Cara menghilangkan warna biru

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 2: Obati blues
• Metode 2 dari 3: Cobalah perawatan rumah
• Metode 3 Ikuti perawatan medis

Blues atau memar disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah di bawah permukaan kulit. Secara umum, mereka muncul sebagai hasil jatuh, ketika Anda menabrak sesuatu atau ketika Anda tertabrak sesuatu seperti balon. Jika mereka akhirnya menghilang setelah beberapa saat, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan.

tahap

Metode 1 dari 2: Obati blues

1. 
   

   
   Gunakan es krim Anda dapat mengurangi pembengkakan dan mempercepat penyembuhan dengan mengoleskan es pada warna biru. Gulung kompres es, kantong plastik berisi es yang dihancurkan atau sekantong sayuran beku dalam handuk dan oleskan pada daerah yang sakit selama 10 hingga 20 menit setiap kali. Ulangi beberapa kali selama 2 hari pertama.
   • Paket es berisi gel secara khusus dirancang untuk cedera dan tersedia di toko barang olahraga. Atlet biasanya menyimpan sedikit bersama mereka untuk mengobati memar.

2. 
   

   
   Tinggikan area yang sakit. Anda dapat mencegah penumpukan darah dan meminimalkan perubahan warna dengan mengurangi suplai darah di area yang sakit. Tinggikan bagian tubuh Anda yang tertutup biru beberapa inci di atas tingkat jantung Anda.
   • Misalnya, jika warna biru ada di kaki Anda, berbaringlah di sofa dan angkat kaki Anda dengan beberapa bantal.
   • Jika warna biru ada di lengan Anda, tekan pada sandaran tangan atau angkat dengan beberapa bantal sehingga berada pada ketinggian yang sama atau di atas tingkat jantung Anda.
   • Jika warna biru ada di dada Anda, Anda tidak akan bisa menggunakan trik ini, tetapi Anda masih bisa mengoleskan es ke bagian yang sakit.

3. 
   

   
   
   
   Bungkus biru dalam balutan kompresi. Perban kompresi mengurangi suplai darah di daerah terkompresi, yang mencegah akumulasi darah di lokasi biru. Mereka juga mengurangi rasa sakit dan bengkak. Namun, Anda sebaiknya tidak mengencangkan daerah yang sakit: bungkus saja dengan perban elastis.
   • Jangan menyimpan dressing selama 2 hari pertama.

4. 
   

   
   Istirahat jika memungkinkan. Menggunakan otot meningkatkan pasokan darah di daerah yang sakit, yang tidak memfasilitasi penyembuhan. Ambil hari libur dan hindari semua kegiatan yang intens untuk mencegah risiko cedera lebih lanjut dan beri kesempatan pada biru Anda untuk sembuh.
   • Duduk dengan nyaman di sofa Anda. Menonton film, memulai permainan, membaca buku, atau melakukan sesuatu yang tidak memerlukan banyak gerakan.
   • Tidurlah lebih awal. Tubuh Anda perlu tidur untuk memperbaiki dirinya sendiri, jadi Anda harus pergi tidur segera setelah Anda mulai merasa lelah.

5. 
   

   
   
   
   Ambil parasetamol. Jika warna biru Anda sakit, gunakan pereda nyeri yang dijual bebas untuk menghilangkan rasa sakit. Hormati dosis pengobatan dan jangan pernah melebihi dosis yang disarankan.
   • Hindari aspirin atau libuprofen karena mereka bertindak sebagai antikoagulan dan dapat memperburuk masalah Anda.

6. 
   

   
   Berikan panas lembab setelah 24 jam. Setelah 24 jam, mengoleskan panas lembab akan membantu Anda menghilangkan warna biru. Gunakan kantung panas yang dapat digunakan kembali atau waslap basah daripada sesuatu seperti selimut listrik, karena panas lembab lebih efektif daripada panas kering dalam mengobati luka.
   • Oleskan kantung yang dipanaskan beberapa menit pada area yang sakit selama 1 atau 2 hari.

7. 
   

   
   Hindari makanan yang aksen memar. Makanan dan suplemen tertentu seperti St. John's Wort, asam lemak Omega-3, Vitamin E, Ginko, Ginseng, Alkohol dan Bawang Putih membuat warna biru lebih buruk. Sampai kesembuhan total Anda, Anda harus menghindarinya.

