Cara mengobati spondylosis

Isi

• tahap
• Metode 1 Gunakan pengobatan rumahan untuk menghilangkan rasa sakit akibat spondylosis
• Metode 2 dari 2: Mengobati spondylosis secara medis
• Metode 3 dari 3: Obati Spondylosis

Spondylosis adalah istilah umum untuk berbagai bentuk osteoartritis dan radang sendi. Ini adalah penyakit degeneratif yang disebabkan oleh berbagai gerakan selama bertahun-tahun, baik dan buruk, dilakukan pada persendian, ligamen dan cakram tulang belakang. Spondylosis mempengaruhi leher (spondylosis serviks) dan tulang belakang atas dan tengah (spondylosis toraks) atau tulang belakang bawah (spondylosis lumbar). Spondylosis serviks dan spondylosis lumbal adalah yang paling umum dan diperkirakan bahwa 80% orang di atas usia 40 menunjukkan tanda-tanda spondylosis pada sinar-x. Dimungkinkan untuk menghilangkan rasa sakit spondylosis ini melalui metode yang berbeda.

tahap

Metode 1 Gunakan pengobatan rumahan untuk menghilangkan rasa sakit akibat spondylosis

1. 
   

   
   Lakukan terapi dingin. Dalam kasus spondylosis, dingin akan mengurangi diameter pembuluh darah yang memasok tulang belakang: kita berbicara tentang vasokonstriksi. Dengan melakukan hal itu, mungkin untuk sementara waktu mengobati rasa sakit yang dalam. Untuk menjadi dingin, Anda bisa membuat kantong dengan es batu, membeli kantong pendingin di apotek atau menggunakan tas kacang polong atau jagung beku.
   • Aplikasi dingin apa pun sebaiknya tidak lebih dari 15 hingga 20 menit.
   • Apa pun bentuk kantong es Anda, selalu bungkus dengan handuk agar Anda tidak hangus karena kedinginan.
   • Jika Anda mengoleskan dingin, salep antiinflamasi tidak perlu dilakukan terlebih dahulu.
   • Jangan gunakan flu jika sirkulasi Anda buruk.

2. 
   

   
   
   
   Lakukan terapi panas. Saat memberikan panas pada kulit, pembuluh di bawah kulit melebar (vasodilatasi), yang menghasilkan peningkatan aliran darah. Rasa sakit berkurang dan kejang otot kurang. Untuk mendapatkan kehangatan, Anda dapat membeli kantong panas di apotek, memasukkan air panas ke dalam botol atau cukup menyiapkan kompres dengan mencelupkan handuk kecil ke dalam air yang sangat panas.
   • Anda juga bisa mandi air panas (atau mandi).
   • Jangan tinggal di bak mandi atau pancuran lebih dari 15 hingga 20 menit.
   • Jika menggunakan kantong atau kompres, jangan pernah mengoleskan panas langsung ke kulit, letakkan di antara keduanya handuk.
   • Jika Anda mengoleskan hangat, tidak perlu menggunakan salep antiinflamasi terlebih dahulu.
   • Selalu periksa suhu sebelum aplikasi, luka bakar begitu cepat tiba. Hindari mandi air panas jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau penyakit jantung.

3. 
   

   
   
   
   Ambil cuti beberapa hari. Dalam kasus spondylosis, istirahat terkadang bermanfaat karena tulang belakang kurang stres. Batasi aktivitas Anda, berbaring. Namun, jangan tinggal terlalu lama tanpa melakukan apa-apa, Anda akan mendapatkan efek sebaliknya. Tidak butuh lebih dari tiga hari istirahat, hanya waktu untuk mengurangi rasa sakit.
   • Jika Anda tinggal terlalu lama di tempat tidur, Anda mungkin mengalami trombosis vena dalam atau flebitis, yang dapat menyebabkan emboli paru yang berpotensi mengancam jiwa setelah migrasi bekuan darah ke tubuh bagian atas.

4. 
   

   
   Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Dalam kasus spondylosis, dianjurkan untuk memiliki aktivitas fisik yang akan menjadi fungsi dari rasa sakit Anda. Ini akan membantu penyembuhan. Kita harus mencoba untuk memiliki kehidupan yang paling normal: berjalan, bangun, lanjutkan bisnis Anda ... Sisi olahraga, Anda dapat berjalan lebih atau kurang cepat, berenang, bersepeda, semua ini kurang lebih sedang. Yoga adalah praktik yang disesuaikan dengan patologi ini.Berjalan secara teratur memberikan hasil yang baik pada spondylosis serviks atau lumbar.
   • Lidéal akan melakukan tiga sesi aktivitas fisik tiga puluh menit setiap minggu. Anda juga dapat melengkapi dengan mengangkat panggul (dalam posisi di belakang) yang memperkuat otot-otot yang mengelilingi tulang belakang.
   • Untuk menghindari gerakan apa pun, minta fisioterapis atau fisioterapis menunjukkan gerakan yang paling menarik untuk penyakit yang Anda miliki. Ini akan memecah gerakan yang dapat Anda reproduksi di rumah setiap hari.

