Bagaimana cara menyingkirkan orang besar

Isi

• tahap
• Metode 1 Tetap tenang saat terganggu
• Metode 2 Pastikan Anda meninggalkan kami sendirian
• Metode 3 Kembangkan suatu hubungan
• Metode 4 Hentikan hubungan

Ada orang-orang yang kekuasaannya tidak lulus. Namun kita sering tidak punya pilihan selain bergesekan dengan mereka. Dan bahkan jika kemungkinan untuk mengakhiri hubungan itu terbuka bagi kita, kita harus bertindak dengan cara yang lembut, tidak provokatif yang tidak mendorong mereka untuk berperilaku lebih buruk. Untuk mengelola hubungan dengan seseorang yang tidak Anda sukai, Anda dan orang lain harus peka terhadap kebutuhan Anda sendiri, serta orang-orang di sekitar Anda.

tahap

Metode 1 Tetap tenang saat terganggu

1. 
   

   
   Jangan bereaksi. Sebagian besar waktu, orang-orang mengganggu Anda untuk membuat Anda bereaksi. Hindari marah atau mengungkapkan segala bentuk ketidakpuasan dengan cara non-verbal. Hindari mengangkat mata, membuat kepala, bergumam pelan, atau melakukan apa pun yang bisa membuat minyak terbakar.
   • Sadarilah bahwa tetap diam bukanlah tanda kelemahan.
   • Tarik napas dalam-dalam dan fokuslah pada pernapasan Anda untuk menenangkan diri.
   • Ambil langkah mundur. Konfrontasi fisik dapat merusak kesehatan Anda atau membahayakan pekerjaan atau pendidikan Anda. Pikirkan tentang apa yang benar-benar penting dan cobalah untuk mundur dari masalah kecil ini.

2. 
   

   
   
   
   Ubah topik pembicaraan. Jika Anda merasa bahwa suatu konflik sedang muncul, Anda dapat mengubah topik pembicaraan untuk mengalihkan perhatian lawan bicara Anda. Orang-orang yang membosankan sering kali provokatif, karena mereka melihat dalam konfrontasi suatu peluang untuk membuat pertempuran semakin hebat. Mereka mungkin tidak perlu lagi menegaskan ketika Anda telah meredakan situasi.
   • Ambil sebuah contoh. Jika ada yang mengganggu Anda, cobalah untuk melatih seseorang untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan atau menarik di daerah tersebut. Jika seseorang mengganggu Anda dengan percakapan yang membosankan, cobalah mengubah topik pembicaraan untuk membicarakan sesuatu yang mungkin juga menarik bagi Anda.

3. 
   

   
   Berbahagialah dan istirahatlah. Anda akan lebih mudah mentolerir kebosanan jika berada dalam kondisi emosional dan kondisi mental yang stabil. Isi bahan bakar, cobalah bersenang-senang. Jika Anda merasa sering kesal, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda tidak dapat mengubah sesuatu dalam pikiran Anda untuk menemukan diri Anda dalam pengaturan yang lebih baik.

4. 
   

   
   
   
   Mungkin Anda yang bertanggung jawab atas situasi tersebut. Terkadang sulit untuk mengenali kesalahan sendiri. Jika ada seseorang yang tidak berhenti mengeluh tentang perilaku Anda atau meminta sesuatu yang Anda rasa tidak pantas ia terima, bukan tidak mungkin masalahnya berasal dari Anda. Dengarkan orang yang Anda cintai ketika mereka mengkritik perilaku Anda. Ini akan memberi Anda gambaran tentang kesalahan Anda sendiri.

Metode 2 Pastikan Anda meninggalkan kami sendirian

1. 
   

   
   Umumkan waktu Anda harus pergi. Anda akan dapat mengakhiri percakapan dengan lebih mudah jika Anda menjelaskan bahwa Anda tidak akan bisa tinggal lama. Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda memiliki janji temu atau panggilan telepon untuk dilakukan. Katakan padanya, misalnya, bahwa Anda hanya memiliki 5 atau 10 menit, jadi dia tidak akan terkejut dengan keberangkatan Anda.

