Bagaimana cara jatuh cinta

Isi

• tahap
• Metode 1 Turunkan pertahanan Anda
• Metode 2 Bertemu orang baru
• Metode 3 dari 3: Bangun hubungan yang langgeng

Apakah Anda kesulitan jatuh cinta? Salah satu hal yang harus dilakukan untuk sampai ke sana adalah menerima menjadi lebih rentan, yang berarti Anda harus menurunkan penjagaan Anda. Jika saat ini Anda tidak menjalin hubungan, Anda harus keluar dan mencoba bertemu orang baru. Jika Anda memulai hubungan dengan seseorang, Anda perlu menjaga pikiran positif dan menikmati saat-saat ketika Anda mengenal diri sendiri. Ingatlah bahwa Anda harus mengambil waktu Anda dalam cinta, Anda harus sabar, Anda tidak boleh memaksakan sesuatu dan Anda harus membiarkan koneksi tumbuh secara alami.

tahap

Metode 1 Turunkan pertahanan Anda

1. 
   

   
   Identifikasi mekanisme perlindungan Anda. Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda tidak membangun tembok di sekitar Anda untuk menghindari penderitaan. Selalu ada risiko untuk orang lain dan Anda memiliki hak untuk takut membiarkan orang lain mendekat. Untuk jatuh cinta, Anda harus rentan dan Anda akan berhasil jika Anda memahami mekanisme pertahanan Anda.
   • Jika Anda pernah memiliki hubungan di masa lalu, pikirkan kapan Anda menghindari terlalu dekat dengan pasangan Anda. Misalnya, Anda mungkin tidak memberi tahu dia seberapa besar Anda khawatir karena takut perasaan Anda tidak timbal balik.
   • Sulit untuk memikirkan mekanisme pertahanan seseorang, terutama karena mereka sering dikaitkan dengan penderitaan di masa lalu. Cobalah jujur ​​pada diri sendiri dan ingat bahwa setiap orang memiliki rasa tidak aman dan ketakutan mereka sendiri.

2. 
   

   
   
   
   Terima hal-hal yang tidak dapat Anda ubah. Jangan lupa bahwa tidak ada yang sempurna dan terimalah dirimu apa adanya. Dengan begitu, akan lebih mudah bagi Anda untuk membuka diri terhadap pasangan potensial dan jatuh cinta.
   • Karena itu, selalu mungkin untuk berpindah. Misalnya, Anda tidak bisa tumbuh lebih tinggi atau lebih kecil, tetapi Anda bisa berupaya mengikuti diet sehat dan berolahraga agar lebih sehat.
   • Jangan lupa bahwa Anda adalah orang yang baik dan Anda memiliki kualitas yang sangat baik! Lihatlah dirimu di cermin dan katakan, "Aku baik-baik saja, itu sebabnya aku tidak perlu takut pada diriku sendiri! Turunkan penjaga Anda dan biarkan diri Anda jatuh cinta. "

3. 
   

   
   Alihkan pikiran yang terlalu kritis. Setiap orang memiliki suara kritis kecil di dalam dan kadang-kadang pemikiran kritis diri bisa menjadi tidak rasional dan tidak realistis. Jika Anda memikirkan hal-hal seperti "Saya tidak cukup baik" atau "Saya tidak akan pergi tidur," Anda harus berhenti berpikir dan ingat untuk tetap fokus.

   Dewan: Setiap kali Anda melihat pikiran negatif invasif, arahkan kembali. Alih-alih memberi tahu Anda bahwa Anda masih melakukan segala kesalahan, Anda harus mengatakan pada diri sendiri bahwa tidak ada yang sempurna, tetapi Anda mencoba melakukan yang terbaik. Terkadang Anda akan membuat kesalahan dan itu sangat normal.

   
   

4. 
   

   
   Tahan keinginan untuk bermain satu sama lain. Saat ini, banyak teknik menyeret terdiri dari berpura-pura tidak tertarik, tampil sangat penting, atau menyembunyikan apa yang dirasakan seseorang. Namun, akan lebih baik bagi Anda untuk jujur ​​tentang perasaan Anda. Bahkan jika Anda tidak harus membagikan setiap detail pada kencan pertama Anda, Anda harus berusaha untuk tulus daripada bermain.
   • Misalnya, jika janji temu Anda berjalan lancar dan Anda bersenang-senang, katakan padanya. Jika Anda ingin mengiriminya dan memberi tahu dia bahwa Anda memiliki malam yang baik, lakukanlah. Jangan berpikir bahwa Anda harus menunggu tiga hari sebelum menelepon atau bertindak seolah-olah Anda tidak tertarik.
   • Penting untuk diingat untuk membangun hubungan yang dekat. Tidak perlu mengatakan kepadanya perasaan Anda yang paling rahasia sejak awal, tetapi Anda dan pasangan tidak akan jatuh cinta jika Anda tidak tulus.

