Cara menghilangkan sakit dingin

Pengarang: Louise Ward

Tanggal Pembuatan: 3 Februari 2021

Tanggal Pembaruan: 18 Boleh 2024

Isi

tahap
Metode 1 Gunakan perawatan non-resep
Metode 2 Berkonsultasilah dengan dokter
Metode 3 dari 3: Gunakan obat alami
Metode 4 dari 5: Menenangkan rasa sakit
Metode 5 dari 5: Menghentikan penyebaran luka dingin
Metode 6 dari 6: Mengubah Gaya Hidup

Dalam artikel ini: Menggunakan perawatan tanpa resepLihat seorang dokterGunakan solusi alamiMenyembuhkan rasa sakitPenyebaran luka dingin yang lebih baikMelakukan perubahan gaya hidup20 Referensi

Cold sore adalah iritasi seperti lepuh yang muncul di sekitar mulut dan disebabkan oleh virus herpes (HSV-1). Jerawat ini mungkin menyakitkan dan bisa disertai dengan demam, sakit tenggorokan, kelenjar bengkak. Luka dingin biasanya hilang dalam satu atau dua minggu, tetapi beberapa metode akan menyingkirkan Anda lebih cepat.

tahap

Metode 1 Gunakan perawatan non-resep

Gunakan balsem tanpa resep dokter. Melindungi jerawat matahari dan iritasi lainnya dengan menutupinya dengan krim dapat membantu menghilangkannya. Balsem jenis Orajel atau Carmex dirancang untuk melindungi iritasi dan meningkatkan penyembuhannya.
- Untuk hasil terbaik, aplikasikan kembali secara teratur (sekitar 5 kali sehari), sehingga kancing dan kulit di sekitarnya tidak sempat kering.
Gunakan petroleum jelly. Petroleum jelly, ketika diterapkan pada tombol, akan memberikan lapisan pelindung sehingga iritasi tidak terpapar ke elemen. Untuk hasil terbaik, aplikasikan kembali agar-agar secara teratur, agar jerawat dan kulit yang mengintai tidak sempat mengering.
Gunakan krim pengeringan. Gunakan produk yang akan mengeringkan tombol, seperti beberapa tetes alkohol 70 ° atau Blistex, sehingga lebih cepat sembuh. Oleskan alkohol menggunakan sepotong kapas, di mana Anda akan menuangkan produk sebelum mengoleskan tombol.
Oleskan tabir surya. Paparan sinar matahari buruk untuk semua jenis kulit, terutama mereka yang cenderung menderita luka dingin. Lindungi kulit Anda dengan memakai tabir surya sepanjang tahun dan tidak hanya di musim panas. Gunakan lipstik atau lip balm dengan tabir surya sehingga bibir Anda terlindungi juga.
- Gunakan produk pelindung seperti balsam bibir yang mengandung seng oksida untuk melindungi luka dingin Anda.
Cobalah pensil astringen. Pensil ini mengandung zat astringen yang menghentikan pendarahan luka kecil dan iritasi lainnya (seperti luka bakar silet). Mereka juga dapat mengurangi kemerahan dan penampilan luka dingin. Basahi ujung pensil dan tekan dengan lembut pada area tombol. Ulangi aplikasi beberapa kali sehari saat tombol masih terlihat.
Coba tetes mata. Obat tetes mata yang dirancang untuk mengurangi kemerahan pada mata, seperti Visine, juga dapat dioleskan pada luka dingin agar tidak terlihat. Oleskan 1 atau 2 tetes pada tombol Anda.