2. 
   

   
   Mulailah mengumumkan bahwa Anda harus pergi. Jika Anda mulai merapikan barang-barang Anda dan memalingkan muka, kebanyakan orang akan mengambil petunjuknya. Penggunaan bahasa tubuh Anda untuk menyampaikan gagasan bahwa Anda harus pergi akan membuang pembicaraan yang menyakitkan dan akan memutuskan lawan bicara Anda untuk berhenti meminta Anda.

3. 
   

   
   Buat permintaan maaf yang sopan. Jika Anda sudah mengatakan kepada pewawancara bahwa Anda memiliki waktu yang singkat, bahwa Anda sudah mulai mengepak barang-barang Anda dan bahwa dia masih tidak bereaksi, Anda harus memberi tahu dia secara langsung bahwa Anda harus pergi. Cobalah bersikap sopan dan katakan padanya Anda menyesal.

4. 
   

   
   Dapatkan bantuan dari orang lain. Tentukan sinyal yang dapat Anda kirim ke teman sehingga ia dapat campur tangan untuk mengeluarkan Anda dari percakapan ini. Jika tidak, terlibat dalam percakapan dengan orang lain di dekatnya. Teman bicara Anda harus memahami bahwa ia tidak lagi menjadi bagian dari percakapan dan mungkin dapat menyelinap pergi.

5. 
   

   
   Shout. Jika seseorang menolak untuk meninggalkan Anda sendirian, pergi ke tempat di mana ada orang dan berteriak. Mulai "Tinggalkan aku sendiri! ". Bahkan orang yang paling keras kepala harus turun, jangan sampai orang lain campur tangan untuk melindungi Anda.
   • Ini adalah solusi ekstremis. Anda harus menghindari menggunakannya kecuali orang lain berbahaya bagi Anda.

Metode 3 Kembangkan suatu hubungan

1. 
   

   
   Buat dia memperhatikan kecenderungannya untuk mengganggu Anda. Jangan ragu untuk memberi tahu orang itu apa yang Anda rasakan. Daripada menuduhnya melakukan sesuatu yang salah, rumuskan kalimat yang dimulai dengan "Aku" untuk menjelaskan bagaimana perilakunya mempengaruhi Anda. Untuk itu, Anda bisa mengatakan "Saya merasakan _____ ketika Anda melakukan _____ karena _____".
   • Frasa yang dimulai dengan "I" memiliki beberapa keunggulan. Alih-alih menyalahkan orang lain, Anda mengungkapkan apa yang Anda rasakan. Selain itu, alih-alih membuat pernyataan umum yang berlebihan, seperti "Anda masih marah," Anda bisa menentukan kapan perilaku buruknya muncul. Dengan demikian, orang tersebut akan dapat lebih mudah memperbaiki perilakunya.

2. 
   

   
   Tanyakan padanya mengapa dia bersikap seperti ini. Orang ini mungkin dalam permintaan, cemas atau ekspansif karena masalah pribadi. Cari tahu apakah ada sesuatu yang salah. Mungkin berbicara tentang masalahnya, orang tersebut dapat melanjutkan. Jika ini bukan masalahnya, lihat apakah Anda dapat melakukan apa saja untuk membantu.

3. 
   

   
   Lihat apakah orang itu siap untuk berubah. Setelah Anda menyoroti cacat orang ini, Anda harus memberinya waktu untuk bereaksi. Lihat apakah dia mau mengubah perilakunya dan menjadi orang yang berbeda. Jangan bicara tanpa lelah tentang hal ini, karena hal itu dapat melakukan kebalikan dari apa yang Anda harapkan. Dari saat Anda sudah mengatakan kepadanya apa yang Anda pikirkan, beri dia waktu untuk mengintegrasikan informasi.
   • Penting untuk bersabar. Jika orang tersebut tampaknya tidak bereaksi, cobalah untuk mengklarifikasi Anda sendiri dengan menunjukkan kepada mereka ketika mereka bertindak dengan cara yang mengganggu Anda. Lakukan ini tanpa masuk ke dalam konfrontasi, katakan misalnya, "Apakah menurut Anda pertanyaan ini tidak terlalu pribadi? ".
   • Studi menunjukkan bahwa orang dengan hubungan pribadi yang dalam lebih bahagia dari yang lain. Namun, sulit untuk mempertahankan hubungan seperti ini, dan itu membutuhkan pengorbanan. Jangan menyerah sampai Anda telah memberikan kesempatan lain untuk meningkat.

