Cara menghilangkan jamur kaki

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 2: Rawat kaki atlet
• Metode 2 dari 2: Obati jamur kuku
• Metode 3 Menghindari kembalinya mikosis

Jamur dapat mempengaruhi kulit dan kuku kaki Anda. Jamur kaki juga dikenal sebagai kaki atlet dan menyebabkan kulit gatal, terbakar, dan bersisik. Infeksi ini dapat menyebar ke semua jari kaki jika tidak diobati. Kedua jenis infeksi jamur ini sangat menular, sama halnya dengan seluruh tubuh Anda dan juga orang-orang di sekitar Anda. Itulah mengapa sangat penting untuk mengobati infeksi agar tidak kambuh kembali.

tahap

Metode 1 dari 2: Rawat kaki atlet

1. 
   

   
   Hentikan kontaminasi. Infeksi umum ini mempengaruhi kulit jari kaki dan telapak kaki Anda. Karena kaki Anda bersentuhan dengan lantai yang digunakan orang lain (misalnya di rumah atau di pusat olahraga), infeksi dapat menyebar dengan mudah dan cepat.
   • Jangan berbagi sepatu atau handuk dengan orang lain.
   • Hindari berjalan tanpa alas kaki di ruang ganti, kolam renang umum, kamar mandi umum atau pusat kebugaran.
   • Kenakan sandal jepit atau sandal plastik saat mandi sampai infeksi sembuh.
   • Pisahkan cucian Anda sehingga barang-barang seperti kaus kaki dan seprai tidak mencemari sisa cucian Anda.
   • Bersihkan permukaan di kamar mandi dan jaga kebersihannya.
   • Letakkan kaus kaki bersih dan kering setiap hari atau lebih sering jika perlu (misalnya setelah berolahraga).

2. 
   

   
   
   
   Gunakan obat-obatan tradisional. Untuk kasus ringan, obat yang dijual tanpa resep mungkin cukup. Untuk kasus yang lebih serius, resep dari dokter Anda mungkin diperlukan.
   • Oleskan salep, semprotan, bubuk atau krim antijamur.
   • Ambil obat yang dijual tanpa resep. Misalnya, coba butenafine (Lotrimin Ultra), clotrimazole (Lotrimin AF), miconazole (Desenex, Zeasorb), terbinafine (Lamisil) dan tolfanate (Tinactin, Ting).
   • Untuk kasus yang lebih serius, tanyakan resep ke dokter Anda. Obat topikal termasuk clotrimazole dan miconazole. Obat oral termasuk litraconazole (Sporanox), fluconazole (Diflucan) dan terbinafine (Lamisil). Perhatikan bahwa obat oral ini dapat mengganggu obat lain seperti antasida dan beberapa antikoagulan.

3. 
   

   
   Cobalah perawatan homeopati. Beberapa perawatan yang tidak konvensional telah terbukti efektif dalam memerangi infeksi jamur pada kulit dan kuku.
   • Gunakan minyak pohon teh dengan mengoleskan lapisan tipis pada area yang terkena dua atau tiga kali sehari. Gunakan hanya produk yang terbuat dari minyak pohon teh 100%.
   • Oleskan ekstrak biji jeruk bali karena memiliki sifat antijamur bila digunakan dengan kekuatan penuh. Anda akan menemukan produk ini di toko makanan organik dan toko khusus.
   • Paparkan kaki yang terinfeksi ke matahari dan ke udara segar. Kenakan sepatu terbuka, seperti sandal, dan jaga agar kaki Anda tetap kering dan bersih.
   • Obati jamur dengan bawang putih karena memiliki sifat anti-jamur yang telah terbukti efektif melawan sejumlah infeksi jamur, termasuk kaki atlet. Hancurkan beberapa siung bawang putih, masukkan ke dalam rendaman kaki dan rendam kaki Anda selama 30 menit. Sebagai alternatif, Anda juga dapat mencampur bawang putih yang dihancurkan halus dengan minyak zaitun dan menggosok bagian yang terkena dengan menerapkannya pada sepotong kapas.

Metode 2 dari 2: Obati jamur kuku

1. 
   

   
   
   
   Hindari penyebaran infeksi. Mungkin dibawa oleh kasus kaki atlet atau dengan bentuk kontaminasi lainnya, misalnya pameran di tempat umum. Jamur juga berkembang di lingkungan yang panas dan lembab dan dapat dengan mudah masuk ke tubuh melalui luka atau celah di antara kulit dan kulit.
   • Jangan berbagi sepatu atau handuk dengan orang lain.
   • Hindari berjalan tanpa alas kaki di ruang ganti dan kolam renang umum, kamar mandi umum atau pusat kebugaran.
   • Buang sepatu tua yang mungkin masih terinfeksi infeksi jamur.
   • Cuci tangan Anda setelah menyentuh kuku yang terinfeksi (atau kuku) untuk mencegah penyebaran jamur ke kuku yang sehat.
   • Jaga agar kaki Anda yang terinfeksi tetap kering dengan mengenakan sepatu terbuka atau kaus kaki kering dan bersih.

