Bagaimana bereaksi pada orang yang ganas

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Batas pengaturan
• nasihat
• peringatan

Rekan penulis artikel ini adalah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah konselor profesional berlisensi di Wisconsin. Pada 2011, ia memperoleh gelar master dalam konsultasi klinis kesehatan mental di Universitas Marquette.

Ada 21 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Seseorang kasar ketika mereka tidak peduli dengan orang lain atau menghormati hak dan perasaan mereka. Kesederhanaan dapat terjadi secara tiba-tiba dengan cara yang tidak menyenangkan atau mengejutkan. Seni mengetahui bagaimana bereaksi dengan tenang dan dengan empati terhadap kerapuhan adalah keterampilan yang berharga, terutama jika Anda harus melihat orang ini lagi. Sulit untuk memahami kesopanan, tetapi untungnya ada metode yang dapat digunakan untuk melucuti orang yang kasar, untuk melindungi Anda dan bahkan untuk memperbaiki pertukaran yang terganggu ini. Menjadi pemilik pihak ketiga dapat memiliki pengaruh besar pada kesehatan Anda, jadi Anda harus menjelajahi solusi yang tersedia untuk mengelolanya sehingga Anda dapat hidup lebih bahagia dan dengan lebih sedikit stres.

tahap

Bagian 1 dari 3:
Batas pengaturan

1. 5 Tumbuhkan empati. Kata welas asih berarti menderita bersama. Anda dapat secara efektif mengembangkan belas kasih dan empati, yang akan mengakhiri pertengkaran jika Anda dapat menunjukkan kepada orang itu bahwa Anda tidak acuh terhadap perasaannya dan ingin membantunya. Penderitaan dan rasa sakit itu universal, jadi Anda seharusnya tidak terlalu kesulitan menempatkan diri pada posisi orang itu dan memahami mengapa dia merasa kesal atau kasar kepada Anda. Jenis pemahaman dan reaksi empatik ini sepadan, karena tidak ada kekurangan manfaat, seperti ketenangan pikiran, kreativitas, dan pertukaran yang seimbang.
   • Perilaku kasar terkadang dapat terjadi ketika Anda mengalami hari yang sulit. Anda mungkin menemukan bahwa orang tersebut dapat memaafkan Anda untuk perilaku buruk begitu Anda telah memenuhi kebutuhan mereka dan mengurangi rasa frustrasi mereka.
   pengiklanan

nasihat

• Bernapaslah dalam-dalam dan hitung sampai sepuluh sebelum bereaksi pada seperempat putaran. Ini akan membuat sistem saraf Anda waktu untuk mencerna informasi, memungkinkan Anda untuk bersantai dan bereaksi dengan impuls yang lebih sedikit.

pengiklanan

peringatan

• Lindungi diri Anda dengan menjauh dari orang tersebut atau memanggil polisi jika mereka menjadi beringas.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=Refroy-face-to-a-personal-malpolis&oldid=220595"