4. 
   

   
   Katakan padanya bahwa Anda perlu istirahat. Jika perilakunya berlanjut dan Anda tidak memiliki kesabaran untuk menanggungnya, jujurlah dengannya. Katakan saja kepadanya bahwa persahabatan ini tidak berhasil dan Anda perlu waktu untuk menjauh darinya. Katakan padanya sakit mengatakan itu padanya, tapi lebih baik daripada membawanya naik perahu.
   • Orang tersebut akan memiliki lebih banyak waktu untuk mengintegrasikan komentar Anda dan mencoba untuk meningkatkan. Mungkin itu akan menyelamatkan Anda dari ledakan kemarahan yang hanya akan memperburuk keadaan dan hubungan Anda akan diselamatkan.
   • Jangan lupa bahwa Anda mungkin memberinya hadiah. Jika semua orang mengatakan kepada Anda bahwa Anda adalah seseorang yang membosankan, tidakkah Anda tahu bagaimana Anda dapat meningkatkan?
   • Tetap sopan dan ekspresikan diri Anda dengan frasa yang dimulai dengan "Aku". "Saya akan melalui masa-masa sulit dan saya tidak suka ketika Anda menanyakan pertanyaan pribadi juga kepada saya, karena itu mengingatkan saya pada apa yang telah terjadi. Bisakah Anda meninggalkan saya sendiri selama beberapa minggu ke depan? "

Metode 4 Hentikan hubungan

1. 
   

   
   Sarankan teman baru. Anda mungkin mengenal orang lain yang memiliki minat yang sama dengannya, atau orang yang lebih toleran terhadap orang yang membosankan daripada Anda. Anda bisa memperkenalkan teman ini kepada orang lain di sekolah atau tempat kerja Anda yang mungkin mengganggu. Jangan memperkenalkannya kepada teman bersama, karena Anda mungkin terpaksa bertemu lagi.

2. 
   

   
   Potong jembatan. Jika Anda tidak terlalu dekat dengan orang ini, Anda bisa mengakhiri segala bentuk komunikasi. Hapus dia dari daftar teman Anda di jejaring sosial, blokir panggilan teleponnya dan cobalah untuk menghindari situasi di mana Anda mungkin bertemu dengannya. Sebagian besar hubungan melewati periode waktu di mana Anda dapat mengharapkan hubungan berakhir jika terjadi kesalahan.
   • Jika Anda sudah saling kenal selama bertahun-tahun, atau Anda bekerja atau hidup sangat dekat satu sama lain sehingga Anda mungkin sering bertemu dengan Anda, strategi ini tidak valid.

3. 
   

   
   Katakan padanya kamu tidak ingin persahabatannya lagi. Untuk mengakhiri hubungan dengan orang yang dicintai, Anda harus memberitahunya secara langsung dan langsung. Untuk melunakkan keterkejutannya, mulailah dengan memberi tahu dia apa yang Anda nikmati tentang dia dan hubungan Anda. Katakan dengan jujur ​​mengapa Anda tidak menginginkan persahabatan lagi, tanpa mengganggu dan berusaha untuk tetap netral.
   • Daripada menuduhnya melakukan sesuatu yang salah, Anda dapat secara tidak pribadi mengatakan kepadanya apa yang Anda butuhkan dari seorang teman: "Hidup saya penuh tekanan saat ini, saya perlu dikelilingi oleh orang-orang yang tenang dan empati".