5. 
   

   
   Kenakan penyangga leher (neck) atau lumbar belt. Dukungan ini akan memungkinkan Anda tepat waktu untuk mengurangi rasa sakit. Seharusnya hanya dimasukkan dalam beberapa hari, waktu rasa sakit berlalu, tidak pernah lebih dari seminggu berturut-turut. Otot-otot kemudian kurang tertekan, upaya ini didukung oleh dukungan. Di sisi lain, jika Anda mengenakan penyangga leher atau ikat pinggang terlalu lama, otot-otot Anda akan satrophy dan itu akan menjadi lebih buruk.
   • Anda akan menemukan penyangga ini (sabuk, penyangga lunak) di apoteker Anda atau di toko peralatan medis.

6. 
   

   
   Gunakan bantal yang cocok untuk malam hari. Untuk mengurangi rasa sakit spondylosis, Anda dapat menggunakan bantal yang Anda letakkan di bawah kepala (spondylosis serviks) atau di bawah kaki (spondylosis lumbar). Pergi ke toko alat medis dan jelaskan kasus Anda. Penjual akan menghadirkan bantal ergonomis yang dibuat untuk Anda. Yang terakhir, jika itu dipilih dengan baik, akan memperbaiki posisi tulang belakang, membawa kenyamanan yang lebih besar dan lebih sedikit rasa sakit.
   • Jika Anda tidak dapat menemukan bantal, yang jarang ada karena ada model, Anda selalu dapat mengambil salah satu bantal dan memodelkannya untuk mendapatkan posisi sekecil mungkin.

7. 
   

   
   Ubah gaya hidup Anda. Spondylosis sering merupakan hasil dari kehidupan yang terbuat dari gerakan yang berbahaya bagi tulang belakang. Juga, jika mungkin, Anda harus mengubah cara Anda bertindak, menghindari, misalnya, terlalu banyak bersandar atau mengenakan pakaian yang terlalu berat. Orang yang kegemukan atau kelebihan berat badan disarankan untuk menurunkan berat badan agar tidak terlalu memaksakan tulang belakang. Merokok memiliki efek berbahaya pada tulang, terutama tulang belakang. Jadi sebaiknya berhenti saja.
   • Pikirkan tentang berdiri tegak. Baik duduk atau berdiri, kita semua cenderung bertahan. Jika Anda menderita spondylosis, pikirkan secara teratur untuk memperbaiki postur tubuh Anda. Bagaimanapun, dalam fase akut, itulah yang harus Anda lakukan.

Metode 2 dari 2: Mengobati spondylosis secara medis

1. 
   

   
   Coba analgesiknya. Banyak yang dijual bebas. Rasa sakit dan berbagai gejala spondylosis, baik akut maupun kronis, dapat dikelola di rumah. Secara umum, gejalanya sembuh dalam beberapa hari, tetapi kadang-kadang perlu untuk menggunakan analgesik untuk mempercepat penyembuhan.
   • Beberapa analgesik yang paling efektif dan dijual bebas adalah obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin (Bayer, Aspégic), libuprofen (Biogaran, Advil) atau naproxen (Alevetabs). Paracetamol (Doliprane) juga sangat efektif.
   • Parasetamol lebih disukai untuk semua orang yang menderita asma, tekanan darah tinggi, penyakit hati atau jantung atau sakit maag.

2. 
   

   
   Pikirkan pengobatan analgesik topikal. Anda dapat menggunakannya sebagai tambahan atau bukan analgesik oral. Mereka datang dalam berbagai bentuk: salep, salep, gel, krim, tikus, semprotan atau dressing. Obat-obatan ini mengandung berbagai zat aktif.
   • Beberapa salep atau krim mengandung kapur barus, mentol atau metil salisilat. Zat-zat ini memiliki efek pemanasan atau pendinginan yang mengalihkan rasa sakit. Anda bisa minum Bengue, krim IcyHot, atau "balsem harimau" yang terkenal.
   • Beberapa obat mengandung capsaicin. Ini adalah substansi yang ditemukan di sebagian besar paprika dan sifat antalgiknya sudah mapan. Diterapkan pada kulit, salep capsaicin memberi kesemutan dan sensasi kehangatan, tetapi aksinya tidak terasa setelah beberapa hari aplikasi. Di antara perawatan dengan capsaicin, Anda dapat menggunakan Zostrix.
   • Salisilat ditemukan, misalnya, dalam aspirin, yang memberikan sifat antalgik. Ion-ion ini dapat langsung diserap oleh kulit untuk penggunaan topikal, yang memfasilitasi perawatan rasa sakit. Anda bisa mengambil Inongan.

