Cara berlari dihapus

Isi

• tahap
• Bagian 1 Mempelajari cara berlari dihapus
• Bagian 2 Memecahkan masalah umum

Trot dihilangkan adalah teknik berkuda yang awalnya diadopsi dalam gaya berkuda Inggris. Bagi pengendara, teknik ini adalah mengangkat pelana seirama dengan kudanya. Teknik ini menghindari pengendara terhuyung-huyung ke segala arah selama berlari dan juga melindungi bagian belakang kuda tersentak. Meskipun trot yang dihapus mungkin tampak tidak wajar pada awalnya, dengan latihan Anda akan merasa lebih mudah.

tahap

Bagian 1 Mempelajari cara berlari dihapus

1. 
   

   
   Pahami mengapa kita melakukan itu. Alasan utama pelepasan trot adalah untuk menghindari "terguncang" di pelana, karena trot adalah langkah yang paling memantul. Trot dihilangkan lebih nyaman untuk pengendara dan kurang agresif untuk punggung kuda.
   • Setelah Anda memiliki kebiasaan berlari, Anda dapat mengubah laju kuda hanya dengan menambah atau mengurangi laju pergerakan berlari Anda.
   • Kuda kemudian akan mengubah langkahnya agar sesuai dengan Anda, tindakan tangan dan kaki bahkan tidak perlu.

2. 
   

   
   Pahami apa itu diagonal. Instal kuda Anda dalam berlari dinamis. Perhatikan bagaimana gerakannya, Anda akan melihat bahwa berlari adalah langkah dua langkah. Jika Anda menyadarinya, itu sempurna: Anda akan dapat memahami pengoperasian trot yang dihapus.
   • Saat berlari, bagian kiri belakang kuda dan depan kanannya (yang secara diagonal) bergerak secara simultan dan sebaliknya. Ini adalah gerakan simultan dari tungkai posterior dan anterior bahwa diagonal Tentang mana pengendara berbicara.
   • Anda akan berlari dihapus sesuai dengan diagonal ini. Agar trot yang dilepas benar, pengendara harus mengangkat dari sadel ketika bagian belakang belakang dan anterior luar naik. Itu harus duduk di sadel ketika posterior luar dan anterior dalam naik.
   • Ini dilakukan karena bagian belakang kuda adalah anggota badan yang memungkinkannya untuk bergerak maju. Dengan mengangkat pelana ketika anggota ini bergerak maju, itu mendorong kuda untuk lebih memajukan bagian belakangnya di bawah tubuhnya, mempromosikan dorongannya.
   • Awalnya, tentu akan sulit untuk menentukan diagonal tempat Anda berlari. Tip yang baik adalah mengamati pundak kuda Anda. Anda harus mengangkat pelana Anda ketika anggota ini bergerak maju dan duduk ketika bergerak mundur.
   • Jika Anda merasa sulit untuk menemukan gerakan ini, Anda dapat mengenakan perban atau perekat berwarna kecil di bahu kuda. Anda akan memiliki lebih banyak fasilitas untuk menemukan gerakan.

3. 
   

   
   
   
   Bergerak maju mundur daripada naik turun. Sekarang kamu mengerti ketika Anda bangun, Anda harus mengerti bagaimana lakukan itu. Banyak pengendara pemula berpikir bahwa untuk berlari dihapus sudah cukup untuk bangkit dari sadel dan duduk dalam gerakan vertikal naik dan turun, itu tidak benar.
   • Pertama, gerakan menurun membutuhkan terlalu banyak waktu dan akan membuat Anda kehilangan kecepatan. Kedua, berdiri tegak di atas sanggurdi tanpa sadar akan membuat kaki Anda maju dan Anda mungkin kehilangan keseimbangan. Ketiga, dengan berdiri tegak, Anda akan jatuh ke pelana dan menabrak bagian belakang kuda, yang akan mengalahkan efek yang dicari oleh berlari berlari.
   • Alih-alih, cobalah bergerak bolak-balik di pelana, gerakan ini akan jauh lebih alami. Ketika bagian luar kuda depan bergerak maju, gerakkan panggul Anda ke depan, ke arah bagian atas pommel. Angkat hanya beberapa inci dari pelana Anda, cukup untuk lepas landas.
   • Jangan gunakan kaki Anda untuk mendorong Anda maju. Padahal, bagian bawah tubuh Anda tidak boleh ikut campur sama sekali! Kendurkan lutut Anda dan kontraksikan otot-otot di dalam paha Anda untuk mengangkat panggul dari sadel.
   • Saat melepas pelana, gerakkan payudara Anda ke depan hingga sudut 30 derajat. Ini akan membantu Anda bergerak selaras dengan kuda dan mendapatkan berlari berkualitas. Namun perhatikan bahwa dalam balutan bahu harus tetap lurus, sejajar dengan pinggul.
   • Ketika pundak luar kuda bergerak ke belakang, duduk dengan lembut di pelana.

