Bagaimana memulihkan sahabatnya

Isi

• tahap
• Metode 1 Diskusikan masalah Anda
• Metode 2 Berikan ruang untuk temannya
• Metode 3 Membangun kembali persahabatan

Pada satu waktu atau lain, Anda akan menjauhkan diri dari teman baik Anda dan sepertinya Anda kehilangannya selamanya. Untungnya, sahabat cenderung berdamai karena mereka peduli satu sama lain. Situasinya mungkin tampak sulit, tetapi Anda harus tetap positif. Apakah Anda telah bertengkar, bertemu orang lain atau pindah, mungkin untuk mendapatkan teman baik Anda kembali.

tahap

Metode 1 Diskusikan masalah Anda

1. 
   

   
   Katakan padanya bagaimana perasaanmu. Anda mungkin merindukan teman Anda sebanyak yang Anda rindukan, tetapi salah satu hal pertama yang harus dilakukan adalah membagikan perasaan itu. Katakan padanya betapa dia merindukanmu dan yakinkan dia bahwa dia adalah bagian penting dalam hidupmu.
   • Katakan padanya: "Kamu seperti saudara bagiku, ketika kamu tidak ada di sana, itu seperti kehilangan bagian dari keluargaku."
   • Jika teman Anda menghabiskan banyak waktu dengan teman atau pasangan baru, beri tahu dia bahwa Anda juga menginginkan waktunya. Jelaskan kepadanya bahwa Anda mengerti bahwa pertemuan barunya itu penting dan buat dia mengerti bahwa Anda tidak mencoba memisahkan mereka. Katakan padanya bahwa Anda senang dia bertemu seseorang, tetapi Anda menyesal tidak menghabiskan begitu banyak waktu bersama.
   • Jujurlah bahkan jika Anda malu. Anda bisa memberi tahu dia, "Akhir-akhir ini saya mendapat banyak masalah karena Anda adalah sahabat saya. Saya biasanya berbicara dengan Anda setiap hari, tetapi belakangan ini saya merasa seperti Anda tidak punya cukup waktu untuk saya lagi. "

2. 
   

   
   
   
   Jangan membuat asumsi. Ada beberapa alasan yang mungkin menyebabkan sahabat Anda menjauhkan diri, jangan berpikir bahwa Anda telah kehilangan sahabat Anda karena Anda belum menjawabnya atau karena Anda menolak untuk pergi keluar. Teman Anda mungkin mengalami masa-masa stres atau banyak waktu, yang mencegahnya keluar.
   • Ketahuilah bahwa teman Anda mungkin memiliki hal-hal lain untuk dilakukan dalam hidupnya yang menghabiskan waktu dan tidak berhubungan dengan Anda atau teman-temannya yang lain.
   • Jika teman Anda menghabiskan waktu bersama orang lain, pahamilah bahwa orang lain ini memiliki tempat dalam kehidupan sahabat Anda yang tidak dapat Anda tempati. Misalnya, teman Anda dan orang baru ini mungkin memiliki orang tua yang bercerai, mereka memiliki budaya yang sama, atau mereka mungkin harus merawat anggota keluarga yang sakit.

3. 
   

   
   Alasan sendiri. Jika Anda melakukan kesalahan, pertama-tama Anda harus meminta maaf karena telah memperbaiki persahabatan Anda. Secara umum, tidak cukup untuk mengatakan "Saya minta maaf". Anda harus memberikan detail lebih banyak dan lebih tepat. Bahkan jika Anda berpikir pertarungan itu bukan salah Anda, lebih baik Anda yang pertama meminta maaf.
   • Tunjukkan padanya bahwa Anda tahu apa yang Anda lakukan dan Anda mengerti bahwa itu salah.
   • Katakan padanya, "Maaf saya lupa hari ulang tahun Anda. Aku tahu itu mungkin sangat menyakitimu karena aku akan patah hati jika kamu melupakan milikku. "

4. 
   