Metode 2 dari 3: Cobalah perawatan rumah

1. 
   

   
   Pijat area sekitar biru. Jangan memijat daerah sekitarnya secara langsung, tetapi antara 0,5 dan 1 cm di luar warna biru yang terlihat (yang seringkali lebih besar dari yang terlihat). Memijat biru secara langsung dapat membuat iritasi dan memburuk.
   • Cobalah trik ini beberapa kali sehari segera setelah warna biru muncul untuk membantu sistem limfatik Anda menghilangkannya.
   • Ingatlah bahwa tekanan itu seharusnya tidak menyakitkan. Jika biru sakit saat Anda menyentuhnya, segera hentikan.

2. 
   

   
   Habiskan 10 hingga 15 menit sehari di bawah sinar matahari. Sinar ultraviolet memecah bilirubin, yang merupakan produk degradasi hemoglobin yang bertanggung jawab atas warna biru kekuningan. Jika memungkinkan, letakkan area yang sakit di bawah sinar matahari untuk mempercepat lisomerisasi bilirubin yang tersisa.
   • Antara 10 dan 15 menit paparan sinar matahari langsung setiap hari harus cukup untuk menghilangkan warna biru tanpa risiko terbakar matahari. Saat Anda keluar, oleskan tabir surya pada sisa kulit yang terpapar.

3. 
   

   
   Makan lebih banyak vitamin C. Vitamin C meningkatkan jumlah kolagen di sekitar pembuluh darah, yang membantu menghilangkan memar. Makan makanan seperti jeruk atau sayuran hijau untuk memastikan Anda memiliki cukup makanan.

4. 
   

   
   Oleskan salep atau gel ke larnica. Larnica adalah tanaman yang digunakan untuk waktu yang lama untuk mengobati memar. Ini mengandung senyawa yang mengurangi peradangan dan pembengkakan. Itu sebabnya Anda harus memilih salep yang mengandung apotek dan menerapkannya pada daerah yang sakit 1 atau 2 kali sehari.
   • Jangan mengoleskan darnica pada luka atau luka terbuka.

5. 
   

   
   Makan lanai atau pepaya. Bromelain adalah enzim pencernaan yang ditemukan dalam nanas dan pepaya. Ini memecah protein yang menahan cairan dalam jaringan setelah cedera. Jika Anda ingin sembuh lebih cepat, Anda bisa makan pisang atau pepaya sekali sehari.

6. 
   

   
   Oleskan krim vitamin K dengan warna biru. Vitamin K meningkatkan pembekuan darah, yang menghentikan pendarahan. Pergi ke apotek dan beli krim yang mengandungnya. Terapkan sesuai petunjuk pada paket untuk menghilangkan warna biru.

Metode 3 Ikuti perawatan medis

1. 
   

   
   Panggil darurat. Jika Anda merasakan tekanan kuat di sekitar biru, segera hubungi keadaan darurat. Tekanan hebat, nyeri, hipersensitivitas, kekakuan otot, kesemutan, sensasi terbakar, kelemahan atau mati rasa di sekitar otot biru dapat disebabkan oleh sindrom kompartemen. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, segera hubungi Unit Gawat Darurat untuk perawatan yang tepat.
   • Sindrom kompartemen terjadi ketika ada pembengkakan atau pendarahan di pondok berotot (kompartemen). Tekanan di pondok mengurangi suplai darah di daerah yang sakit, yang meningkatkan risiko kerusakan saraf dan otot.

2. 
   

   
   Sampai jumpa di dokter. Jika Anda melihat adanya benjolan pada warna biru Anda, pergi ke dokter karena mungkin itu adalah hematoma. Periksalah secepat mungkin karena darah perlu dikeluarkan dari daerah yang sakit.
   • Hematoma terbentuk ketika darah terkumpul di bawah permukaan kulit dan menyebabkan pembengkakan.

3. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter jika demam atau infeksi. Jika kulit Anda rusak dan area di sekitar biru itu merah, panas, atau nanah, Anda mungkin mengalami infeksi. Dengan cara yang sama, jika Anda demam, infeksi juga bisa terlibat. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, pergi secepat mungkin ke dokter.