Cara menolak undangan teman

Isi

• tahap
• Bagian 1 Bersiap
• Bagian 2 Menolak
• Bagian 3 Mengelola Teman yang Agresif atau Berkeras

Mengatakan "tidak" itu memalukan. Sulit untuk mengecewakan orang, terutama teman-teman, karena hubungan interpersonal dijaga oleh aturan timbal balik implisit. Ketika seorang teman mengundang Anda, dia menawarkan Anda sesuatu (kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama, untuk menjadi lebih dekat, antara lain). Jika Anda menolak ajakannya, dia mungkin merasa bahwa Anda mengecewakannya atau tidak melakukannya. Namun, Anda tidak dapat selalu mengatakan "ya" kapan pun teman Anda ingin merencanakan sesuatu dengan Anda. Jika Anda ingin mempertahankan persahabatan Anda, Anda harus mengekspresikan penolakan Anda dengan cara tertentu sambil mempertimbangkan faktor-faktor tertentu.

tahap

Bagian 1 Bersiap

1. Ketahuilah bahwa Anda memiliki hak untuk menolak. Fakta bahwa seseorang meminta Anda melakukan sesuatu tidak berarti Anda harus melakukannya. Jika yang lain ingin melakukan sesuatu dengan Anda, tetapi Anda tidak mau, dia seharusnya tidak menyalahkan Anda. Keinginan Anda juga penting.

2. 
   

   
   Jangan merasa bersalah. Beberapa teman mungkin bersikeras dan mencoba meyakinkan Anda untuk menghabiskan waktu bersama mereka, bahkan jika Anda memberi tahu mereka Anda tidak bisa. Tetap teguh pada keputusan Anda dan tegaskan kembali mengapa Anda tidak bisa melakukannya.
   • Untuk menjaga agar situasi tetap bersahabat, Anda dapat (jika sudah) membuat lelucon tentang kapan terakhir kali Anda meminta teman Anda untuk melakukan sesuatu dengan Anda dan dia menolak. Ini akan mengingatkannya bahwa sebelumnya, dia juga telah menolak proposal Anda. Jadi dia seharusnya tidak menuduh Anda dalam kasus ini.

3. 
   

   
   
   
   Ketahuilah bahwa Anda tidak bertanggung jawab atas reaksi teman Anda. Selama Anda membuat permintaan maaf yang tulus dan melakukan yang terbaik untuk menjaga persahabatan Anda, Anda tidak akan bertanggung jawab atas bagaimana teman Anda akan bereaksi terhadap fakta bahwa Anda telah menolak undangannya.
   • Pada akhirnya, terserah padanya untuk memutuskan bagaimana dia akan bereaksi terhadap penolakan Anda. Jangan lupa bahwa jika Anda merasa buruk dengan keputusan Anda untuk menolak undangan.
   • Jangan takut dengan reaksinya. Sekali lagi, selama Anda mencoba menjadi teman yang baik, Anda tidak diharuskan membuat rencana dengan teman Anda kapan pun dia mau. Jika Anda tidak menerima penolakan Anda, lebih baik Anda tidak menjadi teman. Jika Anda mengingat ini, Anda tidak akan terlalu takut dengan reaksinya.

4. 
   

   
   Ketahuilah bahwa waktu Anda terbatas. Anda tidak selalu dapat melakukan semua yang diminta seseorang, bahkan jika itu adalah teman Anda. Anda memiliki kewajiban lain. Terkadang, dalam hidup, ada hal-hal yang lebih penting untuk dilakukan daripada berkencan dengan teman, seperti mencari stabilitas keuangan yang lebih besar. Anda seharusnya tidak merasa begitu buruk jika Anda tidak menanggapi undangan orang lain.

Bagian 2 Menolak

1. 
   

   
   
   
   Pikirkan menemukan kompromi. Jika Anda tidak ingin menghabiskan waktu bersama teman Anda karena dia menyarankan Anda melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan atau yang Anda tidak punya waktu (misalnya, menghabiskan waktu bersama sepanjang akhir pekan), cobalah untuk menemukan bidang dentent. Anda dapat memberi tahu teman Anda bahwa Anda ingin melakukan kegiatan dengannya, tetapi tidak sesuai sarannya.
   • Misalnya, jika Anda ingin menghabiskan seluruh akhir pekan bersamamu, tetapi Anda hanya punya waktu pada hari Sabtu, sarankan sesuatu yang Anda berdua sukai dan dapat lakukan hari itu.
   • Anda dapat memilih untuk menonton film yang baru saja dirilis. Ini adalah ide kompromi. Pergi ke bioskop bisa menyenangkan dan hanya perlu beberapa jam.

