Bagaimana mencegah kelebihan populasi Candida

Isi

• tahap
• Metode 1 Cegah mikosis vagina
• Metode 2 dari 2: Mencegah Kandidiasis Mulut
• Metode 3 dari 3: Cegah kandidiasis invasif

"Candida" adalah jenis ragi yang secara alami terjadi dalam tubuh, tetapi kelebihan populasi jamur ini dapat memiliki efek negatif pada sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan infeksi. Infeksi jamur vagina dan oral dan infeksi aliran darah invasif dapat menjadi konsekuensi dari kepadatan Candida. Kebersihan yang baik, obat-obatan dan informasi tentang faktor-faktor risiko dapat membantu melindungi Anda terhadap perkembangan berbahaya ragi ini.

tahap

Metode 1 Cegah mikosis vagina

1. 
   

   
   Biarkan kulit Anda bernafas. Kenakan celana dalam katun. Pakaian katun 100% memungkinkan kulit bernafas dan mencegah penumpukan uap air di vulva. Pakaian dalam Anda harus seluruhnya terbuat dari katun atau hanya bagian kapas dengan area genital. Kenakan rok atau celana longgar. Beristirahatlah sejenak dari tubuh Anda dengan melepas pakaian dalam kapan pun Anda bisa.
   • Tidur tanpa pakaian dalam atau kenakan baju tidur tanpa pakaian dalam.
   • Ganti pakaian yang basah dengan air atau keringat segera. Ganti baju renang atau baju kerja Anda sesegera mungkin.
   • Hindari hot tub dan Jacuzzi.
   • Hindari menekan terlalu lama pada area genital Anda. Jangan mengenakan pakaian dalam, celana ketat, celana pendek atau celana ketat.

2. 
   

   
   
   
   Hindari antibiotik. Ragi selalu ada dalam tubuh dan mereka hanya menjadi masalah ketika jumlahnya tidak terkendali. Antibiotik membunuh bakteri lain dalam tubuh Anda, memungkinkan ragi berkembang. Hindari minum obat apa pun yang tidak diminta oleh dokter Anda, karena bahkan flu atau pilek dapat sembuh dengan sedikit istirahat. Jika Anda harus minum antibiotik, lakukan tindakan pencegahan ekstra untuk mencegah infeksi jamur.

3. 
   

   
   Jangan memasukkan produk yang mengiritasi ke dalam vagina Anda. Jangan gunakan sabun, semprotan, handuk, atau pembalut beraroma. Ganti handuk dan tampon Anda sesering yang diperlukan dan hindari tidur dengan tampon. Jika Anda melakukan hubungan seks vaginal, gunakan kondom karena sperma dapat mengubah pH vagina Anda. Bersihkan mundur setelah pergi ke kursi dan gunakan kertas toilet tanpa parfum dan pewarna.
   • Jangan membuat enema. Enema menghilangkan bakteri sehat yang mengisi vagina Anda.
   • Jika Anda menggunakan pelumas, hindari minyak, paraben, dan gliserin. Beli pelumas berbahan dasar air dan bebas gliserin.

4. 
   

   
   
   
   Makanlah yogurt. Ada bukti bahwa yogurt dengan kultur aktif dapat menjaga flora vagina yang sehat. Cobalah mengonsumsi sekitar 250 g yogurt aktif setiap hari atau minum suplemen laktobasil acidophilic. Beberapa wanita juga telah melihat hasil positif menggunakan supositoria Lactobacilli.
   • Meskipun tidak ada bukti untuk mendukung klaim ini, banyak orang mengatakan bahwa dengan mengurangi konsumsi gula, bir, dan roti, adalah mungkin untuk mencegah kepadatan yang berlebihan dari Candida.

5. 
   

   
   Siapkan rencana perawatan. Jika Anda memiliki lebih dari empat infeksi jamur setahun, Anda menderita apa yang disebut mikosis berulang. Minta dokter Anda untuk membantu Anda mengatur terapi perawatan. Bila Anda tidak memiliki infeksi jamur, Anda harus minum tablet flukonazol oral atau supositoria vagina seminggu sekali selama enam bulan.
   • Infeksi jamur berulang juga bisa menjadi tanda masalah dengan sistem kekebalan tubuh. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat diuji untuk AIDS atau diabetes.

Metode 2 dari 2: Mencegah Kandidiasis Mulut

1. 
   