5. 
   

   
   Jangan takut ditolak. Akan menyakitkan untuk mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, tetapi itu adalah pengalaman yang semua orang lakukan. Anda bisa melupakan rasa sakitnya, walaupun saat ini sepertinya tidak mungkin dilakukan. Namun, Anda akan kehilangan semua hal indah cinta jika Anda tidak mengambil risiko menurunkan penjaga Anda.
   • Jika Anda mengekspos diri sendiri dan diusir, jangan melihatnya sebagai akhir dunia. Hubungan berakhir karena berbagai alasan. Bukan karena Anda tidak kompatibel dengan seseorang sehingga Anda memiliki masalah.

Metode 2 Bertemu orang baru

1. 
   

   
   Paparkan bukannya mengandalkan kesempatan. Jika Anda belum berkencan dengan seseorang, cobalah mengobrol dengan orang yang tidak Anda kenal. Berbicara dengan orang di belakang barisan di supermarket, menyapa seseorang di kedai kopi atau makan siang dengan karyawan baru atau siswa.
   • Terkadang Anda harus menyingsingkan lengan baju Anda untuk menemukan cinta. Jangan menunggu dan menunggang orang yang ideal secara kebetulan. Pergi keluar, bertemu orang-orang dan lebih memahami apa yang Anda cari dalam pasangan yang romantis.
   • Bahkan jika Anda tidak tertarik pada orang yang Anda temui, Anda akan merasa lebih nyaman dalam situasi ini dengan berbicara dengan mereka.

   Contoh kalimat untuk memulai percakapan

   
   

   "Mereka menyajikan kopi terbaik di kota di sini, bukan? "

   
   

   "Halo, saya perhatikan buku Anda. Zola juga penulis favorit saya! "

   
   

   "Bagaimana menurutmu cuaca? Saya tidak mengenal Anda, tetapi saya siap untuk masa depan. "

   
   

   "Apakah imajinasiku atau tugas kemarin sepertinya tidak ada habisnya? Apa yang kamu pikirkan "

2. 
   

   
   Temukan hobi atau bergabung dengan klub. Hobi sosial baru akan memungkinkan Anda untuk bertemu orang baru dan mendorong batas-batas zona nyaman Anda. Cobalah untuk menemukan kegiatan yang terkait dengan pusat minat Anda. Dengan cara ini, Anda sudah memiliki kesamaan dengan orang-orang yang Anda temui.
   • Misalnya, jika Anda suka buku, bergabunglah dengan klub buku. Anda dapat mengikuti kelas memasak, yoga atau memanjat atau bahkan bergabung dengan klub sepak bola atau tenis. Jika Anda bersekolah, bergabunglah dengan klub sekolah. Jika Anda memiliki anjing, Anda dapat membawanya ke taman untuk bertemu dengan pecinta anjing lainnya.

3. 
   

   
   Coba mereka situs kencan. Jelaskan diri Anda secara ringkas di profil Anda menggunakan bahasa animasi. Sebutkan beberapa minat Anda, tetapi pertahankan uraiannya cukup singkat. Saat Anda menyimpan foto, pastikan semuanya jelas, bahwa Anda melihat lensa dan menunjukkan senyum terbaik Anda.
   • Pergi perlahan dan percayai insting Anda saat Anda bertemu orang-orang yang dikenal secara online. Mulailah dengan membahas aplikasi yang Anda gunakan atau respons instan sebelum mempertimbangkan untuk mengubah nomor telepon Anda ketika Anda merasa lebih nyaman. Bicara melalui telepon sebelum bertemu orang ini dan ketika Anda membuat janji, pilih tempat umum.
   • Jangan lupa bahwa situs kencan dibuat untuk orang dewasa. Jika Anda berusia di bawah delapan belas tahun, Anda harus bertemu di sekolah, melalui teman atau kegiatan ekstrakurikuler.

4. 
   

   
   Pikirkan tentang kualitas yang Anda inginkan di pihak lain. Ketika Anda pergi keluar dan bertemu orang baru, jangan berpikir bahwa akan ada klik ketika Anda bertemu dengan saudara perempuan Anda. Intuisi Anda akan memainkan perannya, tetapi Anda juga harus membuat daftar karakteristik khusus yang Anda cari dalam diri pasangan Anda.
   • Misalnya, di bagian paling atas daftar Anda, dia harus bertanggung jawab, jujur, dan memiliki selera humor. Jika Anda memiliki tujuan dalam hidup, misalnya memiliki anak atau bepergian keliling dunia, Anda harus menemukan pasangan yang berbagi hal yang sama.
   • Meskipun ketertarikan fisik berperan dalam menciptakan koneksi, Anda tidak harus meletakkannya di bagian atas daftar Anda. Penting untuk menemukan seseorang yang menjadikan Anda prioritasnya dan yang menerima Anda apa adanya.

