Cara mengobati lexema

Isi

• tahap
• Bagian 1 Obati lexema
• Bagian 2 Mengetahui cara mengenali pemicu lexema
• Bagian 3 Mencegah lexema di masa depan

Lexema, juga dikenal sebagai dermatitis atopik, adalah penyakit kronis yang ditandai dengan munculnya area kulit merah dan kering yang gatal. Penyebab pasti dari lexema tidak diketahui, tetapi cenderung muncul ketika Anda terkena pemicu tertentu. Untungnya, adalah mungkin untuk menghindari unsur-unsur ini dan menggunakan obat-obatan tertentu untuk mengobati penyakit.

tahap

Bagian 1 Obati lexema

1. Gunakan krim untuk mencegah gatal. Krim kortikosteroid dapat membantu Anda mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh lexema. Dalam sebuah studi klinis, 80% dari peserta melaporkan bahwa eksema mereka merespon dengan baik terhadap kortisol. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus menggunakan krim atau salep kortikosteroid untuk mengobati eksema Anda.
   • Dokter Anda mungkin meresepkan krim kortikosteroid, atau Anda dapat menggunakan produk non-resep seperti krim kortisol 1%.
   • Jika Anda menggunakan krim kortisol yang dijual tanpa resep, oleskan 2 hingga 3 kali sehari selama 7 hari. Jika Anda tidak melihat peningkatan dalam kondisi Anda atau pengurangan rasa gatal setelah 7 hari, hentikan penggunaan krim dan hubungi dokter Anda.
   • Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda membutuhkan kortikosteroid sistemik. Obat-obatan ini lebih kuat daripada yang dijual tanpa resep dan Anda dapat menggunakannya untuk mengobati penyakit yang lebih sulit atau serius. Mereka datang dalam bentuk tablet, lotion atau ramuan.
   • Bahkan jika dosis steroid dalam obat-obatan bebas rendah, gunakan produk-produk ini seperti yang diarahkan oleh dokter Anda atau oleh dokter Anda. Konsumsi kortikosteroid yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi dan perubahan warna pada kulit.

2. 
   

   
   
   
   Ambil antihistamin. Antihistamin (seperti diphenhydramine, cetirizine atau fexofenadine) dapat membantu Anda mengurangi peradangan dan gejala lexema. Antihistamin umumnya dalam bentuk yang harus diminum (tablet atau sirup) atau kulit (krim atau salep).
   • Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil antihistamin bebas dan ikuti dosis atau instruksi dokter Anda ke surat itu.
   • Jika area yang terkena lexema besar, sering disarankan untuk lebih memilih antihistamin oral daripada antihistamin melalui rute dermal.
   • Diphenhydramine dapat menyebabkan kantuk, jadi Anda harus meminumnya sebelum tidur.

3. 
   

   
   Tanyakan kepada dokter Anda tentang antibiotik. Karena lexema menyebabkan rasa gatal, Anda berisiko terkena infeksi bakteri pada kulit jika Anda menggaruk dan merusak kulit Anda. Dokter Anda kemudian dapat merekomendasikan agar Anda mengambil antibiotik untuk mengobati infeksi.
   • Selalu gunakan antibiotik seperti yang diarahkan oleh dokter Anda dan jangan pernah berhenti meminumnya sampai pengobatan selesai, bahkan jika risiko telah menurun.

4. 
   

   
   
   
   Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah Anda dapat menggunakan inhibitor kalsineurin. Krim ini memungkinkan Anda untuk mengontrol rasa gatal dan mengurangi ruam dexema. Namun, krim yang hanya diresepkan ini hanya boleh dikonsumsi ketika obat lain tidak bekerja karena efek samping yang ditimbulkannya.
   • Inhibitor Calcineurin termasuk tacrolimus (Protopic) dan pimecrolimus (Elidel).

5. 
   

   
   Coba fototerapi. Terapi cahaya menggunakan sinar matahari alami atau sinar UV buatan untuk menekan aktivitas berlebihan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan kulit. Ini membantu mengurangi rasa gatal dan iritasi.
   • Karena fototerapi jangka panjang mungkin memiliki efek samping berbahaya (termasuk penuaan dini pada kulit dan risiko kanker), konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya. Karena efek berbahaya ini, fototerapi tidak dianjurkan untuk anak-anak.

6. 
   

   
   Mandilah dengan pemutih. Mandi dengan pemutih yang diencerkan dapat membantu mengurangi infeksi bakteri di kulit. Cobalah mandi antara 2 dan 3 kali seminggu untuk meredakan gejala.
   • Tuang setengah cangkir pemutih (yang ada dalam botol, tanpa konsentrat) ke dalam bak berisi air. Celupkan bagian tubuh yang sakit (bukan wajah Anda) selama 10 menit. Bilas dengan air hangat dan pelembab kulit.
   • Anda juga dapat mencoba rendaman oatmeal. Bahan-bahan yang ada di lavine memiliki sifat anti-inflamasi yang melawan gatal dan membantu meringankan kulit.