2. 
   

   
   Buat permintaan maaf Anda. Beri tahu teman Anda bahwa Anda menyesal dan bahwa Anda tidak dapat menanggapi undangannya kali ini. Buat permintaan maaf yang tulus jika Anda ingin mempertahankan persahabatan Anda.
   • Jika Anda dengan tulus meminta maaf, luangkan waktu untuk melakukan ini sambil memperhatikan teman Anda saat Anda berbicara dengannya.
   • Ini adalah contoh alasan yang tulus: "Saya benar-benar minta maaf. Saya ingin melakukan kegiatan ini dengan Anda, tetapi saya benar-benar tidak bisa kali ini. Sekali lagi, saya minta maaf, tetapi kami dapat kembali sesegera mungkin sehingga kami dapat melakukan sesuatu yang berbeda. "

3. 
   

   
   Beri dia alasan. Jika Anda tidak keberatan berbagi pola dengan teman (misalnya, jika itu bukan sesuatu yang sangat pribadi), jelaskan kepadanya mengapa Anda tidak dapat mengambil bagian dalam rencananya kali ini.
   • Jika Anda tidak ingin menjelaskan alasannya, Anda dapat mengatakan sesuatu yang tidak jelas, seperti "akhir pekan ini, saya akan sangat sibuk" atau "hari ini, saya akan melalui masa yang sulit, saya tidak bisa tidak dapat melakukan itu akhir pekan ini "atau" terima kasih telah mengundang saya, tapi saya minta maaf, karena saya perlu meluangkan waktu sendirian untuk pulih selama akhir pekan ini. "
   • Apa pun yang Anda lakukan, jika Anda berencana memberikan alasan tertentu, pastikan itu valid sehingga Anda tidak berpura-pura menjadi orang palsu atau pembohong.
   • Contoh lain dari alasan yang valid adalah bahwa Anda sudah memiliki program lain, bahwa Anda sibuk dengan hal lain dalam hidup Anda, bahwa Anda sangat lelah karena pekerjaan minggu ini dan bahwa Anda memerlukan waktu. untuk beristirahat atau menyendiri.

4. 
   

   
   Usahakan untuk tidak memberi banyak alasan. Jika Anda ingin menjelaskan kepada teman Anda mengapa Anda tidak bisa menghabiskan waktu dengannya, lakukan dengan singkat. Jangan memberinya banyak alasan karena ini hanya akan membuatnya merasa bahwa Anda tidak tulus. Alasan yang jujur ​​dan alasan yang tulus akan cukup. Jika ada banyak yang harus Anda lakukan, katakan saja.

5. 
   

   
   Perlihatkan kesopanan. Katakan dengan sopan tidakbahkan jika Anda sibuk dan tidak ingin berdiskusi tentang jalan keluar. Tidak ada yang suka ditolak, bahkan dengan sesuatu yang sekecil penolakan dari seorang teman, karena ini kadang-kadang bisa sedikit menjengkelkan.
   • Bersikap sopan dan beri tahu teman Anda untuk bersenang-senang jika ia memutuskan untuk melanjutkan kegiatan tanpa Anda. Jangan lupa memintanya untuk memberi tahu Anda bagaimana hal itu terjadi.
   • Anda juga memiliki kesempatan untuk menyarankan teman umum lain yang dapat ia undang untuk Anda.Ini akan menjelaskan kepadanya bahwa Anda ingin dia bersenang-senang, bahwa Anda berpegang pada persahabatan dan bahwa Anda tidak dapat pergi bersamanya kali ini secara khusus.

6. 
   

