Cara menanam kaki

Isi

• tahap
• Bagian 1 Biarkan kaki tumbuh secara alami
• Bagian 2 Tingkatkan kadar testosteron Anda
• Bagian 3 Cobalah berbagai perawatan jika rambut tidak tumbuh

Kaki adalah gaya jenggot yang sangat umum yang muncul kembali dalam sejarah. Mereka selalu menjadi simbol kejantanan. Anda perlu beberapa minggu untuk membiarkan kaki Anda tumbuh. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencoba menumbuhkannya lebih cepat. Jika bulu-bulu di wajah Anda tumbuh dalam rumbai-rumbai atau jika mereka tampaknya tidak pernah mendorong, Anda dapat berbicara dengan dokter untuk mencari tahu tentang pilihan yang tersedia.

tahap

Bagian 1 Biarkan kaki tumbuh secara alami

1. 
   

   
   Biarkan tumbuh selama empat minggu. Panjang jenggot Anda harus 2 sampai 5 cm untuk mendapatkan cakar. Jika Anda ingin membuatnya lebih sibuk, Anda bisa tumbuh lebih banyak lagi. Rambut wajah tumbuh dengan kecepatan stabil tetapi lambat, jadi Anda mungkin harus menunggu sebulan atau lebih untuk mendapatkan panjang yang tepat untuk kaki.
   • Cobalah menumbuhkan semua janggut Anda terlebih dahulu untuk mendapatkan panjang yang Anda inginkan dan rapikan agar hanya menyisakan kaki.
   • Jika Anda hanya menginginkan kaki yang pendek dan ringan, Anda bisa menumbuhkannya dalam beberapa hari atau seminggu. Biarkan rambut tumbuh di wajah Anda hingga mencapai panjang yang Anda inginkan.
   • Ingatlah bahwa jika Anda masih muda, misalnya jika Anda masih remaja, Anda mungkin harus menunggu lebih lama untuk mencapai hasil yang diinginkan. Cobalah bersabar sementara Anda menunggu.

2. 
   

   
   
   
   Melembabkan kulit dan rambut Anda. Anda harus menjaga rambut dan kulit di wajah Anda tetap lembab untuk mendapatkan kaki yang lebih indah. Coba oleskan beberapa tetes minyak pelembab ke wajah Anda saat jenggot tumbuh.
   • Jika Anda tidak memiliki minyak, Anda dapat menggunakan pelembab wajah atau beberapa tetes minyak zaitun untuk menjaga kulit dan wajah Anda terhidrasi dengan baik.

3. 
   

   
   Cat rambutmu. Ketika mereka mulai tumbuh, Anda harus menyisirnya agar terlihat bagus. Gunakan sisir atau sikat rambut alami untuk merawat rambut Anda saat tumbuh. Cobalah menyisir atau menyikat sekali sehari.

4. 
   

   
   Cukur rambut. Setelah jenggot Anda cukup panjang, mencukurnya dengan menjaga cakarnya. Kaki adalah pita rambut yang berbeda di sisi wajah yang terhubung ke rambut Anda. Setelah jenggot Anda mencapai panjang yang diinginkan, Anda bisa mencukurnya di dagu dan sebagian besar pipi untuk mendapatkan kaki.
   • Cukup lepaskan rambut di dagu dan di bagian bawah pipi.
   • Kemudian mencukur rambut yang memanjang dari daerah ini ke telinga untuk membuat pita rambut lurus. Anda bisa membiarkannya setipis atau setebal yang Anda inginkan. Beberapa pria suka membuat pola dengan cakarnya, tapi itu level lain.
   • Setelah selesai, Anda harus memiliki pita di setiap sisi wajah yang membentang dari rambut di atas telinga dan turun ke tengah pipi.

5. 
   

   
   
   
   Potong kakinya. Saat mengukir, Anda dapat bereksperimen dan membiarkan imajinasi Anda berbicara. Apakah Anda ingin kaki yang disediakan atau sesuatu yang lebih modern dan pendek? Apakah Anda ingin bagian bawah lurus atau bersudut? Jika Anda memiliki model dalam pikiran, ambil mesin pemotong rumput dan pangkas kaki Anda dengan mengambil contoh pada model Anda. Anda juga dapat menyesuaikan penampilan mereka dengan bentuk wajah Anda.
   • Jika Anda memiliki wajah yang panjang dan ramping, kaki yang lebih panjang membantu melembutkan sudut tengkorak.
   • Jika Anda memiliki wajah bulat, akan lebih baik memiliki kaki pendek.

