Bagaimana menahan ketertarikannya pada seorang kolega

Isi

• tahap
• Bagian 1 Pertimbangkan risiko hubungan dengan kolega
• Bagian 2 Minta bantuan untuk melupakan ketertarikan pada seorang kolega
• Bagian 3 Mengelola emosi saat Anda jatuh cinta dengan seorang rekan kerja

Dalam artikel ini: Pertimbangkan risiko suatu hubungan dengan seorang rekan kerja. Permintaan membantu melupakan ketertarikannya pada seorang rekan kerja. Kelola emosinya saat bersekongkol dengan seorang rekan21

Menolak suatu daya tarik bukanlah hal yang mudah, terutama jika Anda melihat orang tersebut setiap hari: seperti rekan kerja Anda misalnya. Memecahkan masalah kolega bisa menjadi situasi yang sangat menegangkan dan membuat hidup Anda mustahil. Anda dapat menolak ketertarikan ini dengan memahami risiko pacaran dengan seorang rekan, mencari dukungan, dan memahami perasaan Anda sendiri.

tahap

Bagian 1 Pertimbangkan risiko hubungan dengan kolega

1. 
   

   
   Konsultasikan dengan aturan perusahaan Anda. Jika perusahaan Anda mengecilkan atau melarang hubungan pribadi antara kolega dan Anda tidak ingin membahayakan posisi Anda, ingatlah apa prioritas Anda. Anda pasti akan menyadari bahwa objek wisata ini tidak pantas berisiko kehilangan pekerjaan Anda.
   • Baca aturan yang berlaku untuk bisnis Anda (misalnya, Anda dapat meminta departemen sumber daya manusia) untuk hubungan pribadi. Mengetahui konsekuensi yang mungkin terjadi dari suatu hubungan di tempat kerja bisa cukup untuk mencegah Anda dari mengejar ketertarikan yang Anda miliki untuk kolega Anda.
   • Konsekuensi dari hubungan di tempat kerja Anda mungkin juga legal, tergantung pada hukum yang mengatur pelecehan seksual.

2. 
   

   
   
   
   Jangan lupakan risiko gosip. Jika Anda mengungkapkan ketertarikan Anda dan kolega Anda mempelajarinya, rumor dapat menyebar. Ini bisa terjadi bahkan jika Anda menyimpan objek wisata ini untuk diri sendiri dan tidak berenang bersama kolega tersebut. Rumor ini dapat memberi Anda reputasi sebagai orang yang tidak profesional dan juga dapat memengaruhi produktivitas dan moral Anda. Jika Anda khawatir tentang risiko ini, jangan bicarakan atraksi ini di tempat kerja Anda atau bahkan dengan kolega Anda.

3. 
   

   
   Pertimbangkan juga risiko sosial yang ditimbulkan oleh situasi ini. Jika Anda menyatakan keinginan yang Anda miliki untuk seorang kolega, konsekuensi sosialnya bisa banyak, apakah daya tarik ini bersifat timbal balik atau tidak. Mengetahui risiko ini bisa cukup untuk membuat Anda kecil hati. Masalah potensial yang mungkin Anda temui adalah:
   • ditolak oleh orang tersebut,
   • tumbuh kegelisahan jika hubungan itu tidak timbal balik atau jika, setelah diungkapkan kepada kolega Anda, hubungan Anda tidak bekerja dalam jangka panjang,
   • dorong orang itu untuk menjawab kemajuan Anda jika Anda atasannya,
   • hilangnya kredibilitas Anda di tempat kerja jika kolega Anda menganggap perilaku Anda tidak profesional atau jika mereka menganggap Anda menyukai orang tersebut.

4. 
   

   
   
   
   Pikirkan konsekuensinya jika hubungan Anda baik. Bahkan jika Anda ingin mengekspresikan ketertarikan Anda, pikirkan konsekuensi yang mungkin menjadi lebih baik dan lebih buruk. Hubungan Anda mungkin berhasil pada awalnya, tetapi bayangkan ini bukan masalahnya.
   • Hubungan Anda mungkin berhasil pada awalnya, lalu runtuh.
   • Jika hubungan Anda tidak berakhir atau Anda putus, Anda harus melihat orang itu di tempat kerja setiap hari, menerima promosi, dan sebagainya. Situasi ini cenderung sangat menegangkan.
   • Jika hubungan Anda positif dan Anda atau rekan kerja Anda merasa perlu untuk berhenti, ini dapat menciptakan banyak masalah.

Bagian 2 Minta bantuan untuk melupakan ketertarikan pada seorang kolega

1. 
   

   
   Ceritakan pada teman tentang situasi Anda. Membicarakan dilema Anda dengan pihak ketiga memungkinkan Anda untuk melepaskan tekanan yang timbul dari ketertarikan yang Anda rasakan terhadap kolega Anda dan karena itu hindari bertindak sesuai dengan itu. Selain dukungan telinga yang bersahabat, teman Anda bisa memberi Anda nasihat yang baik.
   • Jika Anda tidak cukup nyaman untuk membicarakannya dengan rekan kerja, atau jika Anda takut gosip dan menyebarkan desas-desus tentang diri Anda, Anda dapat berbicara dengan teman di luar pekerjaan Anda.

