Bagaimana berperilaku sebagai gadis bulat

Isi

• tahap
• Bagian 1 Menyingkirkan negativitas
• Bagian 2 Saccept
• Bagian 3 Menampilkan apa yang kita miliki

Budaya kita terobsesi dengan berat badan. Model kami dikritik dan ditantang setelah kenaikan berat badan, sementara orang yang kelebihan berat badan dipinggirkan dan kadang-kadang dicap tidak sehat atau di luar kendali. Namun pada akhirnya, hal terpenting adalah merasa senang dengan diri sendiri. Anda adalah pemimpin hidup Anda sendiri. Jika Anda berolahraga dan makan secara seimbang, Anda tidak perlu mengendalikan berat badan dengan obsesi. Cobalah untuk merasa baik seperti Anda dan berat badan Anda dapat menurun secara alami, tetapi sadarilah bahwa beberapa pria menyukai wanita yang lezat.

tahap

Bagian 1 Menyingkirkan negativitas

1. 
   

   
   Kembangkan sikap positif. Jangan berkencan dengan orang yang membuat Anda merasa tidak nyaman. Ini bukan teman baik. Alih-alih, cari orang yang sehat dan bahagia yang membuat Anda sehat dan bahagia. Temukan pasangan yang mencintai Anda apa adanya, jangan meremehkan diri sendiri dengan berpikir bahwa pilihan Anda terbatas. Ini bukan masalahnya.
   • Jika anggota keluarga Anda sering berpikir tentang Anda karena berat badan Anda, katakan dengan sopan bahwa apa yang Anda lakukan dengan tubuh Anda tidak memandang mereka dan bahwa Anda tidak ingin membicarakan berat badan Anda dengan mereka.

2. 
   

   
   Pikirkan tentang itu tubuh yang sempurna begitu banyak disebut-sebut sebagai mode. Di masa lalu, wanita seharusnya bulat. Pinggul dibuat untuk menggendong bayi dan itu adalah hal yang sangat baik. Wanita bundar itu modis. Jadi ketika Anda menemukan diri Anda dibombardir dengan model top, sadarilah bahwa semua ini hanya iseng saja. Inilah yang sedang dipromosikan oleh media di masyarakat saat ini. Itu tidak berarti itu baik atau buruk. Masyarakat tidak tahu apa yang benar, salah, benar atau salah!
   • Jika iklan atau majalah yang mendorong keputusasaan penurunan berat badan, jangan melihatnya atau membelinya. Sampai Anda cukup kuat untuk menerima anak perempuan sehari-hari yang memberi tahu Anda bahwa kelebihan berat badan menyakitkan tanpa percaya atau bahkan memperhatikannya, cobalah untuk menghilangkannya dari kehidupan Anda. Beli majalah seni dan jalan-jalan!

3. 
   

   
   
   
   Jangan merasa benci. Jangan menjadi gadis seperti itu. Jangan menjadi gadis yang jelas-jelas membenci tubuhnya dan yang mengolok-olok orang lain karenanya. Jangan menjadi gadis yang Anda cemooh karena Anda kelebihan berat badan, dan Anda menjadi nakal dengan orang lain (meskipun hanya untuk melindungi diri sendiri). Anda masih cantik dan dunia luar biasa. Apa yang bisa Anda temukan untuk dibenci?
   • Puaskan mereka dengan kebaikan. Bahkan, beri mereka tamparan kebaikan. Ketika seseorang membenci Anda dan membuat Anda memiliki waktu yang buruk, Anda seharusnya tidak memberinya waktu yang buruk sebagai imbalan, tetapi Anda bahkan tidak harus memperhatikannya. Itu tidak layak. Jangan biarkan mereka merusak harimu.

4. 
   

   
   Jangan menghina anda tubuh. Karena Anda tidak boleh mentolerir orang lain yang berbicara buruk tentang tubuh Anda, Anda tidak harus melakukannya benar tidak membicarakannya sendiri dengan buruk. Itu hanya menimbulkan perasaan buruk dan memperbesar masalah. Anda tidak membutuhkannya. Bahkan jika itu terasa enak, bahkan jika itu lebih dapat diterima secara sosial (penghinaan diri anehnya fashionable), jangan lakukan itu. Itu tidak layak.
   • Tentang topik ini, jangan menghina tubuh orang lain juga. Mereka terlalu gemuk atau terlalu kurus. Kapan kamu berkata Anda harus menjadikan diri Anda seorang McDoAnda benar-benar mengatakan hal yang sama dengan gadis yang memberi tahu Anda Anda harus menghentikan McDo. Itu terlihat berbeda dan bahkan jika masyarakat ada di pihaknya, dia mungkin memiliki masalah juga. Kebanyakan wanita (dan orang-orang) memiliki masalah!

