Cara mengurangi globulin pengikat hormon seks (SHBG)

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Ubah diet Anda
• nasihat
• peringatan

Rekan penulis artikel ini adalah Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke adalah seorang perawat terdaftar di Texas. Dia meraih gelar Master di bidang Keperawatan di University of Phoenix pada 2013.

Ada 25 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Globulin pengikat hormon seks (SHBG) adalah protein yang diproduksi oleh hati. Ini mengikat tiga hormon seks dan mengangkutnya ke dalam darah. Jika dokter Anda ingin memeriksa kadar SHBG Anda, ketahuilah bahwa ini mungkin berkaitan dengan testosteron. Tingkat rendah hormon ini bisa berbahaya bagi pria, sementara tingkat tinggi bisa menjadi masalah bagi wanita. Namun, sejumlah besar testosteron pada pria juga bisa berbahaya. Untuk mengurangi tingkat SHBG, konsultasikan dengan dokter Anda untuk melakukan perubahan pada diet Anda. Anda juga memiliki kesempatan untuk mengonsumsi suplemen gizi, tetapi selalu berkonsultasi dengan profesional terlebih dahulu.

tahap

Bagian 1 dari 3:
Ubah diet Anda

1. 4 Ambil kapsul magnesium. Menurut beberapa penelitian, ada hubungan antara testosteron, kadar SHBG dan suplemen magnesium. Ketika memilih suplemen, yang terbaik adalah membeli sitrat atau magnesium glisinat. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya, karena dosis bervariasi dari pasien ke pasien. Pastikan untuk mengambil ini saat makan.
   • Selalu pastikan untuk menelan pil daripada mengunyahnya.
   pengiklanan

nasihat

• Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui level SHBG dan bagaimana Anda dapat menafsirkannya.
• Jangan mengubah diet atau gaya hidup Anda secara radikal tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.

pengiklanan

peringatan

• Ketahuilah bahwa kadar SHBG yang rendah terkait dengan obesitas, sindrom ovarium polikistik, diabetes tipe 2, dan sindrom metabolik. Karena itu, jika kadar globulin pengikat hormon seks Anda rendah, sangat penting bagi Anda untuk merawatnya.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245"