Cara menggunakan bantal perjalanan

Isi

• tahap
• Metode 1 Bepergian dengan bantal leher
• Metode 2 Gunakan bantalan tubuh

Pada perjalanan panjang, bantal yang baik dapat membuat perbedaan. Idealnya, bantal harus memberikan penyangga untuk leher atau tubuh Anda, sehingga Anda dapat tidur dalam posisi yang nyaman, bahkan di kursi pesawat yang keras dan terlalu kecil. Pilih bantal yang sesuai dengan gaya tidur Anda dan cobalah posisi yang berbeda sampai Anda menemukan yang terbaik untuk Anda tidur.

tahap

Metode 1 Bepergian dengan bantal leher

1. 
   

   
   Coba bantal Anda sebelum Anda membelinya. Kalung biasanya tidak menunjukkan ukuran dan satu-satunya cara untuk mengetahui apakah model cocok untuk Anda mencobanya. Jika memungkinkan, letakkan aksesori di leher Anda sebelum membelinya atau simpan tanda terima dan coba bantal di rumah sebelum perjalanan Anda. Anda harus bisa meletakkan kepala di bantal, tanpa menekuk leher Anda dengan cara yang tidak menyenangkan, dan bahan itu tidak boleh mencubit atau mengiritasi leher Anda.

2. 
   

   
   Jika perlu, lipat bantal Anda. Bantal perjalanan tiup bisa menjadi cara yang baik untuk menghemat ruang saat bepergian. Jika bantal Anda terbuat dari karet, tiup ke katup sampai bulat dan kencang. Setelah selesai, tutup katup dengan mengganti tutupnya.
   • Beberapa kantung udara mengembang secara otomatis. Anda biasanya perlu memutar katup dan bantal akan mengembang sendiri, perlahan. Untuk mengetahui cara mengembang bantal Anda, lihat manual penggunanya.
   • Bantal perjalanan yang tidak mengembang biasanya diisi dengan busa atau microbeads. Jika mereka kurang nyaman untuk menyimpan, mereka sering lebih nyaman.

3. 
   

   
   
   
   Tutupi bantal Anda dengan t-shirt atau syal. Beberapa bantal perjalanan, terutama yang murah untuk mengembang, terbuat dari plastik dan permukaannya tidak terlalu nyaman. Tutupi bantal Anda dengan kain lembut, baik itu t-shirt atau syal, agar lebih nyaman.
   • Anda juga dapat membeli penutup untuk bantal Anda. Pastikan ukurannya tepat sebelum Anda membelinya.

4. 
   

   
   Tempatkan bantal di leher Anda. Sebagian besar bantal leher membentuk huruf U dan diletakkan di belakang leher, sehingga lubangnya ada di tenggorokan. Beberapa model memiliki tali yang melekat pada lubang untuk menahan bantal pada tempatnya.
   • Jika bantal Anda tidak memiliki bentuk huruf U, pasti akan menjadi model untuk menempatkan antara bahu dan kepala. Dengan jenis bantal ini, Anda tidak akan dapat menopang kepala Anda di satu sisi, kemudian di sisi lain. Oleh karena itu, bantal jenis ini lebih cocok untuk orang yang tidak mengubah posisi saat tidur.

5. 
   

   
   
   
   Miringkan kursi Anda. Sebagian besar desain dasi dirancang untuk menopang kepala Anda saat jatuh ke belakang atau ke samping. Posisi ini akan paling nyaman jika punggung Anda sedikit miring ke belakang. Perlahan miringkan kursi Anda, berhati-hatilah agar tidak mengganggu penumpang yang duduk di belakang Anda. Buat diri Anda nyaman.

6. 
   

   
   Tutupi matamu. Bahkan selama penerbangan malam hari, Anda akan dikelilingi oleh banyak lampu elektronik kecil, yang dapat mencegah Anda tidur. Masker tidur tidak memerlukan biaya banyak dan Anda akan menemukannya di apotek atau toko kecantikan. Beberapa bantal perjalanan, seperti GoSleep, dijual dengan masker tidur. Anda bisa menutupi mata Anda dengan t-shirt atau dengan tudung kaus Anda.