5. 
   

   
   Hindari penilaian terburu-buru. Apakah Anda bertemu seseorang di kelas atau online, Anda harus tetap membuka pikiran. Anda harus memiliki gagasan yang baik tentang kualitas yang Anda cari dalam diri pasangan Anda, tetapi Anda harus menghindari penilaian yang terburu-buru dan menganggap bahwa seseorang tidak cukup baik untuk Anda.
   • Dengan cara yang sama, Anda tidak boleh mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak cukup baik untuk seseorang. Pertahankan sudut pandang yang seimbang dan jangan menyerah.
   • Tetap terbuka untuk kemungkinan lain. Anda mungkin menemukan bahwa Anda tertarik oleh orang terakhir yang Anda harapkan.

Metode 3 dari 3: Bangun hubungan yang langgeng

1. 
   

   
   Biarkan hubungan tumbuh secara alami. Lakukan yang terbaik untuk menyingkirkan kebutuhan untuk mengendalikan hubungan. Dalam cinta, kamu tidak akan selalu di pucuk pimpinan, jadi kamu harus melakukan yang terbaik untuk bersabar. Anda tidak dapat memutuskan untuk jatuh cinta dengan seseorang dan Anda tidak dapat memaksa siapa pun untuk jatuh cinta kepada Anda.
   • Jika kurangnya kendali ini membuat Anda cemas, Anda bisa bernafas dalam-dalam dan berkata, "Jangan khawatir dan jangan menganggapnya serius. Anda suka menghabiskan waktu bersama orang ini dan itu yang terpenting untuk saat ini. Jika tidak bagus, itu tidak masalah! "
   • Seiring waktu, Anda akan menyadari bahwa beberapa orang memiliki keinginan untuk menjadi orang yang ideal, tetapi hubungan itu tidak mengarah ke mana pun. Tidak mungkin memaksa Anda untuk jatuh cinta. Jika Anda pergi dengan seseorang dan tidak ada dalchemy di antara Anda, Anda harus mengambilnya sebagai pelajaran. Akhirnya, Anda akan menemukan orang yang tepat nanti.

2. 
   

   
   Jaga pikiran positif dan ingin tahu. Ketika Anda pergi dengan seseorang, Anda harus fokus pada saat-saat yang menyenangkan bersama. Nikmati mengenal orang ini, mencoba hal-hal baru bersama dan berbagi hal-hal tentang diri Anda dengannya. Cobalah untuk tidak terlalu menekan diri sendiri dan orang yang Anda ajak kencan.
   • Misalnya, ketika Anda pertama kali berkencan dengan seseorang, ajukan pertanyaan kepada mereka dan tunjukkan bahwa Anda tertarik dengan jawaban yang mereka berikan kepada Anda. Jika semuanya berjalan dengan baik, Anda akan benar-benar ingin tahu lebih banyak tentang masa kecilnya atau hobinya.
   • Bahkan setelah jatuh cinta, Anda harus tetap positif dan ingin tahu. Kami tidak memutuskan untuk jatuh cinta, tetapi kami memutuskan untuk tetap tinggal. Pilih untuk tetap bersenang-senang, belajar lebih banyak tentang satu sama lain dan berbagi pengalaman baru.

3. 
   

   
   Berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan Anda. Komunikasi sangat penting, apakah Anda memiliki hubungan pertemanan atau sudah menikah selama bertahun-tahun. Cobalah untuk melakukan percakapan berkualitas sesering mungkin. Bagikan harapan dan ketakutan Anda, ceritakan kisah lucu dan pastikan semua orang sehat setiap hari.
   • Untuk percakapan yang berkualitas, Anda perlu meluangkan waktu untuk mengobrol tanpa gangguan, seperti saat atau setelah makan. Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan terbuka, misalnya: "Apa momen paling menarik dalam hari Anda? Alih-alih pertanyaan yang dapat Anda jawab ya atau tidak.

4. 
   

   
   Diskusikan tujuan dan rencana Anda. Diskusikan arah yang ingin Anda ambil dalam hubungan ini dan harapan Anda untuk masa depan. Saat hubungan Anda matang, diskusikan tujuan spesifik seperti pernikahan, anak-anak, dan membeli rumah.
   • Anda akan membantu diri Anda untuk jatuh cinta dengan saling memenuhi kebutuhan Anda. Anda juga akan membantu memperkuat ikatan yang mempersatukan Anda dengan membagikan tujuan Anda dan saling membantu meraihnya.
   • Selain itu, Anda berdua harus berada di halaman yang sama sehubungan dengan tujuan hidup Anda. Misalnya, jika Anda siap bertanya pada diri sendiri, Anda tidak ingin terlibat dalam hubungan serius dengan seseorang yang tidak ingin memiliki anak.