Metode 2 Berkonsultasilah dengan dokter

Ketahui riwayat herpes Anda. Buat janji dengan dokter untuk mendapatkan obat yang lebih kuat untuk mengobati luka dingin. Jika Anda menderita iritasi jenis ini secara teratur, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui perawatan potensial. Dokter dapat menanyakan serangkaian pertanyaan untuk menentukan keseriusan kasus Anda, misalnya ...
- Kapan Anda merasakan sakit dingin ini?
- Apakah jerawat itu menyakitkan?
- Kapan Anda menderita untuk pertama kalinya karena sakit flu?
- Apakah Anda memiliki luka dingin biasa?
Tentukan obat lain yang Anda gunakan. Beberapa obat diyakini berkontribusi pada munculnya luka dingin. Tanyakan kepada dokter Anda apakah mereka yang sedang Anda konsumsi mungkin terlibat. Obat-obatan yang berpotensi mempromosikan herpes adalah:
- pil kontrasepsi Depo-Provera;
- obat-obatan berbasis steroid;
- semprotan hidung seperti Fluticasone dan Nasonex;
- influenza atau vaksin lain (jarang)
- obat yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Mintalah krim antivirus pada resep. Krim ini mengandung penciclovir dan asiklovir dan secara efektif menyembuhkan luka dingin. Anda akan menerapkan krim ini langsung ke tombol.
- Oleskan krim segera setelah Anda merasakan tombol tiba. Jika Anda mengobatinya cukup awal, krim bisa mencegah bola lampu terbentuk.
- Krim ini juga dapat diterapkan ke tombol terbuka. Tombol akan hilang dalam satu atau dua hari.
Minta dokter Anda untuk meresepkan perawatan oral. Lacyclovir (Zovirax) atau valacyclovir (Valtrex) adalah dua pengobatan antivirus yang dijual dalam bentuk tablet. Obat-obatan ini akan dengan cepat menghilangkan luka dingin Anda dan bahkan mencegah munculnya wabah herpes di masa depan. Obat-obatan ini secara signifikan dapat mengurangi gejala jika Anda meminumnya satu atau dua hari setelah memperhatikan sakit dingin.
Minta suntikan kortison. Ini adalah suntikan steroid di area jerawat. Zona akan membengkak, tetapi tombol akan hilang dalam beberapa jam. Untuk menghilangkan iritasi Anda dengan cepat, minta dokter Anda untuk suntikan kortison encer.
- Gigitan ini bisa menyakitkan karena kortison disuntikkan langsung ke jerawat. Perawatan ini juga bisa mahal, jadi periksalah apakah itu diganti oleh tim Anda.

Metode 3 dari 3: Gunakan obat alami

Oleskan es. Ambil es batu dan pegang melawan sakit dingin selama beberapa menit, dua atau tiga kali sehari. Es akan menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan.
Gunakan minyak pohon teh. Setetes atau dua minyak alami yang kuat ini bisa cukup untuk menghilangkan iritasi Anda hanya dalam beberapa hari. Gunakan produk ini dengan cara yang sama Anda akan menggunakan krim dan oleskan beberapa kali sehari. Anda juga bisa mencampurkan minyak ini dengan jeli minyak bumi agar produknya tahan lebih lama.
Coba ekstrak vanila. Menerapkan beberapa tetes ekstrak vanila alami (dan bukan buatan) seharusnya meningkatkan penyembuhan luka dingin. Tuang beberapa tetes ekstrak vanila pada kapas yang Anda aplikasikan dengan lembut pada iritasi selama satu menit. Ulangi aplikasi ini 4 kali sehari.
Tempatkan kantong teh di bagian yang sakit. Teh hijau mengandung nutrisi dan antioksidan yang menenangkan luka dingin dan meningkatkan penyembuhan. Celupkan teh hijau ke dalam air hangat selama beberapa menit dan biarkan dingin. Kemudian oleskan kantong teh langsung ke sakit dingin. Biarkan 5 hingga 10 menit.
Coba tablet L-lisin. L-lisin adalah asam amino yang sering digunakan untuk menghentikan ruam dingin. Produk ini tersedia di supermarket dan toko obat dan sangat murah. Konsumsilah sekitar 1 hingga 3 gram L-lisin per hari.
- Anda juga akan dapat mengonsumsi lebih banyak L-lisin dengan makanan tertentu, seperti ikan, ayam, telur, dan kentang.
- Mintalah dokter Anda untuk mengukur kadar kolesterol Anda dan memeriksa kesehatan jantung Anda. L-lisin dapat meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida.
Coba solusi alami lainnya. Anda memang bisa beralih ke solusi yang lebih alami. Cari "solusi alami untuk luka dingin" di Internet untuk menemukan cara lain untuk mengatasi masalah ini, seperti menggunakan echinacea, laloe vera, licorice, peppermint dan herbal lainnya.