   
   
   
   Gunakan kalimat dengan "I". Jangan berbicara untuk Anda berdua dan jangan memproyeksikan emosi Anda pada teman Anda. Anda mungkin memiliki sudut pandang berbeda tentang apa yang terjadi dan niat Anda, dan itu normal. Yang penting adalah Anda berdua berbagi perasaan tentang situasi dan menemukan titik temu.
   • Hindari mengatakan hal-hal seperti, "kamu tidak pernah mendengarkan aku". Katakan, "Saya merasa seperti Anda tidak mendengarkan saya dan saya merasa frustrasi."

5. 
   

   
   Bertanggung jawab atas tindakan Anda. Ketika Anda meminta maaf, Anda harus menahan diri dari godaan ingin menjelaskan perilaku Anda. Jangan mencari alasan, bahkan jika Anda merasa punya alasan bagus untuk melakukan apa yang Anda lakukan. Tidak ada alasan untuk melukai teman baik Anda, sama seperti dia tidak dapat memiliki alasan untuk Anda.
   • Sebagai contoh, Anda harus menghindari mengatakan kepadanya, "Maaf saya lupa hari ulang tahun Anda. Saya sibuk sepanjang minggu dan saya lupa hari itu. Meskipun ini benar, Anda akan membuat alasan Anda lebih lemah karena Anda akan menunjukkan kepadanya bahwa Anda memiliki kesan bahwa perilaku buruk Anda memiliki alasan yang kuat.
   • Katakan padanya, "Saya tahu apa yang saya lakukan salah."

6. 
   

   
   Jangan arahkan jari. Apakah Anda sudah memulai pertarungan atau sahabat Anda, Anda harus fokus menyelesaikan masalah. Tanyakan pada diri Anda sendiri seberapa besar Anda menginginkan teman terbaik Anda untuk tetap hidup dan ingat bahwa Anda hanya akan memperburuk keadaan dengan menunjukkan siapa yang melakukan apa.
   • Hindari mengatakan hal-hal seperti, "Maaf Anda menganggapnya seperti itu," karena itu menunjukkan bahwa Anda meminta pertanggungjawaban kepadanya. Anda memberi tahu dia bahwa perilaku Anda normal dan dia memiliki reaksi berlebihan.
   • Jika Anda merasa dia menuduh Anda tidak adil, Anda dapat mengatakan kepadanya, "Saya mengerti Anda pikir itu salah saya. Apakah ini benar? Jika dia menjawab ya, Anda bisa mendiskusikannya bersama.

7. 
   

   
   Sarankan solusi. Dengan berbicara dengan teman baik Anda, Anda akan mulai memperbaiki situasi, tetapi mungkin tidak cukup untuk membuat hubungan Anda kembali ke jalurnya. Sarankan gagasan tentang hal-hal yang dapat Anda lakukan bersama, termasuk langkah selanjutnya dalam rekonsiliasi Anda. Untuk menyembuhkan persahabatan Anda, Anda harus pergi bekerja dan alasan Anda akan lebih kuat jika Anda menunjukkan kepada teman Anda bahwa Anda punya rencana.
   • Sarankan agar Anda pergi menonton film bersama. Anda dapat menghabiskan waktu bersama tanpa berharap untuk berdiskusi, dan kemudian Anda akan memiliki topik diskusi yang akan membebaskan Anda dari tekanan yang disebabkan oleh pencarian subjek yang netral.

Metode 2 Berikan ruang untuk temannya

1. 
   