7. 
   

   
   Gunakan kompres dingin. Simpan kompres es di tempat di mana eksema Anda sering muncul untuk meredakan Anda. Anda juga bisa menggunakan lap bersih yang Anda rendam dalam air dingin.
   • Kompres dingin juga membantu melindungi kulit dan mencegah Anda menggaruk kulit yang terasa gatal.

8. 
   

   
   Hindari menggaruk diri sendiri. Anda mungkin merasa perlu untuk menggaruk diri sendiri, tetapi Anda harus menghindari melakukannya sebanyak mungkin. Anda dapat merusak kulit Anda dan menyebabkan infeksi bakteri.
   • Potong kuku pendek Anda untuk membantu mencegah kerusakan kulit jika Anda menggaruk.
   • Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengenakan sarung tangan pada malam hari untuk menghindari goresan saat tidur.
   • Anda juga bisa membungkus kulit Anda untuk menghindari goresan. Tutupi area di mana lexema muncul dengan perban atau kain kasa saat Anda tidur.

Bagian 2 Mengetahui cara mengenali pemicu lexema

1. 
   

   
   Ketahui cara mengenali elemen-elemen dalam gaya hidup Anda yang memicu lexema. Ruam Dexema dapat disebabkan oleh hal-hal berbeda yang dapat bervariasi dari orang ke orang. Karena itu, penting untuk belajar mengenali faktor-faktor yang memicu eksema Anda, misalnya bahan pakaian, bahan kimia, atau makanan Anda.
   • Buat jurnal di mana Anda menulis produk yang Anda gunakan dan makanan yang Anda konsumsi. Ketika Anda mengamati gelombang dexema, akan lebih mudah bagi Anda untuk kembali ke sumber kemungkinan penyebabnya.
   • Cobalah untuk menghilangkan satu produk pada satu waktu untuk melihat apakah ini yang memicu eksema Anda.

2. 
   

   
   Hindari pakaian yang terbuat dari bahan yang mengiritasi. Beberapa bahan dapat mengiritasi kulit Anda dan memicu atau memperburuk eksema Anda. Ikuti evolusi gejala dan jika Anda mengenali pemicu eksema Anda, berhenti menggunakannya.
   • Hindari bahan gores seperti wol dan pakaian ketat yang bisa mengiritasi kulit Anda dan memicu episode. Pilih bahan ringan yang menghirup kulit seperti kapas, sutra dan bambu.
   • Pastikan untuk mencuci pakaian baru Anda sebelum memakainya pertama kali untuk melembutkan kain dan menghilangkan iritasi.
   • Namun, beberapa deterjen juga dapat memicu eksema Anda dengan meninggalkan residu ringan pada pakaian Anda. Sebelum membuang pakaian favorit Anda, coba gunakan cucian alami atau berbeda untuk melihat apakah ada bedanya.

3. 
   

   
   Periksa produk kosmetik dan kebersihan pribadi yang Anda gunakan. Beberapa produk kosmetik dan higienis mengandung bahan yang dapat memicu lexema. Anda kemudian harus memilih lotion, krim, sabun dan makeup tanpa iritasi dan hypoallergenic, tanpa parfum.
   • Gunakan produk ini selama beberapa minggu untuk melihat apakah itu memicu eksema Anda. Jika demikian, ubah produk.
   • Hindari produk yang mengandung sodium lauryl sulfate atau parabens. Ini adalah iritasi umum yang dapat mengeringkan kulit dan memicu eksema Anda.

4. 
   

   
   Perhatikan diet Anda. Makanan tertentu dan bahan-bahan tambahan dalam makanan Anda juga dapat memicu eksema Anda. Hindari makanan olahan dan gunakan bahan-bahan alami jika memungkinkan. Anda juga harus menyimpan buku harian diet Anda untuk membantu Anda mengidentifikasi makanan yang menyebabkan kondisi Anda.
   • Jika Anda tidak yakin dengan makanan yang memicu eksema Anda, makanlah selama beberapa hari untuk melihat apa yang terjadi. Kemudian hapus produk ini dari diet Anda dan perhatikan apakah lexema hilang atau tidak. Lakukan hal yang sama dengan semua makanan yang Anda pikir memicu eksema Anda.
   • Cobalah untuk mengeluarkan susu dan gluten karena ini adalah makanan yang sering memicu episode dexema.

Bagian 3 Mencegah lexema di masa depan

1. 
   