Metode 4 dari 5: Menenangkan rasa sakit

Berikan kompres panas atau dingin. Luka dingin kadang-kadang bisa sangat menyakitkan dan bahkan menyebabkan sakit kepala dan rasa sakit lainnya. Pegang botol air panas atau kompres es yang dibungkus handuk di bibir Anda selama 20 menit. Suhu, panas atau dingin, akan meredakan rasa sakit.
Gunakan anestesi topikal. Krim dan salep yang mengandung benzocaine atau lidocaine untuk sementara waktu bisa menghilangkan rasa sakit. Produk-produk ini umumnya dijual sebagai krim anti-gatal dan tersedia di apotek.
Ambil obat penghilang rasa sakit. Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti aspirin atau libuprofen, akan meringankan rasa sakit pada jerawat dan potensi sakit kepala yang terkait dengannya. Baca instruksi penggunaan produk dan perhatikan dosis yang ditunjukkan.

Metode 5 dari 5: Menghentikan penyebaran luka dingin

Cuci tangan Anda sesering mungkin. Menyentuh tombol Anda dengan tangan yang kotor dapat menginfeksi dan menyebarkan jerawat di area lain dari tubuh Anda. Gunakan air sabun yang hangat untuk mencuci tangan beberapa kali sehari.
Hindari kontak kulit-ke-kulit Cold sore sangat menular dan Anda dapat menyebarkan virus ke orang lain. Hindari mencium atau menyentuh kulit seseorang dengan jerawat Anda.
- Dengan cara yang sama, hindari seks oral. Anda bisa menularkan herpes genital ke pasangan Anda.
Hindari berbagi beberapa elemen. Jangan berbagi gelas tempat Anda minum, sedotan, pisau cukur, handuk, atau elemen lainnya yang bersentuhan dengan kancing Anda. Dengan cara yang sama, jangan berbagi elemen-elemen ini dengan seseorang yang menderita herpes.
- Ketika Anda menderita sakit flu, buang sikat gigi Anda. Jika tidak, Anda mungkin terpapar virus yang telah menginfeksi sikat gigi Anda berulang kali.

Metode 6 dari 6: Mengubah Gaya Hidup

Hindari makanan yang menyebabkan luka dingin. Banyak orang sensitif terhadap makanan tertentu yang mempromosikan penampilan luka dingin. Jika Anda cenderung menderita sakit pilek, batasi atau hentikan konsumsi makanan berikut.
- Makanan asam, seperti tomat dan buah jeruk. Hindari tomat mentah, serta saus berbasis tomat dan berhenti minum jus tomat, jeruk dan jeruk bali.
- Makanan asin, seperti sup kalengan, gorengan dan keripik dan makanan ringan lainnya. Ekskresi garam dapat memicu wabah herpes.
Konsumsilah makanan yang kaya nutrisi. Pastikan Anda mengonsumsi banyak vitamin dan nutrisi dengan mengonsumsi buah dan sayuran. Makanlah makanan yang seimbang dan konsumsilah sayuran hijau dan makanan kaya nutrisi lainnya. Jika Anda merasa kekurangan vitamin, minumlah suplemen multivitamin.
Batasi stres Anda. Wabah herpes lebih sering terjadi selama periode stres. Anda mungkin memperhatikan luka dingin selama musim liburan atau minggu kerja yang sangat menegangkan. Batasi peluang Anda untuk stres dengan merawat diri sendiri selama masa-masa stres.
Tidur yang cukup. Tidur nyenyak setiap malam sangat penting bagi tubuh Anda untuk beristirahat dengan baik. Tidur setidaknya 7 hingga 8 jam setiap malam. Jika Anda sulit tidur, cobalah mendengarkan musik yang menenangkan atau bermeditasi 10 menit sebelum tidur, untuk membuat tubuh Anda mengerti bahwa inilah saatnya untuk beristirahat.
Tetap terhidrasi. Minumlah banyak air setiap hari agar tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik. Dengan cara ini, tubuh Anda akan tetap sehat dan melawan penyakit yang memicu luka dingin.
Perkuat sistem kekebalan tubuh Anda Wabah herpes cenderung muncul ketika sistem kekebalan tubuh Anda telah dirusak. Luka dingin muncul lebih mudah ketika Anda menderita pilek atau melemah karena satu dan lain alasan. Perkuat sistem kekebalan tubuh Anda dengan tidur yang cukup, minum banyak air dan makan makanan yang kaya vitamin dan nutrisi lainnya.
- Lindungi diri Anda dari flu dan pilek. Cuci tangan Anda secara teratur selama periode epidemi. Ingat juga untuk mendapatkan vaksinasi terhadap flu.