   
   Jangan samar-samar dalam kata-kata Anda. mengatakan tidak dengan cara tegas dan pasti untuk menjelaskan kepada teman Anda bahwa Anda tidak dapat melakukan apa yang diinginkannya. Jika Anda memberinya jawaban yang ragu-ragu seperti "jessaierai d'etre là" atau "Aku akan melihat, panggil aku kembali nanti" ketika Anda tahu Anda tidak merasa seperti itu, Anda akan menunggu untuk itu.
   • Sangat egois untuk menempatkan kelinci ke teman sementara Anda tahu Anda tidak ingin pergi dengannya. Bagaimana jika dia punya program lain yang dia batalkan karena dia sedang menunggumu untuk memberinya jawaban yang pasti?

7. 
   

   
   Luangkan waktu, jika Anda membutuhkannya. Anda tidak boleh membuat komentar yang kabur ketika Anda tahu bahwa Anda tidak bisa atau tidak ingin menghabiskan waktu bersama teman Anda. Jika Anda benar-benar tidak yakin akan hal ini, Anda dapat menghemat waktu dengan menanyakan apakah Anda dapat menjawabnya sesegera mungkin.
   • Tentukan batas waktu respons secara spesifik. Selain itu, karena Anda tidak tahu apakah Anda bisa berkencan dengannya atau tidak, Anda dapat dengan sopan memberi tahu teman Anda bahwa Anda akan mengerti jika dia harus pergi ke pekerjaan lain jika dia tidak mendengar kabar dari Anda dalam waktu dekat.

8. 
   

   
   Kirim rencana cadangan. Jika Anda tidak ingin menerima undangannya, sarankan sebuah rencana B. Rencanakan sesuatu ketika Anda bebas, jika tidak, jadwal Anda akan dikenai biaya lagi dan Anda harus mengatakan tidak lagi.
   • Misalnya, jika Anda sibuk di akhir pekan yang ingin didaki teman Anda, tanyakan padanya apakah Anda berdua bisa melakukan ini di akhir pekan berikutnya. Jika Anda ingin mempertahankan persahabatan Anda, pastikan untuk mengungkapkan ini dengan jelas kepada teman Anda.

9. 
   

   
   Cobalah untuk meletakkan tidak antara dua ya. Jika teman Anda menganggap penolakan Anda salah, Anda dapat mencoba untuk tidak memperburuk situasi dengan menolak undangannya di antara keduanya ya .
   • Jika, misalnya, Anda mengundang akhir pekan untuk pergi hiking, Anda dapat mengatakan: "Terima kasih atas undangan Anda. Aku senang kita berteman, kita bersenang-senang bersama, tapi aku tidak bisa mendaki akhir pekan ini. Namun, ide itu menyenangkan saya. Bagaimana jika kita melakukan itu di akhir pekan di mana aku tidak lagi sibuk? "

10. 
    

    
    Buatlah komentar empatik. Tempatkan diri Anda pada posisi teman Anda dan pikirkan persahabatan Anda dan kata-kata Anda dari sudut pandangnya. Katakan padanya Anda mengerti bahwa dia ingin bersenang-senang, tetapi Anda tidak bisa pergi bersamanya kali ini.

Bagian 3 Mengelola Teman yang Agresif atau Berkeras

1. 
   

   
   Jaga jarak Anda. Beberapa teman mungkin ngotot atau agresif ketika harus menghabiskan waktu bersama. Mungkin saja teman Anda marah ketika Anda tidak melakukan apa yang dikatakannya atau mencoba mengubah pikiran Anda beberapa kali. Dalam kasus seperti itu, mungkin lebih baik untuk menjauh darinya setelah membuat keputusan.
   • Jika, misalnya, Anda diminta melakukan sesuatu dan menekan diri sendiri, katakan padanya bahwa Anda harus pergi, tetapi Anda akan menghubunginya nanti.

2. 
   

   
   Tolak dengan cara yang membuat Anda merasa nyaman. Jika Anda berpikir Anda menghasilkan lebih banyak untuk hal-hal yang tidak Anda inginkan secara langsung, lakukan yang terbaik untuk memberikan jawaban akhir Anda melalui SMS atau bentuk komunikasi serupa lainnya yang tidak dapat membuat teman ini benar-benar menekan Anda.
   • Jika dia mencoba menghubungi Anda di tempat, Anda tidak perlu menjawab panggilannya. Tidak ada salahnya mengatakan kepadanya bahwa Anda tidak dapat berbicara melalui telepon untuk saat ini.