3. 
   

   
   Dapatkan obat yang diresepkan. Jika analgesik yang dijual bebas di apotek tidak cukup efektif untuk selera Anda, ketahuilah bahwa ada yang lebih kuat, tetapi analgesik hanya dikeluarkan dengan resep dokter. Tindakan mereka bertujuan untuk mengurangi peradangan yang terkait dengan spondylosis dan dokter Anda akan memilih salah satu yang terbaik untuk Anda.
   • Di antara NSAID yang paling sering diresepkan adalah yang didasarkan pada diklofenak (Voltarene), meloxicam (Mobic), nabumetone (Relafen), detodolac (Lodine) atau doxaprozine (Daypro). Seperti halnya produk aktif, anti-inflamasi memiliki efek samping, seperti pusing, sakit kepala, mual, diare, atau gas usus. Secara umum, NSAID ini sebaiknya tidak diminum lebih dari satu minggu, jika tidak ada risiko radang perut, kerusakan hati dan infark.

4. 
   

   
   Cobalah pelemas otot. Dokter Anda mungkin meresepkan pelemas otot yang memiliki kelebihan otot-otot yang berkontraksi dan dengan demikian menghindari kejang yang melekat pada spondylosis. Di antara banyak relaksan otot yang tersedia adalah yang berdasarkan pada carisoprodol (Soma), cyclobenzaprine (Flexeril) dan methocarbamol (Lumirelax).
   • Seperti halnya obat apa pun, pelemas otot memiliki efek samping, seperti mengantuk, pusing, mulut kering atau kesulitan buang air kecil.
   • Dokter Anda akan meresepkan periode yang tetap, karena dengan obat-obatan ini, mungkin ada, dalam jangka panjang, sebuah fenomena ketergantungan.

5. 
   

   
   Bicaralah dengan dokter Anda tentang opioid. Jika Anda mengalami sakit parah, dokter mungkin akan meresepkan produk yang lebih kuat seperti kodein, hidrokodon, atau doxycodone.
   • Seperti halnya obat-obatan, ini memiliki efek samping, seperti mengantuk, sembelit, mulut kering, atau kesulitan buang air kecil.
   • Obat opioid tidak boleh dicampur dengan alkohol atau obat lain, seperti yang mengandung parasetamol (Doliprane), karena ada risiko kerusakan hati.
   • Demikian pula, opiat ini tidak boleh dikonsumsi lebih dari dua minggu atau berisiko memicu ketergantungan dan kecanduan.

6. 
   

   
   Minta untuk menerima anti-kejang atau antidepresan. Anticonvulsives, awalnya ditujukan untuk mengobati penyakit seperti epilepsi, juga efektif dalam menghilangkan rasa sakit kronis. Demikian pula, beberapa antidepresan, pada dosis rendah, memiliki efek yang sama. Ini digunakan untuk mengobati nyeri kronis spondylosis serviks dan lumbar.
   • Beberapa obat antiepilepsi yang paling terkenal untuk mengobati nyeri kronis adalah gabapentin (Neurontin) dan pregabalin (Lyrica). Mekanisme aksi mereka melawan rasa sakit masih belum diketahui. Dengan gabapentin, kantuk dan pertambahan berat badan telah dilaporkan. Dengan pregabalin, kantuk, pusing, mulut kering dan sembelit telah dilaporkan.
   • Antidepresan yang diresepkan untuk rasa sakit termasuk trisiklik dengan molekul seperti lamitriptyline (Elavil), limipramine (Tofranil) atau nortriptyline (Nortrilen). Duloxetine (Cymbalta) adalah zat yang dikembangkan baru-baru ini yang tampaknya sangat efektif melawan rasa sakit. Semua obat ini bertindak sebagai inhibitor serotonin dan norepinefrin, yang senyawa mengirimkan rasa sakit ke otak. Efek samping termasuk kantuk, penambahan berat badan, mulut kering, sembelit, dan kesulitan buang air kecil.

7. 
   