5. 
   

   
   
   
   Jangan takut dengan tubuh Anda. Jangan memaksakan diri untuk tidak keluar jika Anda suka bermain basket. Jangan memaksakan diri untuk tidak mendekati anak laki-laki yang Anda sukai di sekolah. Jangan memaksakan batasan di dunia karena Anda memiliki kesan mengambil terlalu banyak ruang. Jangan takut mengambil risiko dengan berpikir bahwa lemak Anda menahan Anda. Ini tubuh Anda dan Anda satu-satunya yang tahu cara membuatnya bekerja. Ngomong-ngomong, apa yang menakutkan?
   • Jika Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri, orang lain akan melihat Anda. Jika Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, orang lain akan memperhatikan! Jika Anda takut dengan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, ketahuilah bahwa itu sangat tergantung pada Anda dan perilaku Anda!

6. 
   

   
   Anda dapat mengatakan bahwa Anda bulat, tetapi jangan memberi tahu orang lain apa yang bulat. bulat adalah kata dengan konotasi yang merendahkan, tetapi seharusnya tidak demikian. Itu harus berupa kata deskriptif berambut pirang, lucu, kecildll. Dengan mengklaim dan mengacungkannya, Anda akan melucuti orang-orang yang menggunakannya sebagai penghinaan. Cobalah untuk tidak menggunakan eufemisme seperti kelebihan berat badankarena itu menyiratkan bahwa Anda memiliki masalah berat badan.
   • Meski begitu, tidak semua orang merasakan hal yang sama. Bahkan jika Anda memiliki niat baik, bahkan jika Anda berpikir bahwa menjadi seorang wanita bundar adalah positif, orang tidak akan selalu mengetahuinya. Dengan mengatakan tentang gadis lain apa yang bulat, Anda akan menganggapnya sebagai tindakan solidaritas atau bahkan kasih sayang, tetapi dari sudut pandang mereka, Anda hanya menyoroti salah satu kesalahan memalukan mereka. Jadi, berhati-hatilah.

Bagian 2 Saccept

1. 
   

   
   Cintai tubuhmu. Bahkan jika poin ini agak jelas, itu harus diingat dan harus diingat terlebih dahulu. Jika Anda tidak menyukai tubuh Anda, Anda akan menjadi gadis zona kedua yang cantik. Begitu Anda menyadari bahwa tubuh ini adalah satu-satunya yang akan Anda miliki, selamanya, Anda akan mulai mengalami pikiran positif. Hal ini yang menanggapi pikiran Anda, terserah Anda, tidak ada orang lain dan itu adalah baik hal.
   • Tujuannya adalah untuk dapat melihat di cermin dan berpikir bahwa Anda cantik tanpa ingin berubah. Lakukan yang diperlukan untuk sampai ke titik ini, setiap orang memiliki cara pribadinya sendiri untuk belajar mencintai.

2. 
   

   
   Ketahuilah bahwa Anda tidak harus mendefinisikan diri Anda sendiri sehubungan dengan hal lain. Jika Anda ingin mengidentifikasi dengan seorang gadis bulat, sempurna. Jika tidak menginginkannya, sempurna. Anda juga banyak hal lain yang tidak Anda kenali, bukan? Apakah Anda terus-menerus berpikir bahwa Anda seorang wanita? Apakah Anda berambut pirang, berambut cokelat atau berambut merah? Tidak. Kurva Anda harus menjadi lambang Anda hanya jika Anda menginginkannya. Bahkan jika Anda menanggapi kanon kecantikan saat ini, itu tidak berarti bahwa Anda harus mengidentifikasikannya.
   • Nuansa makna di sini berasal dari fakta bahwa ya, Anda adalah seorang gadis yang bulat, tetapi Anda juga banyak hal lainnya. Jika Anda mau, itu bisa menjadi masalah. Anda juga seorang gadis dengan hidung tunggal, bukan? Anda memiliki sepuluh jari, bukan? Apakah hal-hal ini sangat penting? Ada. Sama dengan berat badan Anda.