   
   Hindari faktor lingkungan yang memicu lexema. Setelah Anda mengidentifikasi faktor-faktor yang memicu eksema Anda (lihat bagian sebelumnya), hindari atau ganti dengan produk yang tidak menyebabkan iritasi.
   • Hindari produk kimia, kosmetik atau higienis yang memicu lexema. Ingatlah bahwa secara umum, lexema disebabkan oleh satu zat dalam produk yang Anda gunakan, jadi Anda harus menghapus semua produk yang mengandung zat ini.
   • Gunakan sabun ringan yang hipoalergenik atau dirancang untuk kulit sensitif.
   • Gunakan pakaian dan sarung tangan untuk melindungi diri sendiri jika Anda harus menggunakan produk yang menyebabkan Anda mengalami lexema.

2. 
   

   
   Melembabkan kulit Anda secara teratur. Untuk menjaga kulit Anda tetap lembab dan kering, gunakan pelembab setidaknya dua kali sehari. Krim dan lotion akan membantu kulit Anda tetap terhidrasi, yang akan mengurangi kekeringan dan gatal yang terjadi dengan lexema.
   • Oleskan pelembab sebelum mandi atau mandi untuk memerangkap kelembaban di kulit.
   • Sebelum mandi, tutupi kulit Anda dengan pelembab (seperti krim atau emulsi berbasis air) dan bilas dengan lembut, dengan atau tanpa sabun. Ini akan membantu mencegah kekeringan pada kulit. Keringkan tanpa menggosok terlalu keras untuk menghindari iritasi.
   • Pertimbangkan untuk membeli produk pelembab yang membentuk penghalang pada kulit (seperti Vaseline) untuk menjebak air di kulit dan mencegahnya mengering.

3. 
   

   
   Ubah kebiasaan mandi Anda. Cuci dengan air hangat, jangan terlalu panas dan batasi mandi Anda hingga 10 menit. Air panas dapat mengeringkan kulit Anda lebih dari air hangat, seperti halnya kontak jangka panjang dengan air hangat.
   • Jika Anda suka mandi, batasi hingga 10 menit dan campur dengan air.
   • Melembabkan kulit segera setelah mandi saat masih basah.

4. 
   

   
   Hindari cuaca panas dan lembab. Berkeringat dan panas yang berlebihan dapat meningkatkan risiko eksim dan memperburuk gejala.
   • Tetap di dalam rumah saat panas di luar dan tetap di tempat teduh untuk melindungi diri dari sinar matahari.
   • Cari ruang ber-AC atau dinginkan kulit Anda dengan kipas jika Anda terlalu panas.
   • Kenakan pakaian ringan yang membuat kulit Anda dingin dan membiarkan keringat keluar.
   • Minumlah banyak air agar tetap terhidrasi.

5. 
   

   
   Gunakan pelembab udara selama musim dingin atau jika Anda tinggal di iklim yang kering. Udara panas dan lembab dapat menyebabkan keringat berlebih yang memicu lexema, tetapi udara kering juga dapat memperburuk kondisi ini.
   • Pasang pelembab udara di kamar Anda pada malam hari untuk menambah kelembapan pada udara dan kulit Anda.
   • Namun, ingatlah untuk selalu mencuci humidifier untuk mencegah perkembangan mikroba berbahaya di dalam air.

6. 
   

   
   Batasi stres dalam hidup Anda. Stres juga dapat menyebabkan munculnya eksim (belum lagi potensi komplikasi lain untuk kesehatan Anda), itulah mengapa penting untuk mengurangi stres Anda di siang hari. Ambil langkah-langkah untuk membantu mengatur hidup Anda, mengurangi stres, dan mengelola kecemasan.
   • Cobalah teknik relaksasi, teknik pernapasan, dan yoga untuk mengurangi stres Anda.
   • Latihan fisik secara teratur juga dapat membantu Anda melawan stres.

• Cobalah beberapa perawatan untuk menemukan yang paling cocok untuk kulit Anda.
• Jika Anda ingin mencoba perawatan alami untuk eksema Anda, lihat Cara mengobati lexema secara alami.
• Hindari paparan sinar matahari yang terlalu lama.
• Ingatlah bahwa lexema bukanlah kelainan yang menghilang dalam semalam. Namun, cenderung meningkat seiring waktu.
• Oleskan lapisan tebal emulsi pelembab pada kulit Anda sebelum menutupinya dengan perban. Emulsi akan membantu merawat area dan balutan akan menjaga perawatan dekat dengan kulit sambil menghindari mengenakan pakaian.

• Jangan mencoba menyembunyikan eksema Anda dengan make-up, kecuali itu benar-benar di luar kendali. Bahkan dalam kasus ini, gunakan riasan alami tanpa pewangi yang tidak akan memperburuk kondisi Anda.
• Jangan menggunakan steroid (baik oral atau kulit) jika Anda tidak membutuhkannya. Penggunaan steroid kuat dalam waktu lama dapat memiliki efek berbahaya, seperti penipisan kulit.
• Jika salep membakar atau menyengat Anda, hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter kulit.