   
   Memiliki infiltrasi kortison epidural. Infiltrasi ini adalah prosedur invasif minimal yang bertujuan untuk mengobati rasa sakit spondylosis. Ini terdiri dari menyuntikkan campuran kortikosteroid (triamcinolone, betamethasone) ditambah dengan anestesi (lidocaine) sedekat mungkin ke tulang belakang. Produk disuntikkan ke zona epidural tulang belakang. Hasilnya tidak dijamin, tetapi jika berhasil, bantuan dapat bertahan selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan.
   • Karena berbagai alasan, tidak mungkin untuk memiliki lebih dari tiga infiltrasi per tahun.
   • Ada sedikit risiko infiltrasi, kemungkinan perdarahan kecil, kadang-kadang infeksi (jarang) atau saraf menyengat.
   • Paling sering, infiltrasi ini dibuat di pusat-pusat khusus oleh ahli radiologi yang terlatih dalam teknik ini.

8. 
   

   
   Lihat apakah Anda perlu dioperasi. Sebagai aturan umum, tiga perempat orang dengan spondylosis tidak memerlukan intervensi bedah. Ini hanya diperlukan dalam kasus neurologis seperti kehilangan kontrol usus atau kandung kemih atau hilangnya sensasi atau fungsi di lengan atau kaki.
   • Ini terjadi ketika saraf tersangkut di vertebra. Situasi tidak dapat berkembang dengan baik tanpa operasi.

9. 
   

   
   Bicaralah dengan dokter Anda tentang kemungkinan operasi. Ada beberapa operasi yang berbeda tergantung pada kasingnya. Dalam semua kasus, itu untuk menghilangkan tekanan yang diberikan pada saraf ini atau itu yang keluar dari sumsum tulang belakang.
   • Laminektomi bertujuan untuk menghilangkan sebagian bilah tulang belakang (bagian posterior dan lateral dari suatu ruas tulang belakang) untuk memperlebar saluran meduler.
   • Dengan laminoplasty, lamina vertebral tetap di tempatnya, tetapi diinsisi untuk melepaskan kanal meduler.
   • Diskektomi adalah pengangkatan disk intervertebralis yang menekan akar saraf.
   • Foraminotomi mengurangi saraf tekan dengan memotong ligamen atau dengan laser abrasi dari foramen stenotik.
   • Pengangkatan osteofit (pertumbuhan tulang) melepaskan saraf yang terjebak oleh kalsifikasi ini.
   • Korporektomi terdiri dari menjilat bagian tengah dari satu atau lebih tubuh vertebral, termasuk cakram.

Metode 3 dari 3: Obati Spondylosis

1. 
   

   
   Coba fisioterapi. Dokter Anda mungkin meresepkan fisioterapi untuk meredakan nyeri serviks dan punggung setelah spondylosis. Mereka tidak antagonis dengan perawatan lain, seperti aplikasi stimulasi panas dan dingin, ultrasound atau listrik, peregangan dan penguatan otot-otot punggung, leher dan perut.
   • Fisioterapi seringkali merupakan obat untuk nyeri yang membandel yang tidak merespon perawatan apa pun.
   • Pijat dapat memiliki efek menenangkan pada rasa sakit. Memijat lebih atau kurang dalam, spesialis akan mengembalikan fleksibilitas pada otot-otot yang mengelilingi tulang belakang. Latihan juga dimungkinkan.
   • Tujuan fisioterapi adalah untuk menghindari kembalinya rasa sakit.

2. 
   

   
   Coba manipulasi tulang belakang. Dipraktikkan oleh chiropractor atau osteopath, terdiri atas penataan kembali vertebra yang dipindahkan karena satu dan lain hal. Penanganannya sangat singkat dan pasti. Ini lebih efektif selama bulan pertama rasa sakit.
   • Ada beberapa efek samping yang dihasilkan dari manipulasi ini, jika tidak sedikit kelelahan dan beberapa nyeri otot kecil. Sangat jarang, pasien mungkin mengalami kelemahan, kehilangan sensasi di kaki atau lengan, atau kehilangan kontrol usus atau kandung kemih.

3. 
   

   
   Pertimbangkan untuk menggunakan akupunktur. Pada beberapa orang, teknik ini dapat meringankan nyeri serviks atau punggung. Jarum steril ditempatkan di tempat yang sangat spesifik. Dalam beberapa kasus, jarum dipanaskan untuk hasil yang lebih bersih.
   • Lacuponcture bertujuan untuk mengembalikan sirkulasi energi vital yang baik ("Chi") yang bersirkulasi di sepanjang dua belas meridian. Rupanya, stimulasi oleh jarum akan memaksa tubuh untuk menghasilkan zat yang akan mengurangi rasa sakit dan peradangan.