2. 
   

   
   Fokus pada interaksi sosial yang Anda miliki di luar pekerjaan. Daya tarik Anda mungkin semata-mata karena Anda tidak memiliki kesempatan untuk membangun hubungan romantis di luar pekerjaan Anda. Jika Anda banyak bekerja atau menghindari interaksi sosial di luar pekerjaan Anda, luangkan waktu untuk pergi bersama teman-teman Anda atau ikuti kegiatan baru yang memungkinkan Anda untuk berkembang di ruang pribadi Anda. Ambil kesempatan untuk bertemu orang baru yang bukan kolega Anda dan temukan pusat minat lain untuk kurang memikirkan ketertarikan Anda pada kolega Anda.

3. 
   

   
   Fokus pada gangguan positif. Kita sering fokus pada daya tarik ketika kita tidak memiliki hal lain dalam pikiran. Jika Anda fokus pada hal-hal lain, akan lebih mudah bagi Anda untuk melupakan kolega Anda dan melanjutkan.
   • Di kantor, berkonsentrasilah pada pekerjaan Anda dan pertahankan hubungan profesional yang ketat dengan kolega Anda. Ini bisa berupa aktivitas berbahaya seperti meluangkan waktu untuk mendekorasi meja Anda, menyirami tanaman Anda atau mendengarkan musik favorit Anda untuk memikirkan hal lain.
   • Terlepas dari pekerjaan Anda dan agar tidak terus-menerus memikirkan kolega Anda, Anda dapat fokus pada proyek-proyek yang sebelumnya tidak sempat Anda capai. Daftarkan diri Anda di gym atau untuk kegiatan budaya, lakukan pembersihan besar (yang Anda terus dorong), dll. Tujuannya adalah untuk menemukan Anda gangguan positif

Bagian 3 Mengelola emosi saat Anda jatuh cinta dengan seorang rekan kerja

1. 
   

   
   Pisahkan fantasi dari kenyataan. Fakta jatuh cinta pada seseorang berarti bahwa Anda tertarik padanya, sehingga Anda dapat memiliki ide fantasi hidup Anda dengan orang yang membuat Anda jatuh hati. Memisahkan mimpi-mimpi ini dari ketertarikan Anda dapat membantu Anda mengambil hal-hal yang mundur.
   • Fantasi didasarkan pada masa lalu dan masa depan. Realitas berlabuh di masa kini.
   • Berkonsentrasilah pada kehidupan yang Anda jalani hari ini dan bukan kehidupan yang Anda impikan untuk hari esok.

2. 
   

   
   Pahamilah bahwa Anda tidak selalu bisa mengungkapkan perasaan Anda. Anda mungkin tertarik pada seseorang, termasuk salah satu kolega Anda, tanpa harus melanjutkan. Jika Anda berpikir Anda dapat menjaga kehidupan profesional dan pribadi Anda terpisah, Anda dapat menyadari bahwa ketertarikan Anda itu nyata, tetapi Anda tidak dapat mengungkapkannya secara konkret.
   • Terkadang situasi ini (ketertarikan yang Anda miliki untuk seorang kolega) dapat bermanfaat bagi Anda. Misalnya, ini dapat mendorong Anda untuk berpakaian lebih baik atau lebih aktif dalam bisnis Anda.

3. 
   

   
   Ingatlah bahwa rumput tidak selalu lebih hijau di tempat lain. Terkadang perasaan Anda hanya bergantung pada fantasi. Anda mungkin tertarik pada kolega Anda dan ingin menjalin hubungan dengannya karena situasinya terlarang dan berbahaya. Anda dapat menghindari menyatakan diri hanya dengan mengingat bahwa Anda bahagia dan hanya berkencan dengan orang ini tidak akan membuat hidup Anda lebih indah atau memuaskan.

4. 
   

   
   Tetapkan batas. Jika Anda tidak ingin menempatkan pekerjaan Anda dalam risiko dengan mengejar apa yang Anda rasakan tentang kolega Anda, tetapkan aturan untuk menghindari godaan. Putuskan, misalnya, untuk berbicara dengan kolega Anda hanya di hadapan orang lain agar tidak melebihi batas yang telah Anda tetapkan. Batasan ini akan membuat situasi menjadi kurang stres dan lebih mudah mengelola emosi yang mungkin Anda rasakan.

5. 
   

   
   Beri diri Anda waktu. Daya tarik Anda tidak akan hilang dalam semalam, jadi Anda harus bersabar. Luangkan waktu untuk mengelola emosi Anda dan putuskan cara terbaik untuk melanjutkan. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika ketertarikan Anda tidak segera hilang.