Bagaimana cara relact

Isi

• tahap
• Bagian 1 Bersiap
• Bagian 2 Meningkatkan produksi susu
• Bagian 3 Dorong bayi Anda
• Bagian 4 Menjaga kesehatan bayi Anda

Relaktasi melibatkan merangsang produksi ASI setelah berhenti menyusui untuk jangka waktu tertentu. Ada banyak alasan untuk melanjutkan menyusui, tetapi tidak masalah, Anda harus memahami bahwa proses ini tidak mudah. Banyak ibu melakukannya, tetapi yang lain tidak.

tahap

Bagian 1 Bersiap

1. 
   

   
   Pertimbangkan periode. Peluang melanjutkan menyusui tergantung pada usia bayi Anda dan waktu berlalu sejak menyusui dihentikan. Gen juga menentukan sejauh mana hal ini dimungkinkan.
   • Lebih mudah untuk berhasil jika Anda mulai dalam 3 minggu setelah melahirkan. Setelah periode ini, kadar prolaktin menurun secara signifikan. Masih mungkin untuk meniru susu setelah periode ini, tetapi mungkin lebih sulit.
   • Umumnya, Anda dapat menyusui bayi di bawah usia tiga bulan, terutama jika mereka sudah disusui. Antara 3 dan 6 bulan, temperamen mereka akan menentukan keinginan Anda untuk kembali menyusui. Setelah 6 bulan, kebanyakan dari mereka tidak ingin disusui lagi.

2. 
   

   
   Hubungi konsultan laktasi. Hubungi rumah sakit tempat Anda melahirkan dan cobalah berbicara dengan spesialis menyusui. Jika rumah sakit tidak menawarkan layanan seperti itu, minta para pemimpin untuk merujuk Anda ke spesialis.
   • Mintalah dokter, bidan, atau dokter anak bayi untuk merekomendasikan konsultan laktasi.
   • Anda dapat menerapkan sendiri sebagian besar tip dan teknik untuk melanjutkan menyusui, tetapi seorang spesialis dapat memberi Anda lebih banyak nasihat. Ini bisa sangat berguna jika Anda dihadapkan dengan kasus luar biasa.

3. 
   

   
   
   
   Biarkan minimal 2 minggu. Perhatian utama Anda harus produksi dan stimulasi ASI selama dua minggu penuh. Keseluruhan proses mungkin memakan waktu lebih lama, tetapi penting untuk membuat prioritas Anda selama minimal 2 minggu jika Anda ingin memiliki peluang yang lebih baik untuk berhasil.
   • Perlu diingat bahwa waktu yang diperlukan untuk melakukan relokasi biasanya sama dengan waktu sejak menyapih.
   • Hanya setengah dari ibu yang berhasil menyusui yang berhasil menghasilkan ASI dalam jumlah penuh setelah satu bulan. Yang lain membutuhkan waktu lebih lama dan beberapa tidak pernah menghasilkan jumlah yang lengkap.

4. 
   

   
   Temukan dukungan. Anda akan memerlukan dukungan moral dan bantuan profesional untuk mengatasi proses yang sulit ini.
   • Carilah dukungan dari keluarga dan teman Anda.
   • Jika Anda mengenal seseorang yang telah berhasil melanjutkan menyusui, mintalah bantuan dan saran.
   • Bicaralah dengan dokter Anda, spesialis menyusui, dan profesional berkualifikasi lainnya untuk mendapatkan bantuan.

5. 
   

   
   
   
   Berhentilah bersikap keras pada diri sendiri. Tidak mudah untuk melanjutkan menyusui dan tidak semua wanita yang berhasil melakukannya. Anda dapat melakukan semuanya dengan baik, dan itu tidak akan berhasil. Ingatlah bahwa itu bukan salah Anda dan tidak sukses tidak menjadikan Anda ibu yang buruk.
   • Akhirnya, lakukan yang terbaik untuknya. Jika Anda tidak dapat menstimulasi jumlah ASI yang baik atau tidak ingin menyusui lagi, itu tidak masalah. Yang perlu Anda lakukan adalah menjaganya tetap sehat dan memberinya makan dengan benar, apakah itu melalui ASI atau susu formula.

Bagian 2 Meningkatkan produksi susu

1. 
   