3. 
   

   
   Putuskan bagaimana Anda akan mengelola percakapan. Begitu Anda adalah gadis yang tidak memiliki masalah dengan lekuk tubuhnya (alih-alih menjadi orang yang sedih, seperti yang orang lain harapkan), orang akan merasa bahwa mereka keharusan untuk mengatakan sesuatu. Jangan tanya kenapa, mereka melakukannya, itu saja. Dan mereka akan melakukannya. Jadi menurut Anda, beri tahu mereka?
   • Pikirkan beberapa kemungkinan situasi. Anda tahu itu tidak sehat, bukan? atau kemudian tetapi Anda akan jauh lebih cantik jika Anda lebih kurus atau kemudian anak laki-laki lebih suka perempuan kurus, tiga kalimat yang pasti akan Anda dengar. Jika Anda seperti gadis-gadis bundar lainnya, Anda akan ingin menutup subjek secepat mungkin. Anda dapat menunjukkan kepada mereka secara singkat bahwa subjek ditutup dengan menjawab Saya merasa baik sekarang, Anda tidak perlu khawatir tentang berat badan saya.

4. 
   

   
   Berkonsentrasilah pada kepribadian Anda. Anda tahu, teman yang ini tidak berhenti berbicara tentang hak-hak wanita? Teman lain ini yang mau tidak mau bicara tentang sepakbola? Orang yang membuat komentar tentang semua mata pelajaran yang menurutnya tidak cukup hipster? Semua orang ini memiliki sesuatu yang menonjol dalam kepribadian mereka dan, paling sering, bukanlah hal yang baik. Jadi selain menjadi gadis bundar, jadilah yang lain. Menjadi lebih. Jadilah orang baik juga!
   • Kita tidak boleh menyembunyikan wajah: bagi masyarakat, kurva adalah sesuatu yang negatif. Inilah sebabnya mengapa orang-orang bulat (dan bahkan lebih banyak wanita) sering dianggap negatif. Sebagai permulaan, ini omong kosong dan Anda harus menunjukkannya kepada mereka. Menjadi orang yang paling luar biasa mungkin. Bersikap baik, menyenangkan. Tunjukkan pada seluruh dunia bahwa lekuk tubuh Anda hanyalah salah satu dari banyak kualitas kepribadian Anda.

5. 
   

   
   Jangan berharap untuk merasa hebat sepanjang waktu. Anda juga akan memiliki hari-hari Anda di mana Anda akan melihat di cermin dan menyadari bahwa Anda akan mengorbankan kucing kesayangan Anda untuk kembali dan menghindari enam porsi kue terakhir yang Anda makan. Anda tahu? Itu terjadi pada semua orang. Apakah Anda melakukan 50 atau 150 kg, itu terjadi. Kita semua harus belajar mengelolanya.
   • Jadi, ketika Anda memiliki keinginan untuk mengorbankan kucing Anda, penting bagi Anda untuk menyadari bahwa ia akan berlalu. Ini bisa memakan waktu 30 menit, 3 hari, satu atau dua minggu, tetapi itu akan berlalu. Itulah yang dilakukan emosi. Tidak ada perasaan yang datang kepada Anda pada saat orang lain telah menetap selamanya, bukan?

6. 
   

   
   Letakkan semuanya dipertanyakan. Serius. Semuanya. Mengapa selulit itu hal yang buruk? Pikirkan tentang hal ini. Alangkah baiknya jika masyarakat bisa memberi tahu Anda alasannya. Mengapa lemak yang tergantung di lengan Anda memalukan? Dia tidak lelah. Apa sistem moral terbaik? Bagaimanapun, apa artinya angka-angka itu? Oke, kita menjauh dari subjek dengan dua yang terakhir, tetapi Anda mengerti.
   • Segala sesuatu yang kita pikir telah diajarkan kepada kita. Dahulu kala, seseorang mengatakannya, menerbitkannya, menyanyikannya dalam sebuah lagu dan tiba-tiba itu menjadi kenyataan. Namun, sudut pandang orang ini tentang masyarakat hanyalah apa adanya: sudut pandang. Jadi, ketika seseorang mengatakan kepada Anda bahwa Anda tidak boleh bundar (atau bahkan Anda seharusnya), tanyakan. Tempa pendapat Anda sendiri.

