Cara mengobati depresi atipikal

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Dapatkan bantuan
• nasihat

Rekan penulis artikel ini adalah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah konselor profesional berlisensi di Wisconsin. Pada 2011, ia memperoleh gelar master dalam konsultasi klinis kesehatan mental di Universitas Marquette.

Ada 40 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Depresi atipikal adalah subtipe dari depresi. Ini memiliki sejumlah gejala berbeda dari yang menunjukkan depresi. Istilah "atipikal" tidak berarti jarang atau jarang. Ini berarti bahwa ada gejala karakteristik yang berbeda. Terlepas dari kekhasan ini, ada cara untuk mengobati depresi yang tidak biasa.

tahap

Metode 1 dari 3:
Dapatkan bantuan

1. 7 Berlatihlah positif. Perhatikan pikiran negatif yang muncul di siang hari. Cobalah mengubahnya menjadi pikiran yang lebih positif yang akan membantu Anda merasa lebih baik. Karena Anda telah mengambil kebiasaan berpikir negatif, mungkin akan bermanfaat untuk melatih pikiran positif secara terus-menerus untuk menjadikannya bagian yang normal dari pemikiran Anda.
   • Ketika Anda melawan pikiran negatif, pikiran positif akan muncul untuk membantu Anda memiliki kehidupan yang lebih baik dan lebih sehat.
   pengiklanan

nasihat

• Pastikan Anda menemukan psikiater yang berspesialisasi dalam depresi atipikal. Anda harus yakin bahwa terapis Anda dapat membantu Anda dengan masalah spesifik Anda.
• Untuk saran mengenai obat terbaik untuk Anda, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikiater.

Diperoleh dari "https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865"