   
   Memberi makan bayi Anda di payudara setiap 2 jam. Stimulasi fisik adalah elemen yang paling penting ketika memulai kembali laktasi. Jika dia ingin menyusui dan menyusui setidaknya 2 atau 3 menit, beri dia makan setiap 2 jam. Jika memungkinkan, menyusui selama 20 hingga 30 menit setiap kali makan.
   • Pastikan payudara dianggap lollipop sebelum ASI keluar. Mengisap dapat membantu merangsang produksi ASI, asalkan bayi Anda bersedia melakukannya. Selain itu, fakta bahwa ia menganggap payudara Anda sebagai dot dapat mempercepat prosesnya.
   • Dorong dia untuk menghisap sebelum, sesudah dan di antara setiap susu formula. Lakukan ini berapa pun banyaknya susu formula yang Anda minum.
   • Ubah sisi. Tawarkan kedua payudara pada interval yang sama dan untuk jangka waktu yang sama. Ini akan merangsang produksi ASI yang adil di kedua payudara dan mencegah kemungkinan masalah kesehatan.

2. 
   

   
   Sewa atau beli ekstraktor susu listrik. Anda mungkin perlu meningkatkan produksi ASI dengan alat ekstraksi listrik otomatis, terutama jika anak Anda tidak ingin menyusu.
   • Ekstraktor ganda lebih baik daripada model yang perlu Anda gunakan dengan satu payudara pada satu waktu.
   • Karena ekstraktor listrik yang baik bisa mahal, banyak ibu memutuskan untuk menyewanya. Bicaralah dengan pemimpin rumah sakit, dokter Anda, atau spesialis menyusui tentang opsi penyewaan yang andal dan aman.
   • Gunakan ekstraktor ganda 8 kali sehari. Setiap sesi biasanya berlangsung sekitar 10 hingga 15 menit, tidak peduli berapa banyak susu yang dapat Anda hasilkan selama waktu ini. Lebih baik mencoba merangsang produksi susu daripada tidak melakukan apa-apa.

3. 
   

   
   Jaga dirimu baik-baik. Tidur yang cukup dan minum banyak air selama proses berlangsung. Dengan cara ini, Anda akan tetap sehat dan memiliki lebih banyak kesempatan untuk melanjutkan menyusui.
   • Jika Anda ingin menghasilkan ASI yang cukup, Anda harus terhidrasi dengan baik. Cobalah untuk minum sekitar 8 hingga 10 gelas air 250 ml sehari.
   • Tidur sebanyak mungkin dan istirahatlah ketika Anda tidak bisa tidur. Tubuh Anda tidak akan dapat melakukan semua penyesuaian yang diperlukan jika Anda merasa lelah dan lelah.

4. 
   

   
   Gunakan fenugreek. Ini dianggap sebagai makanan galaktogenik. Mengkonsumsinya secara teratur memungkinkan Anda meningkatkan produksi susu secara aman dan alami. Selain kekuatannya untuk meningkatkan produksi susu, ia juga memiliki tingkat keberhasilan tertinggi.
   • Fenugreek merangsang kelenjar keringat. Payudara sebenarnya adalah sejenis kelenjar keringat, itulah sebabnya fenugreek dianggap efektif.
   • Dosis standar adalah 2 atau 3 kapsul fenugreek 500 mg untuk diminum hingga 3 kali sehari. Mayoritas ibu mengalami peningkatan produksi susu yang luar biasa setelah 24 hingga 72 jam penggunaan pertama.
   • Bentuk teh fenugreek tidak sekuat kapsul dan biasanya kurang efektif.

5. 
   

   
   Coba obat yang diresepkan sebagai galactogogues. Jika suplemen galactogog tidak cukup, Anda dapat meminta dokter untuk meresepkan obat-obatan seperti domperidone atau metoclopramide.
   • Domperidone memiliki efek samping yang lebih sedikit dan tersedia di banyak negara, termasuk Prancis, Australia, dan Kanada. Dosis yang dianjurkan adalah 10 mg diminum 3 kali sehari. Setelah beberapa minggu penggunaan, tingkatkan dosis menjadi 20 mg 4 kali sehari.
   • Metoclopramide harus diminum 3 kali sehari dengan dosis 10 mg. Anda perlu mengurangi dosis secara bertahap untuk menghindari penurunan drastis dalam produksi susu. Jangan lupa bahwa minum obat ini selama empat minggu atau lebih dapat menyebabkan depresi atau memburuk jika ada.

Bagian 3 Dorong bayi Anda

1. 
   

   
   Pilih momen dan tempat yang sempurna. Mungkin dia lebih bersedia untuk melanjutkan menyusui jika Anda dalam suasana hati yang baik. Sebagai aturan, dia harus merasa nyaman dan tenang.
   • Jangan berharap dia terlalu lelah atau lapar. Dia perlu merasa santai, bahkan sampai ke titik ormir.
   • Duduk di kursi pengantar tidur di ruangan yang gelap atau remang-remang. Letakkan musik lembut. Hilangkan gangguan untuk Anda dan bayi Anda.

