda dapat membekukan ASI Anda untuk digunakan nanti.
3. Biarkan diri Anda dibimbing oleh kebutuhan makanan bayi Anda. Pada hari-hari ketika Anda menyusui, cara termudah untuk memastikan Anda mendapatkan ASI terbanyak adalah menyelaraskan dengan kebutuhan bayi Anda. Dengan cara ini, Anda dapat memanfaatkan siklus alami bayi Anda, daripada mencoba mengeluarkan ASI kapan saja.
   • Juga ingat bahwa semakin banyak susu yang Anda ambil, semakin banyak yang akan Anda hasilkan.
   • Anda dapat mengambil ASI dari satu payudara sementara bayi Anda mengisap yang lain. Ini adalah cara yang sangat baik untuk mendapatkan banyak susu.
   • Anda bisa menunggu satu jam setelah menyusui dan mengambil susu dari kedua payudara Anda.
   • Jika Anda sedang bekerja atau di luar rumah, tarik ASI Anda pada saat hari Anda menyusui bayi Anda.
4. Tenang. Anda akan membuat proses menggambar susu lebih mudah dan lebih nyaman jika Anda tetap tenang dan santai. Apakah Anda mengambil ASI saat bayi menyusu di payudara yang lain atau berada di tengah hari kerja, penting bagi Anda untuk menemukan tempat di mana Anda merasa nyaman dan memberi Anda waktu yang cukup untuk diri sendiri.Anda hanya akan membuat segalanya lebih rumit dengan bergegas.
5. Promosikan kenaikan susu. Ini berarti Anda harus membantu ASI masuk ke payudara Anda sehingga dapat mengalir bebas ke dalam pompa payudara. Anda dapat memfasilitasi peningkatan ASI dengan memijat payudara Anda, dengan membungkusnya dengan kain hangat dan basah dan membiarkannya menggantung.
6. Pastikan bahan yang Anda gunakan bersih dan cuci tangan sebelum Anda mulai. Ini akan mencegah Anda mencemari susu saat Anda menariknya. Pastikan untuk membersihkan pompa payudara, botol, dan semua alat lainnya setelah setiap tarikan.

Metode 2 Menggunakan pompa payudara manual

1. 
   

   
   
   
   Tempatkan ujung pompa di puting Anda. Pastikan ukuran ujung pas di puting Anda. Jika ukuran atau bentuk ujungnya tidak sesuai, Anda akan mengalami masalah mengisap susu, itu bisa menyakitkan dan menyebabkan iritasi.

2. 
   

   
   Gunakan mekanisme tekanan atau pengisapan untuk mulai menarik susu. Pegang ujung di tempatnya dengan satu tangan dan mekanisme pengisapan di tangan lainnya. Susu akan mulai mengalir ke dalam botol.

3. 
   

   
   Ubah posisi pompa payudara jika perlu. Reposisi pompa ASI dapat mengubah cara menarik ASI, jadi gerakkan untuk menemukan posisi terbaik untuk membuat ASI lebih mudah.

4. 
   

   
   Cobalah untuk condong ke depan sehingga ASI mengalir lebih mudah. Gravitasi dapat membantu susu mengalir ke dalam botol.
5. Lanjutkan sampai ASI mulai habis. Saat Anda menggambar ASI dengan pompa ASI manual, biasanya dibutuhkan 45 menit.

Metode 3 dari 3: Menggunakan pompa payudara yang dioperasikan dengan listrik atau baterai

1. 
   

   
   
   
   Posisikan payudara pompa dengan benar pada puting susu Anda. Jika Anda memiliki pompa payudara dengan dua tips, Anda dapat memposisikannya di kedua payudara secara bersamaan. Anda dapat menghemat banyak waktu dengan pompa payudara untuk dua payudara jika Anda harus memproduksi ASI dengan cepat atau jika bayi Anda mengonsumsi banyak ASI.

2. 
   

   
   Nyalakan mesin dan biarkan bekerja. Susu akan secara otomatis mulai mengalir ke dalam botol.

3. 
   

   
   Sesuaikan hisap mesin jika perlu. Jika Anda memiliki kesan bahwa ASI tidak ditarik cukup cepat atau prosesnya menyakitkan Anda, sesuaikan mesin. Coba ubah posisi dada Anda. Anda seharusnya tidak merasakan sakit saat mengeluarkan ASI, meskipun mungkin terasa agak aneh pada awalnya.

4. 
   

   
   Tetap tenang saat mesin menarik susu Anda. Ini akan membuat proses lebih teratur. Beberapa ibu merasa tidak nyaman karena pompa payudara mengeluarkan banyak suara. Namun, jika Anda rileks, Anda akan menghasilkan lebih banyak susu dalam waktu lebih sedikit daripada jika Anda stres.
5. Lanjutkan sampai ASI mulai habis. Saat menggunakan pompa atau baterai payudara listrik, Anda seharusnya selesai setelah 15 hingga 20 menit.

Metode 4 dari 4: Jaga ASI Anda

1. Simpan ASI di lemari es hingga tiga hari. Anda dapat menyimpannya di botol tempat Anda mencuci atau dalam wadah lain yang dirancang untuk ASI. Pastikan untuk memberi label pada wadah dan gunakan susu tertua terlebih dahulu.
2. Anda juga dapat membekukan ASI selama beberapa bulan. Jika Anda memiliki terlalu banyak ASI, Anda dapat membekukannya dengan meletakkannya dalam wadah untuk ASI. Isi wadah tiga perempat penuh untuk meninggalkan ruang ketika susu akan mengembang. Letakkan label di wadah dan pastikan untuk menggunakan susu dalam tiga atau empat bulan.
   • Jangan membekukan susu di tas yang tidak dirancang untuk tujuan ini. Beberapa plastik dapat mencemari susu dengan bahan kimia. Tas yang digunakan untuk susu terlalu rapuh.
   • Saat Anda siap untuk menggunakan ASI, pertama-tama buang es itu di lemari es. Jangan mencair pada suhu kamar.
   • Jangan menambahkan susu segar ke wadah yang berisi susu beku.
3. Simpan susu Anda dalam porsi yang nyaman. Daripada menyimpan susu dalam botol besar, simpanlah dalam wadah kecil berukuran 60 hingga 120 ml, tergantung pada jumlah susu yang dikonsumsi bayi Anda.