Cara mengobati atrofi otot

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Memahami lamyotrophy
• nasihat
• peringatan

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, penulis sukarela berpartisipasi dalam penyuntingan dan peningkatan.

Ada 43 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Lamyotrophy mengacu pada hilangnya volume atau ukuran otot rangka. Atrofi otot ini dapat disebabkan oleh ketidakaktifan yang berkepanjangan, kekurangan gizi, penyakit atau cedera. Kondisi ini biasanya reversibel dan penyembuhan sering menjadi subjek tindak lanjut medis. Jika Anda seorang korban, solusi paling efektif adalah mengikuti program olahraga yang dipersonalisasi. Ini juga harus mencakup diet kaya protein dan karbohidrat dan kebersihan tidur yang baik.

tahap

Bagian 1 dari 3:
Memahami lamyotrophy

1. 5 Tidur yang cukup. Konstruksi otot terjadi terutama selama fase istirahat tubuh. Karena itu, tidur sangat penting dalam perawatan atrofi otot.
   • Idealnya, tidur tujuh hingga sembilan jam semalam.
   pengiklanan

nasihat

• Laquatherapy direkomendasikan untuk membangun kembali otot-otot Anda dengan lembut.
• Untuk mengaktifkan rekonstruksi otot, Anda harus mengerjakan tiga sumbu: aktivitas fisik, makanan, dan tidur.
• Jika Anda berada di tempat tidur, berolahraga untuk mengurangi pengecilan otot di otot perut dan punggung.
• Jika atrofi Anda terjadi setelah imobilisasi, perhatikan bahwa rehabilitasi meliputi pembangunan kembali otot.

pengiklanan

peringatan

• Jika Anda mengira Anda menderita atrofi otot, konsultasikan dengan dokter Anda. Ia akan dapat mendiagnosis masalahnya dan menawarkan perawatan yang tepat untuk Anda.

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-muscle-trophy&oldid=237419"