2. 
   

   
   Tetap tenang dan bersabarlah. Usahakan untuk tidak stres setiap kali Anda duduk dengan bayi Anda untuk memberinya makan. Jika Anda merasa stres, mungkin juga akan terlalu. Jika dia stres, dia akan memiliki sedikit keinginan untuk memberi makan dirinya sendiri.
   • Anda harus melakukan segalanya dengan kekuatan Anda untuk menjadikannya pengalaman yang menyenangkan bagi Anda berdua, sehingga ia merasa bahwa menyusui adalah hal yang baik.
   • Tetap tenang juga dapat memfasilitasi proses dan meningkatkan peluang mencapai tujuan Anda.

3. 
   

   
   Tingkatkan kontak fisik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan kontak fisik antara ibu dan bayi dapat mendorong pemberian ASI dan juga membantu meningkatkan produksi ASI.
   • Kontak fisik memiliki banyak keuntungan.
   • Habiskan lebih banyak waktu untuk membelai dan memeluk. Jika memungkinkan, tidur atau mandi bersama.
   • Gunakan gendongan bayi sehingga berada di dekat Anda, bahkan jika Anda tidak memberinya makan.

4. 
   

   
   Taruh susu di puting susu. Jika dia masih tidak mau mengisap, taruh beberapa tetes susu atau susu formula pada puting susu dan areola. Ketika dia mencicipinya, dia akan mengasosiasikan area itu dengan sumber makanan dan mungkin ingin mulai mengisap.
   • Sebelum meningkatkan produksi ASI Anda, Anda bisa memasukkan susu formula. Ketika Anda sudah dapat melanjutkan menyusui, oleskan ASI ke daerah tersebut.

Bagian 4 Menjaga kesehatan bayi Anda

1. 
   

   
   Lengkapi diet dengan susu formula. Ketika Anda mencoba untuk meningkatkan produksi ASI Anda, Anda harus terus menyusui bayi Anda dengan susu formula. Jangan kurangi jumlah yang harus disusui sampai Anda mulai menyusui lagi dan sampai Anda menerimanya.
   • Gunakan botol bayi dengan puting susu yang lambat. Cairan yang terkandung dalam puting botol standar mengalir dengan cepat sehingga anak tidak berusaha untuk memberi makan. Karena itu, ia dapat menolak gagasan minum susu dari dada Anda karena akan lebih sulit baginya untuk menyusu.

2. 
   

   
   Pertimbangkan penggunaan sistem nutrisi tambahan. Dengan sistem seperti itu, anak Anda akan menerima susu formula melalui tabung fleksibel saat menyusui. Akibatnya, ia menerima makanan yang ia butuhkan dan pada saat yang sama mengaitkannya dengan payudara, bukan dengan botol.
   • Banyak bayi menyukai sistem pelengkap ini karena pada setiap mengisap mereka menerima aliran susu formula yang konstan.
   • Anda harus menggunakan semacam wadah di leher Anda dengan tali. Tabung tipis dan fleksibel yang terhubung ke wadah ini akan ditempatkan di mulut anak, sambil menyusui di payudara Anda. Setiap kali dia menyusu, formula tabung ini akan mengalir ke mulutnya.
   • Ingatlah bahwa Anda dapat menggunakan sistem ini dengan susu formula dan ASI.
   • Sangat disarankan untuk menggunakan konsultan menyusui sebelum menggunakan perangkat jenis ini, karena mungkin sulit untuk menangani pada awalnya. Jika Anda menyalahgunakannya, itu bahkan bisa melukai mulut bayi Anda.

3. 
   

   
   Secara bertahap mengurangi jumlah susu formula. Ketika Anda mulai minum ASI dengan aman, Anda dapat mulai mengurangi jumlah susu formula yang Anda minum.
   • Periksa beratnya selama proses berlangsung. Jika kurang dari 4 bulan, dibutuhkan setidaknya 28 g per hari sebelum Anda dapat mengurangi beban formula.
   • Begitu dia mulai makan dengan baik dengan ASI, kurangi jumlah susu formula hingga 15 ml per botol. Kurangi 15 ml lagi keesokan harinya. Ulangi pola ini sampai Anda dapat menghilangkan atau mengurangi persiapan sebanyak yang Anda bisa tanpa membahayakan kesehatan.