4. 
   

   
   
   
   Ubah diagonal saat Anda berpindah tangan. Ketika Anda berpindah tangan (artinya jika Anda mengendarai di arena), kaki belakang luar dan luar kuda Anda akan terbalik, jadi Anda harus mengubah dan berlari sendiri. di diagonal lainnya.
   • Untuk berubah secara diagonal, cukup duduk di pelana Anda sekali lagi. Dengan cara ini, saat berikutnya Anda menaikkan sadel, Anda akan selaras dengan gerakan (baru) di depan belakang kuda Anda dan anterior luar.
   • Dengan kata lain, alih-alih melakukan atas, bawah, atas, bawah kamu akan lakukan naik, turun, turun, naik. Kedengarannya rumit, tetapi begitu Anda terbiasa, itu akan tampak jauh lebih mudah.
   • Jangan khawatir tentang perubahan diagonal saat Anda keluar, karena kudanya tidak memiliki anggota "dalam" atau "luar" di luar korsel atau tambang. Namun, balada akan menjadi kesempatan yang baik untuk berlatih berlari dipindahkan dan mengubah diagonal karena Anda dapat memutuskan untuk mengubah sesering yang Anda inginkan.

Bagian 2 Memecahkan masalah umum

1. 
   

   
   Hindari duduk terlalu banyak. Kesalahan utama pengendara yang menemukan trot dihapus adalah bahwa mereka terlalu banyak duduk di sadel. Ini cukup agresif untuk punggung kuda, itu mendorongnya untuk mengurangi langkahnya dan bahkan bisa tidak seimbang.
   • Untuk menghindari jatuh kembali ke pelana, pikirkan untuk berlari mondar-mandir dan tidak naik turun.
   • Kekakuan juga merupakan masalah berulang lainnya, jadi rilekskan lutut Anda dan ikuti gerakan kuda secara alami.
2. Pastikan posisi kaki Anda dengan baik. Jika kaki Anda terlalu jauh ke depan, Anda akan berbaring ke belakang dan jika terlalu jauh ke belakang Anda cenderung bersandar ke depan, tidak ada posisi yang ideal untuk berlari.
   • Usahakan untuk menjaga kaki Anda setinggi tali (pada setengah dari kuda), Anda akan memiliki lebih banyak fasilitas untuk menjaga punggung dalam posisi yang tepat.
   • Anda juga harus melakukan yang terbaik untuk menghindari gerakan tak disengaja (yang biasa terjadi ketika berlari) yang dapat mengirim indikasi yang bertentangan dengan kuda dan mendorongnya untuk mempercepat jika Anda memburunya atau mendorongnya untuk bergerak maju.
   • Pergerakan tidak sadar ini biasanya terjadi ketika kaki bagian bawah terlalu longgar dan lutut serta paha terlalu kencang. Anda dapat melawan cacat ini dengan merelaksasikan bagian atas kaki Anda dan meremas kaki bagian bawah. Anda harus menjaga sentuhan ringan antara betis Anda dan sisi kuda Anda secara permanen.
3. Awasi matamu. Banyak pengendara sangat fokus berlari dengan selaras dengan kecepatan kuda sehingga mereka menghabiskan waktu melihat bahu kuda mereka dan lupa untuk melihat sekeliling mereka.
   • Ini adalah kebiasaan buruk yang mudah diambil dan sulit dibuang. Anda tidak hanya akan kurang memperhatikan apa yang sedang terjadi di sekitar Anda, tetapi Anda juga dapat mencondongkan bahu ke depan, yang secara negatif akan memengaruhi posisi dan kemampuan Anda untuk berlari.
   • Untuk menghilangkan kebiasaan ini, pilih satu titik dan perbaiki saat Anda berlari, apakah itu bagian atas pohon atau atap rumah terdekat. Ini juga akan mengajari Anda cara mengatur kecepatan berlari Anda berdasarkan pada apa yang Anda rasakan dan bukan hanya apa yang Anda lihat.
4. Jaga agar tangan dan lengan Anda stabil. Banyak pembalap cenderung menggerakkan tangan dan lengannya ke atas dan ke bawah ketika mereka berlari. Ini harus dihindari agar tidak merusak kontak. Selain itu, perjanjian pembantu Anda tidak bisa jelas jika tangan Anda tidak diperbaiki.
   • Usahakan tangan dan lengan Anda tetap, mereka harus tetap dalam posisi yang sama walaupun bagian tubuh Anda bergerak maju dan mundur.
   • Jika itu membantu, bayangkan pinggul Anda naik di antara siku saat melepas pelana.