   
   Jaga kebersihan mulut Anda. Bilas mulut Anda sesering mungkin. Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dan gunakan benang gigi setiap hari atau sesering yang disarankan oleh dokter gigi Anda. Jika Anda menggunakan inhaler kortikosteroid, Anda harus memastikan Anda berkumur dengan air atau menyikat gigi setelah minum obat ini. Jika Anda sedang dirawat karena kanker, beberapa penelitian menunjukkan bahwa menggunakan obat kumur chlorhexidine dapat membantu mencegah perkembangan infeksi jamur.
   • Jika Anda memiliki gigi palsu, bersihkan setiap hari. Tanyakan kepada dokter gigi Anda apa cara terbaik untuk membersihkan jenis gigitiruan Anda.

2. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter gigi Anda secara teratur. Jika Anda menderita diabetes, memakai gigi palsu, atau pernah menderita kandidiasis mulut sebelumnya, Anda harus lebih sering mengunjunginya. Tanyakan padanya berapa kali dalam setahun Anda harus datang dan menemuinya. Tanyakan juga apakah Anda perlu mengganti makan atau perawatan gigi.

3. 
   

   
   Makan lebih banyak yogurt dan kurangi gula. Bakteri dalam yogurt dapat membantu Anda menjaga keseimbangan flora oral Anda. Mungkin juga bermanfaat untuk berhenti makan makanan manis dan roti. Ada kemungkinan bahwa gula dan ragi mendorong kelebihan populasi Candida. Jika Anda menderita diabetes, pantau kadar gula darah Anda. Tingkat gula yang terkontrol juga akan mengurangi jumlah gula dalam air liur Anda, yang akan mencegah pertumbuhan Candida yang tidak terkendali.

4. 
   

   
   Lindungi anak dari candida. Anak kecil juga mengambil risiko kandidiasis. Bersihkan dot dan dot botol dengan air hangat setelah digunakan. Siapkan susu dan botol bayi di lemari es untuk mencegah pertumbuhan ragi di dalamnya. Jika Anda menyusui dan puting Anda berwarna merah atau sakit, Anda mungkin menderita kontaminasi loop dengan anak Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mendapatkan krim anti-jamur untuk puting Anda.
   • Obati sesegera mungkin infeksi jamur vagina yang mungkin berkembang selama kehamilan Anda.

Metode 3 dari 3: Cegah kandidiasis invasif

1. 
   

   
   Ketahui tingkat risiko Anda. Kandidiasis invasif terjadi ketika kelebihan populasi Candida memasuki aliran darah dan menyebabkan infeksi. Jenis kandidiasis paling sering terjadi di rumah sakit atau pada orang di pusat kesehatan. Jika Anda berakhir di unit perawatan intensif atau menggunakan kateter, Anda berisiko kandidiasis invasif. Sistem kekebalan yang melemah, neutrofil yang rendah, dan diabetes juga dapat membuat Anda berisiko.
   • Anda juga mungkin berisiko jika Anda telah menggunakan antibiotik spektrum luas, jika Anda memiliki gagal ginjal, atau jika Anda telah menjalani operasi, terutama prosedur pencernaan.

2. 
   

   
   Minum obat antijamur. Untuk mencegah kandidiasis invasif, dokter Anda mungkin meresepkan profilaksis antijamur. Jika Anda telah menerima transplantasi organ atau transplantasi sel induk, Anda mungkin menerima perawatan ini. Juga cari tahu apakah Anda berada di unit perawatan intensif atau jika Anda menjalani kemoterapi. Jika Anda telah melahirkan anak di bawah satu kilogram, cari tahu tentang tingkat kandidiasis invasif di rumah sakit.
   • Dokter Anda mungkin juga menyarankan Anda memberikan obat antijamur pada bayi Anda jika tingkat infeksinya tinggi.

3. 
   

   
   Ikuti kebersihan dengan cermat di rumah sakit. Peralatan medis bisa membawa jejak Candida. Staf rumah sakit juga mungkin memiliki ragi. Selama Anda tinggal di rumah sakit, pastikan untuk mencuci tangan dan mintalah setiap orang menyentuh Anda untuk mencuci tangan terlebih dahulu. Jika Anda memiliki kateter, tanyakan berapa lama Anda harus memakainya dan mengeluh jika Anda tidak mengubahnya tepat waktu. Jika kulit di sekitar kateter mulai membengkak, menjadi merah, lunak atau lunak, segera bicara dengan perawat.