7. 
   

   
   Putar bantal dan coba posisi yang berbeda. Jika bantal Anda berbentuk seperti huruf U, coba letakkan di bagian depan sehingga menopang dagu Anda ketika kepala Anda condong ke depan. Jika Anda memiliki bantal di bahu Anda, cobalah di kedua sisi untuk menemukan posisi yang paling nyaman.

8. 
   

   
   Tempatkan bantal Anda di atas meja lipat. Jika Anda terbiasa tidur tengkurap, mungkin lebih alami untuk bersandar ke depan dan kembali tidur. Tempatkan bantal perjalanan Anda di atas nampan di depan Anda dan tekan kepala Anda di atasnya.
   • Bantal leher ideal untuk ini karena wajah Anda akan ditempatkan di lubang, sedangkan dahi Anda akan diletakkan di atas bantal. Jika tidak, Anda harus memalingkan wajah Anda, yang tidak akan terlalu nyaman untuk jangka waktu yang lama.

Metode 2 Gunakan bantalan tubuh

1. 
   

   
   Perjalanan ringan. Bantal tubuh membutuhkan lebih banyak ruang daripada bantal leher, bahkan jika bantal itu bisa dikempiskan. Saat bepergian dengan cahaya, Anda akan memiliki lebih banyak ruang untuk membawa bantal Anda dan mengatasinya.
   • Ada bantal tubuh dari semua ukuran, dan beberapa akan sepanjang dan selebar tubuh Anda.

2. 
   

   
   Pakailah pakaian yang nyaman. Bantal jenis ini biasanya diletakkan di atas lutut atau di bahu. Untuk menghindari mengompres tubuh Anda saat menggunakan bantal, kenakan pakaian yang longgar dan nyaman. Jika Anda cenderung mudah hangat, berpakaian ringan, sehingga bantal tidak menjadi terlalu panas.

3. 
   

   
   Mengembang bantal Anda, jika perlu. Beberapa bantal tubuh mengembang dan mengempis, sehingga dapat disimpan dengan mudah. Untuk mengembang bantal Anda, Anda mungkin harus meniup atau model Anda dapat mengembang sendiri, dengan menekan tombol. Lihatlah manual instruksi produk untuk mengetahui cara mengembangnya.
   • Jika bantal terlalu keras untuk seleramu saat dipompa, kempiskan sedikit, sehingga permukaannya lebih lunak.
   • Jika Anda tidak memiliki masalah ruang, pilihlah bantal yang tidak tiup, misalnya model yang diisi dengan busa atau microbeads.

4. 
   

   
   Jika memungkinkan, pasang bantal ke kursi atau ikat pinggang Anda. Beberapa bantal perjalanan, seperti Travelrest, melekat pada sabuk pengaman. Yang lainnya, seperti FaceCradle, menempel pada bagian belakang kursi atau kursi di depan Anda. Saat memilih bantal, pertimbangkan posisi di mana Anda lebih suka tidur.
   • Jika bantal Anda melekat pada sabuk pengaman, letakkan agar Anda dapat dengan nyaman meletakkan kepala Anda di atasnya.
   • Jika bantal terpasang di bagian belakang kursi depan, letakkan di tempat yang nyaman dengan bersandar ke depan.

5. 
   

   
   Duduk menghadap bantal atau samping Anda. Kebanyakan bantal besar dirancang untuk menopang kepala atau sisi tubuh seseorang untuk menopang berat tubuh. Temukan posisi yang nyaman dan jaga leher Anda selurus mungkin.
   • Bantal Anda bisa menekuk dalam satu J di setiap ujung. Kurva terlebar akan ditempatkan di bahu dan yang lebih kecil di bawah lengan yang berlawanan, untuk menahan bantal di tempatnya.
   • Beberapa bantal dirancang untuk diletakkan di atas lutut atau di atas meja lipat kecil. Mereka akan menopang berat tubuh Anda saat Anda condong ke depan.