3. 
   

   
   Tuliskan alasan penolakan Anda. Jika Anda akhirnya menyerah pada tekanan ketika teman Anda menjadi ngotot atau kesal, coba jelaskan apa yang Anda katakan sebelumnya. Tuliskan alasan Anda tidak bisa atau tidak ingin keluar dan tinjau ulang sehingga Anda dapat mengingatnya. Dengan begitu, jika dia bersikeras, Anda akan ingat bahwa Anda benar-benar tidak ingin menghabiskan waktu bersamanya.
   • Saat Anda mengambil catatan itu, pikirkan tentang diskusi terakhir yang Anda lakukan dengan teman ini di mana Anda menyerah pada tekanannya. Cobalah untuk mengingat bagaimana dia berperilaku sehingga Anda melakukan apa yang dia katakan sehingga Anda tidak ingin melakukannya.
   • Misalnya, jika di masa lalu dia memberi tahu Anda bahwa Anda belum pernah menerima undangannya, Anda dapat menulis e di mana Anda menyebutkan waktu terakhir Anda menghabiskan waktu dengannya untuk membuktikan kepadanya bahwa apa yang dikatakannya salah. Menulis e akan memungkinkan Anda membela diri seandainya ia mencoba menggunakan taktik yang sama dengan Anda.

4. 
   

   
   Tolak undangan Anda dengan kuat, lalu ubah topik pembicaraan. Jika teman Anda terus menekan Anda, katakan dengan suara tegas bahwa Anda tidak bisa bergaul dengannya. Setelah menyatakan penolakan Anda dengan tegas, ubah topik pembicaraan sehingga Anda mengerti bahwa Anda tidak ingin melanjutkan diskusi.
   • Jika, misalnya, teman Anda telah mengundang Anda untuk makan malam bersamanya selama akhir pekan, Anda dapat memberi tahu dia: "Saya sudah mengatakan bahwa saya tidak bisa pergi, tetapi saya berterima kasih atas undangannya. Omong-omong, apakah Anda melihat? Apa yang kamu pikirkan "
   • Ingatkan teman Anda bahwa orang-orang memiliki kepribadian yang berbeda dan batasan waktu dan ada yang lebih suka keluar daripada yang lain atau melakukan kegiatan yang tidak disukai orang lain. Beri tahu mereka bahwa Anda akan merencanakan jalan-jalan atau kegiatan saat Anda bersedia melakukannya, tetapi jika Anda mengatakannya tidakadalah bahwa Anda benar-benar memikirkannya dan tidak tepat untuk menekan Anda atau menjadi marah ketika Anda menolak.

5. 
   

   
   Katakan pada temanmu untuk tidak memaksa. Jika tidak ada yang berhasil, katakan padanya secara langsung bahwa Anda merasa berkewajiban untuk melakukan hal-hal yang tidak Anda inginkan dan ini menciptakan ketegangan dalam persahabatan Anda.
   • Misalnya, Anda mungkin berkata, "Dengar, saya menghargai persahabatan kita, tetapi kadang-kadang saya merasa bahwa Anda sedang berusaha menyelesaikan sesuatu yang saya tidak bisa (atau tidak mau). Ini memberi saya kesan bahwa Anda tidak peduli dengan sudut pandang saya dan batasan waktu saya. Saya pasti akan menghabiskan waktu bersama Anda ketika saya bisa, tetapi kadang-kadang saya tidak bisa. Jadi saya pikir akan baik bagi kami berdua agar Anda tidak beristirahat kalau-kalau saya tidak menerima undangan Anda. "

• Jangan lakukan bukti gravitasi saat Anda menolak undangan seseorang!
• Pastikan untuk keluar dengan teman Anda dari waktu ke waktu. Dia akan menanggungnya dengan buruk jika Anda tidak pernah menghabiskan waktu bersamanya.
• Selama Anda tahu bahwa Anda adalah teman yang baik, akhirnya akan tergantung pada teman Anda untuk memutuskan bagaimana dia akan bereaksi terhadap penolakan Anda.

• Jangan berbohong, karena kebohongan akan selalu menangkap Anda.