7. 
   

   
   Mendidik diri sendiri. Orang kulit berwarna memiliki hak, wanita, gay, dan bahkan orang-orang di sekelilingnya akan memiliki hak. Dan ini lebih atau kurang serius. Pernahkah Anda mendengar tentang gerakan ini? penerimaan gemuk (penerimaan yang besar)? Ada semua jenis gerakan untuk membuat orang yang kelebihan berat badan menerima. Jadi, cari tahu. Ada seluruh komunitas yang ingin mengidentifikasi diri Anda.
   • Selain gerakan dan organisasi, Anda juga akan menemukan blog. Berbicaralah dengan orang-orang yang mengalami hal yang sama seperti Anda. Baca buku-buku yang mengajarkan Anda cara menjadi bulat dan sehat. Cari tahu sehingga saat berikutnya Anda bertemu dengan gadis ini yang kesulitan menerima tubuhnya, Anda bisa membantunya. Bahkan jika Anda tidak menemukannya sebelumnya, itu harus membuat beberapa.
   • Gosok permukaan setiap artikel yang menggembar-gemborkan manfaat penurunan berat badan dan Anda akan menemukan bahwa artikel ini sebenarnya didukung oleh perusahaan yang menghasilkan uang dengan membantu orang menurunkan berat badan. Penting untuk melampaui artikel berorientasi semacam ini untuk mengetahui kebenaran tentang kelebihan berat badan dan penurunan berat badan. Anda akan menemukan artikel dan studi medis yang bagus tentang subjek di situs web seperti Kata F, Ilmu sampah makanan dan Prosa Cantik

Bagian 3 Menampilkan apa yang kita miliki

1. 
   

   
   Belajarlah untuk mengetahui lekuk tubuh Anda. Serius. Menyentuh mereka. Jika mereka menghalangi jalan Anda, gerakkan mereka. Lihat mereka di cermin. Lihatlah mereka sampai mereka benar-benar tidak terlihat. Ketahui cara mereka bergerak, karena mereka tidak bergerak. Ketahui kapan mereka menjadi tidak praktis atau tidak. Ketahui area mana yang Anda sukai dan mana yang kurang Anda sukai. Menerima mereka.
   • Selain itu, bersihkan dengan baik. Dan yang terpenting? mengeringkannya. Orang bulat sering disebut sebagai "bau tak sedap" karena banyak dari mereka mencuci sendiri, tetapi tidak mengeringkannya dengan baik, meninggalkan area berbau lembab di antara manik-manik. Itu tidak terlalu menyenangkan, jadi jangan berpartisipasi dalam reputasi buruk ini!

2. 
   

   
   Temukan dokter yang tidak menentang kurva. Anda harus benar-benar menghindari dokter yang tidak melihat kurva Anda. Jika dokter Anda memberi tahu Anda untuk menurunkan berat badan tanpa berusaha mencari tahu lebih banyak tentang masalah Anda, bicarakan masalah berat badan Anda tanpa alasan yang sah atau jika ia memberi tahu Anda ia tidak dapat membantu Anda sebelum Anda kehilangan X kilogram temukan yang lain yang akan memperlakukan Anda dengan hormat. Anda juga dapat menolak untuk memanjat pada skala, itu adalah pilihan Anda. Ada banyak dokter lain!
   • Langsung dengan dokter Anda. Ini adalah subjek yang sangat sensitif dan dokter mengetahuinya. Anda tahu bahwa Anda bulat. Anda bisa mengatakannya. Bicaralah dengannya tentang bagaimana Anda ingin dia memperlakukan Anda. Jika dia dokter yang baik, dia akan mengerti kamu.

3. 
   

   
   Jangan memaksakan batasan pada tempat tidur. Seperti yang Anda ketahui, beberapa posisi akan lebih mudah daripada yang lain. Tetapi ini juga berlaku untuk orang dengan ukuran besar atau kecil, orang dengan sedikit fleksibilitas, dll. Jadi, jangan memaksakan batasan! Jangan menghentikan diri Anda dari naik karena Anda khawatir tentang berat badan Anda. Jangan pikir kamu akan menyakitinya. Itu tidak akan terjadi. Percayalah pada diri sendiri.
   • Yang mengatakan, dapatkan kasur yang bagus pula. Anda harus menemukan kasur yang kuat dan elastis, bukan kasur tempat Anda tenggelam. Pelumas juga bisa menjadi teman terbaik Anda.