   
   Batasi kontak. Jika teman Anda memberi tahu Anda bahwa dia butuh waktu sendirian, dengarkan dia. Dia mungkin membutuhkannya untuk tenang, berpikir dan menyembuhkan. Anda tidak akan memperbaiki situasi dengan memanggilnya, mengirimnya dan membuatnya bosan secara permanen. Bahkan, itu akan membuat situasi semakin buruk.
   • Berkomunikasi dengan sopan. Jika Anda melihatnya di sekolah atau di tempat kerja, Anda bisa tersenyum padanya, melambaikan tangannya atau menggelengkan kepalanya.
   • Cobalah untuk tidak mengabaikannya. Terbuka dan tetap tersedia.
   • Jangan mencoba mendapatkan informasi dengan meminta teman-teman biasa dan jangan meminta teman bersama Anda untuk memilih pihak.

2. 
   

   
   Jangan lengket. Beri teman baik Anda waktu untuk membuat keputusan sendiri tentang apa yang ingin ia lakukan dan orang-orang yang ingin ia ajak bergaul. Ketika Anda memiliki kesan bahwa Anda akan kehilangan sahabat Anda, mungkin tergoda untuk memperhatikan, tetapi itu pasti akan berbalik melawan Anda. Jika Anda bersikap seolah-olah teman Anda tidak memiliki hak untuk memiliki teman lain dalam hidupnya, Anda akan membuatnya semakin jauh dari Anda dan upaya Anda untuk mengendalikannya.
   • Jika teman Anda lebih sibuk dari biasanya, temukan aktivitas yang memungkinkan Anda untuk sibuk juga sehingga Anda cenderung tidak akan melakukannya.
   • Jika Anda iri dengan hubungan baru teman Anda, ingatlah bahwa pada akhirnya Anda juga akan menemukan teman baru atau cinta baru.

3. 
   

   
   Coba aktivitas baru. Alih-alih menghabiskan waktu Anda mengingat berapa banyak teman baik Anda yang hilang, temukan gangguan dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan yang selalu ingin Anda coba. Jika Anda tidak tahu, Anda bisa melihat acara di dekat Anda atau pergi ke klub.

4. 
   

   
   Temui orang baru. Meskipun Anda tidak ingin terburu-buru dan mencoba menggantikan teman baik Anda, Anda dapat mulai membuat teman baru. Jangan terburu-buru menjalin persahabatan baru, tetapi tetap terbuka untuk bertemu orang-orang baru.
   • Bergabunglah dengan klub.
   • Habiskan waktu bersama teman-teman Anda yang lain.
   • Mengadakan pesta

5. 
   

   
   Tahu kapan harus pergi. Terkadang, ketika seseorang meminta Anda ruang, dia akhirnya memilih kehidupan tanpa Anda. Meskipun sulit untuk mengucapkan selamat tinggal kepada sahabat Anda, itu adalah langkah penting untuk melanjutkan. Lihat itu sebagai pengalaman yang akan membantu Anda membangun persahabatan yang lebih baik di masa depan. Pikirkan tentang hal-hal yang mengakhiri persahabatan ini dan gunakan pelajaran ini untuk memilih teman Anda dengan lebih baik di masa depan.
   • Beri diri Anda hak untuk menangis. Penting bagi Anda untuk meratapi hubungan ini karena Anda akan meratapi orang yang sudah meninggal untuk mengusahakannya. Adalah normal dan penting untuk menangis, jadi jangan menyalahkan diri sendiri jika menangis.
   • Bahkan jika teman Anda tidak mengizinkan Anda untuk mengakhiri hubungan dengan benar, Anda dapat mengucapkan selamat tinggal kepadanya dengan menulis surat kepadanya bahwa Anda tidak akan mengirimnya atau dengan membuat ritual perpisahan.

Metode 3 Membangun kembali persahabatan

1. 
   

   
   Abaikan gosipnya. Rumor hanya akan merusak hubungan Anda. Jika seseorang mengatakan hal buruk tentang teman Anda, minta dia untuk berhenti. Tolak untuk mendengarkan orang-orang yang memberi tahu Anda bahwa teman Anda mengatakan hal-hal buruk tentang Anda. Bahkan jika itu benar, itu tidak akan membantu Anda mengambil potongan.
   • Katakan kepada mereka Anda tidak tertarik.

