Cara agar tetap terjaga larut malam

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Bersiaplah untuk tetap terjaga
• nasihat

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 59 orang, sebagian anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Ada 12 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Ada saat-saat dalam hidup Anda ketika Anda harus tetap terjaga hingga larut malam. Entah itu pergi ke pesta, mencoba menyelesaikan proyek sebelum hari berikutnya atau melakukan perjalanan, sulit untuk tetap terjaga lebih lama dari biasanya. Namun, dengan sedikit persiapan dan beberapa tips bermanfaat, Anda akan datang untuk menonton lebih lama dari yang Anda harapkan.

tahap

Metode 1 dari 3:
Bersiaplah untuk tetap terjaga

1. 7 Mainkan musik yang menarik. Jangan dengarkan lagu-lagu yang manis dan menenangkan. Anda berisiko santai dan bahkan lebih lelah. Musik yang hidup membuat Anda tetap terjaga dan produktif. Studi menunjukkan bahwa memainkan musik yang tepat sesuai kecepatan pekerjaan Anda membantu Anda tetap waspada. Lagu-lagu dengan BPM cepat tidak mungkin tertidur. pengiklanan

nasihat

• Lakukan hal-hal yang membuat Anda berpikir atau bergumul dengan tidur.
• Mainkan game serba cepat untuk tetap waspada dan fokus. Kompetisi sempurna untuk tetap terjaga.
• Minum kafein dalam jumlah sedikit dengan air.
• Semprotkan wajah Anda dengan air dingin jika Anda mulai tertidur.
• Jangan terlalu sering melakukannya karena Anda mungkin memiliki lingkaran hitam di bawah mata Anda. Perlu diketahui juga bahwa kurang tidur menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
• Jangan bangun terlambat selama beberapa hari berturut-turut. Anda akan mulai mengalami halusinasi setelah 3 hari kurang tidur.
• Jika Anda menggunakan kafein untuk tetap terjaga, baca tips dalam artikel ini dengan hati-hati untuk tidak membuat kesalahan.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=rester-watched-on-night-old&oldid=200186"