   Dewan: waktu yang tepat untuk membahas langkah-langkah penting dalam hubungan seperti bergerak bersama atau bertunangan tergantung pada hubungan. Cobalah untuk membahas topik-topik ini tanpa saling menekan. Anda bisa bertanya kepadanya, "Anda ingin punya anak nanti? Atau "kapan menurut Anda saat yang tepat dalam suatu hubungan untuk hidup bersama?" "

5. 
   

   
   Bagikan pengalaman baru bersama. Sangat menyenangkan untuk merasa nyaman dengan pasangan Anda, tetapi Anda tidak ingin terjebak dalam rutinitas. Cobalah hal-hal baru dan kunjungi tempat-tempat baru untuk memperkuat tautan Anda. Jika Anda merasa hubungan Anda perlu sedikit ditingkatkan, diskusikan berbagai cara untuk memvariasikan rutinitas Anda dengan pasangan.
   • Keluarlah secara teratur dan hindari melakukan hal yang sama tanpa berhenti. Anda dapat mencoba restoran baru atau jenis masakan baru atau menjelajahi lingkungan baru di kota Anda.
   • Ikuti tantangan yang menyenangkan atau pelajari sesuatu yang baru bersama. Anda bisa pergi skydiving, hiking, memanjat atau mengikuti kelas memasak.

6. 
   

   
   Tunjukkan minat pada gairah yang lain. Dorong satu sama lain untuk mengikuti minat Anda di luar hubungan. Beri diri Anda ruang untuk memiliki minat Anda sendiri, tetapi dorong pasangan Anda untuk mengikuti minatnya sendiri.
   • Misalnya, bayangkan pasangan Anda suka lari maraton. Anda dapat menikmati banyak kegiatan bersama, tetapi pelatihan hanya diperuntukkan baginya. Beri dia waktu untuk pergi tanpa Anda dan dorong dia selama balapan dengan mengatakan kepadanya bahwa Anda sangat bangga karena dia telah mengalahkan waktu terbaiknya dalam seminggu.
   • Saat hubungan semakin matang, normal bagi kedua bagian hubungan untuk merasa sedikit tersesat. Dengan mengambil waktu bersama dan secara terpisah, Anda akan membantu menjaga hubungan Anda dari waktu ke waktu.

7. 
   

   
   Bersikap baik satu sama lain. Bantuan kecil adalah cara yang bagus untuk menunjukkan kepada pasangan bahwa Anda menyukainya. Misalnya, Anda bisa memberinya catatan untuk mengatakan kepadanya bahwa Anda menyukainya sebelum dia pergi bekerja atau Anda bisa mencuci piring setelah dia memasak makan malam. Gerakan kecil ini dapat memperkuat perasaan cinta Anda.
   • Jika Anda memiliki kesan bahwa nyala api telah padam bersama pasangan Anda, tindakan kecil sehari-hari dapat membantu Anda menghidupkannya kembali. Ambil inisiatif dan tinggalkan dia sedikit kata-kata, bawakan dia hadiah kecil atau lakukan pekerjaan rumah yang dia tidak suka lakukan. Ketika dia melihat bahwa Anda berusaha mempertahankan hubungan, dia akan melakukan hal yang sama.

8. 
   

   
   Temukan cara sehat untuk mengelola konflik. Atasi masalah atau perilaku tertentu dengan cara yang tenang dan konstruktif alih-alih menggunakan serangan pribadi. Ketidaksepakatan adalah bagian yang tak terhindarkan dari suatu hubungan. Jika Anda tahu cara menghadapinya dengan cara yang benar, Anda akan bersenang-senang dalam hubungan Anda.
   • Misalnya, Anda mungkin berkata, "Saya merasa harus melakukan sebagian besar pekerjaan rumah. Bisakah Anda membantu saya di rumah? Ini adalah cara konstruktif untuk mendekati subjek. "Kamu malas dan muak" adalah serangan pribadi.
   • Ketika Anda menemukan solusi untuk sebuah argumen, hindari menyangkal pasangan Anda, berurusan dengan argumen masa lalu, mengancam untuk putus sepanjang waktu atau membuat komentar sarkastik.
   • Jika Anda dan pasangan perlu tenang, hindari pergi dan abaikan satu sama lain. Sebaliknya, "Saya pikir akan baik bagi kita untuk mengambil sedikit waktu untuk tenang sekarang. Kami akan membahasnya nanti dengan tenang.