2. 
   

   
   Maafkan dan lupakan. Mulai ulang dari awal. Setelah Anda menyelesaikan masalah Anda, jangan terus menghukum teman Anda, mengabaikannya, atau membahas kesalahannya untuk menyakitinya ketika Anda berdebat. Lupakan dan lanjutkan.
   • Fokus pada masa depan.
   • Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang mirip dengan yang sebelumnya, beri teman Anda manfaat dari keraguan daripada menarik kesimpulan terburu-buru.

3. 
   

   
   Undang dia ke acara kelompok. Saat Anda membangun kembali hubungan Anda, momen pertama mungkin tampak sedikit aneh. Dengan menghabiskan waktu dalam kelompok, Anda bisa menghabiskan waktu bersama dengan penyangga di antara diri Anda sampai emosi Anda tenang.
   • Minta kelompok teman Anda untuk pergi makan malam.
   • Temukan acara di komunitas Anda atau dengan sekolah Anda dan pilih satu yang berhubungan dengan salah satu bidang minat Anda.

4. 
   

   
   Pahamilah bahwa tidak terhindarkan untuk mendapatkan teman baru. Jika sahabat Anda telah membuat pertemuan baru, jangan melihatnya sebagai akhir dari hubungan Anda. Cepat atau lambat, salah satu dari Anda akan menemukan pasangan baru atau teman baru. Jika ini terjadi pada sahabat Anda terlebih dahulu, mungkin sulit bagi Anda untuk menerima dinamika baru, tetapi ketahuilah bahwa itu terjadi pada semua orang.
   • Jangan melihatnya sebagai penolakan. Temanmu tidak mencoba menggantikanmu. Dia hanya menemukan seseorang dengan siapa dia sembuh.
   • Hubungan Anda mungkin berubah, tetapi itu bukan akhir.
   • Terbuka untuk orang baru ini. Tetaplah berpikiran terbuka dan cobalah untuk mengetahui teman baru sahabat Anda. Jika itu adalah pacar baru atau pacar baru, Anda harus bersukacita dalam kebahagiaan teman Anda dan Anda harus membuatnya mengerti bahwa dia bisa curhat pada Anda.

5. 
   

   
   Temukan cara baru untuk menghabiskan waktu bersama. Jika teman Anda menemukan dirinya dalam situasi baru yang mencegahnya menghabiskan waktu bersama Anda, misalnya jika salah satu kerabatnya sakit, jika ia memiliki bayi atau jika ia memiliki tanggung jawab tambahan, temukan cara untuk beradaptasi dengan jadwal baru Anda. Karena kehidupan teman Anda berubah, waktu yang Anda habiskan bersama juga akan berubah. Tunjukkan padanya bahwa Anda masih memiliki tempat dalam hidupnya.
   • Kunjungi temanmu saat makan siang.
   • Bergabung dengannya selama kegiatan yang dia lakukan secara teratur, misalnya ketika dia pergi ke gym.
   • Jika teman Anda memiliki hubungan baru, Anda perlu mengingatkannya bahwa Anda juga perlu menghabiskan waktu berdua dengannya. Katakan padanya, "Pacar barumu hebat, tetapi bisakah kita berdua bertemu satu sama lain akhir pekan ini untuk makan siang?" "

6. 
   

   
   Latih salah satu kegiatan favorit Anda. Habiskan waktu menghubungkan kembali dengan melakukan sesuatu yang Anda berdua sukai, lebih disukai sesuatu yang unik untuk hubungan Anda. Ini akan mengingatkan Anda tentang masa-masa indah yang telah Anda habiskan bersama dan membantu Anda berdua melupakan masalah yang muncul di antara Anda. Misalnya, jika Anda suka menyanyikan keduanya, Anda bisa pergi ke karaoke.