2. 
   

   
   Gunakan obat-obatan tradisional. Infeksi dapat dimulai sebagai jinak, tetapi dapat berkembang menjadi gangguan yang lebih menyusahkan. Jamur dapat menyebabkan kuku Anda berubah warna, mereka bisa hancur di tepinya dan menjadi tebal secara tidak normal. Jika ini mulai menyebabkan ketidaknyamanan, Anda harus mengobatinya.
   • Cobalah krim antijamur resep untuk diterapkan pada mantel panjang setelah direndam dalam air panas untuk apa yang menembusnya.
   • Minta resep dokter untuk obat-obatan oral yang Anda perlukan selama 6 hingga 12 minggu sebagai tambahan krim lokal.

3. 
   

   
   Cobalah perawatan homeopati. Ada beberapa perawatan tidak konvensional yang efektif pada beberapa orang dalam perawatan jamur kuku.
   • Gunakan minyak pohon teh dengan mengoleskan lapisan tipis pada area yang terkena dua atau tiga kali sehari. Gunakan hanya produk yang terbuat dari minyak pohon teh 100%.
   • Oleskan ekstrak terak, perawatan yang sering sama efektifnya dengan krim antijamur konvensional.
   • Celupkan kuku Anda ke dalam cuka putih yang memiliki sifat antibakteri alami. Setelah lama mengarsipkan permukaan baru, oleskan cuka yang kuat menggunakan selembar kain atau kapas antara satu dan dua kali sehari selama beberapa minggu.

4. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter dalam kasus yang paling serius. Ini mungkin diperlukan jika terinfeksi terinfeksi menjadi sangat menyakitkan. Intervensi melibatkan penarikan total longle. Penghapusan longlage sering dilakukan dalam kombinasi dengan aplikasi obat antijamur pada pangkal longle.
   • Yakinlah, kuku baru akan tumbuh, tetapi bisa memakan waktu hingga satu tahun.

Metode 3 Menghindari kembalinya mikosis

1. 
   

   
   Pakailah sepatu yang cocok. Infeksi jamur berkembang di lingkungan yang lembab dan berventilasi buruk, jadi Anda harus mengenakan sepatu ringan yang bernapas dan berganti secara teratur.
   • Buang sepatu lama yang bisa menampung infeksi jamur.
   • Ganti kaus kaki Anda dua kali sehari jika kaki Anda banyak berkeringat.
   • Kenakan kain alami seperti katun atau wol kecuali jika Anda menemukan kaus kaki kain sintetis yang dirancang khusus untuk menghilangkan kelembaban.
   • Paparkan kaki Anda di bawah sinar matahari dan udara segar sebanyak mungkin.

2. 
   

   
   Jaga agar kaki Anda kering dan bersih. Cuci kaki Anda dengan sabun antibakteri dan keringkan dengan baik, terutama di antara jari kaki.
   • Gunakan handuk bersih setiap kali Anda mencuci untuk menghindari infeksi ulang dengan handuk kotor.
   • Oleskan bedak antijamur di antara jari-jari kaki dan di sekitar kaki.
   • Potong kuku Anda pendek dan jaga kebersihannya, terutama dalam hal jamur kuku.

3. 
   

   
   Kembangkan sistem kekebalan yang kuat. Anda mengambil risiko lebih besar terkena jamur kaki atau kuku atlet dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.
   • Tidur cukup setiap malam.
   • Minumlah banyak buah, sayuran, dan kacang-kacangan.
   • Minumlah suplemen multivitamin setiap hari atau beberapa kali seminggu.
   • Habiskan waktu di luar rumah, terutama di bawah sinar matahari, untuk mendapatkan dosis vitamin D yang dibutuhkan.
   • Kelola stres dan kecemasan Anda dengan berlatih, meditasi, atau bentuk relaksasi lainnya.

4. 
   

   
   Dapatkan olahraga yang cukup. Semua orang tahu bahwa latihan fisik baik untuk Anda, tetapi bahkan lebih penting untuk melawan infeksi dan mencegahnya kembali. Karena kaki Anda menerima lebih sedikit darah dibandingkan bagian tubuh lainnya, sistem kekebalan Anda jauh lebih sulit untuk mendeteksi dan menghilangkan infeksi.
   • Mulai perlahan jika Anda tidak terbiasa berolahraga. Anda juga akan mengatur sirkulasi darah Anda dengan berjalan, berenang atau melakukan latihan kalistenik.
   • Cobalah untuk mengangkat beban di rumah atau di gym.
   • Naik tangga lebih sering dan parkirkan mobil Anda lebih jauh dari tempat yang Anda tuju, bahkan sedikit lebih banyak pergerakan daripada biasanya dapat membantu Anda.