4. 
   

   
   Jangan menyembunyikan lekuk tubuh Anda. Itu tidak masuk akal. Jika Anda mencoba menahan diri sedemikian rupa agar terlihat lebih ramping, menyembunyikan tubuh Anda dengan pakaian longgar, atau menolak untuk jatuh cinta dengan lampu menyala, Anda harus mengatasi prasangka-prasangka ini. Anda tahu bagaimana diri Anda, pacar Anda tahu itu, semua orang tahu itu. Anda tahu seperti apa semua orang, jadi tidak ada gunanya berebut untuk menyembunyikannya. Itu tidak mungkin. Dan yang terbaik dari semua ini? Ini bukan masalah.
   • Itu kamu. Pada satu titik atau lain, Anda harus terbiasa dengannya, jadi yang terbaik adalah menyelesaikannya sesegera mungkin. Tentu saja, beberapa pakaian akan membuat Anda lebih berharga (kami berbicara lagi dengan sangat cepat), tetapi ketika Anda tidak lagi memiliki pakaian ini pada Anda, tidak ada alasan untuk bersembunyi. Selamat menikmati!

5. 
   

   
   Ketahuilah bahwa perhatian orang lain belum tentu bagus. Sayangnya, banyak wanita bundar tidak merasa aman. Ini sangat normal karena masyarakat meremehkan mereka 24 jam sehari.Jika orang (yaitu pria) tidak benar-benar melakukan dengan baik dengan Anda, hampir tidak mungkin untuk tidak menyerah pada perhatian mereka ketika Anda menerimanya. . Tetapi itu tidak berarti bahwa itu dilakukan dengan niat baik. Bukan karena seseorang memberi Anda perhatian bahwa Anda harus menjadi objek hiburannya.
   • Ini berarti bahwa jika seorang pria di sebuah klub datang menemui Anda dan meminta Anda untuk datang ke tempatnya, Anda tidak harus melakukannya. Beberapa pria berpikir bahwa wanita bundar lebih mudah karena mereka putus asa dan menerima seks dengan siapa pun. Kirim dia kembali untuk bermain sendirian, kecuali tolong ... Ketahuilah juga bahwa beberapa pria tertarik pada wanita Botero yang lezat.

6. 
   

   
   Kenakan pakaian yang memamerkan Anda. Oke, bahkan jika Anda tidak bisa menyembunyikan semua lekuk tubuh Anda, Anda masih bisa terlihat cantik dan tahu cara berpakaian dengan gaya. Temukan toko di mana Anda dapat menemukan ukuran besar atau mencari di Internet untuk menemukan lebih banyak pilihan. Kenakan aksesori yang membuat Anda merasa baik. Gaya apa pun yang Anda cocok, lakukan yang terbaik untuk menjadi yang terbaik.
   • Bahkan jika Anda tidak terlalu khawatir tentang penampilan Anda, mandi secara teratur dan menjaga kebersihan Anda: potong kuku Anda dan membuatnya bersinar, bahkan jika Anda tidak memoleskannya.
   • Potong rambut Anda secara teratur dan adopsi gaya yang meningkatkan dan melemahkan Anda dan membuat parfum Anda sebanyak yang Anda anggap perlu. Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda dan itu adalah hal yang paling penting.

7. 
   

   
   Tetap sehat. Secara umum, risiko kesehatan yang terkait dengan kelebihan berat badan sebenarnya terkait dengan pola makan yang buruk dan kurangnya latihan fisik (tentu saja mungkin untuk menjadi kurus dan hanya makan keripik, serta menjadi atlet yang kelebihan berat badan) . Jaringan adiposa tubuh (yaitu lemak) tidak menimbulkan risiko apa pun. Arteri dan organ yang dipenuhi lemak adalah, tapi itu sebabnya Anda akan melakukan diet seimbang dan berolahraga, untuk mencegah penumpukan lemak di organ dan arteri penting, untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda kuat dan untuk membantu tubuh Anda sembuh jika terluka atau sakit.
   • Kehilangan berat badan tidak selalu berarti menjadi sehat (kecuali dalam kasus yang ekstrem) dan Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan dan latihan yang Anda lakukan hanya karena Anda peduli dengan kesehatan Anda, bukan karena Anda ingin kehilangan berat badan.