6. 
   

   
   Siapkan program pemeliharaan. Setelah Anda menemukan gaya yang Anda sukai, Anda harus menyimpannya. Cobalah untuk mencukur area di sekitar kaki setidaknya sekali setiap tiga hari. Anda dapat menggunakan pisau cukur atau pisau cukur listrik untuk memotong.
   • Anda juga bisa memotong panjang rambut untuk mencegahnya tumbuh terlalu banyak. Banyak mesin pemotong listrik memiliki penyumbat yang memungkinkan Anda memotong rambut memanjang tanpa mencukur mereka sepenuhnya.

Bagian 2 Tingkatkan kadar testosteron Anda

1. 
   

   
   Berolahraga secara teratur. Olahraga teratur membantu Anda meningkatkan kadar testosteron secara alami untuk membantu menumbuhkan rambut di wajah Anda. Cobalah melakukan latihan kardio setidaknya setengah jam sehari setiap hari dan lakukan sedikit angkat berat dua atau tiga hari seminggu.
   • Untuk latihan kardio, Anda dapat berlari, berjalan, bersepeda, berenang, menari, atau menggunakan peralatan olahraga seperti pelatih elips.
   • Temukan kegiatan yang benar-benar Anda sukai untuk membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk melakukannya.

2. 
   

   
   Ikuti diet sehat . Bahkan jika Anda tidak menumbuhkan jenggot lebih cepat dengan mengonsumsi makanan tertentu, diet sehat dan seimbang akan memberi Anda nutrisi yang Anda butuhkan untuk membantu menumbuhkan rambut sehat. Selain itu, diet sehat akan membantu Anda menurunkan berat badan, yang akan meningkatkan kadar testosteron dan pertumbuhan rambut Anda.
   • Makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan protein tanpa lemak.
   • Hindari makanan berlemak dan bergula.
   • Minumlah multivitamin setiap hari untuk membantu tubuh Anda.

3. 
   

   
   Istirahatlah dengan baik. Penting agar Anda beristirahat dengan baik untuk kesehatan secara umum, tetapi juga untuk meningkatkan kadar testosteron Anda. Cobalah tidur setidaknya tujuh jam semalam.
   • Agar tidur lebih nyenyak, cobalah tidur setiap hari di waktu yang sama dan bangun di waktu yang sama setiap pagi.
   • Anda juga dapat melakukan sesuatu untuk bersantai sebelum tidur, seperti mandi, minum teh herbal atau mendengarkan musik yang menenangkan.
   • Hindari menggunakan ponsel Anda, menonton TV, atau menggunakan komputer selama setidaknya satu jam sebelum tidur. Cahaya yang dihasilkan perangkat ini dapat mengganggu kemampuan Anda untuk tertidur dan tetap tertidur.

4. 
   

   
   Kelola stres Anda. Stres juga dapat memengaruhi kadar testosteron Anda, yang dapat mengganggu pertumbuhan rambut Anda dan bahkan menyebabkan kerontokan rambut. Pastikan Anda selalu menjaga tingkat stres Anda terkendali untuk memastikan pertumbuhan rambut yang optimal. Misalnya, Anda dapat melakukan ini dengan memasukkan teknik relaksasi ke kebiasaan Anda. Berikut beberapa hal yang bisa Anda coba untuk mengendalikan stres Anda:
   • yoga
   • meditasi
   • latihan pernapasan dalam
   • relaksasi progresif otot

Bagian 3 Cobalah berbagai perawatan jika rambut tidak tumbuh

1. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter. Jika Anda khawatir kadar testosteron Anda mungkin terlalu rendah, Anda bisa pergi ke dokter. Dia bisa memberi Anda tes darah untuk mengenalnya dengan tepat.
   • Dalam beberapa kasus, angka yang rendah mungkin tidak menyebabkan gejala dan pengobatan tidak diperlukan. Jika angka ini cukup rendah untuk menyebabkan gejala, seperti kurangnya rambut wajah, dokter dapat merekomendasikan obat yang akan membantu Anda mendapatkannya kembali.
   • Dia juga dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk merangsang produksi testosteron, seperti menurunkan berat badan atau berhenti merokok.

2. 
   

   
   Pelajari tentang minoxidil. Jika kesabaran dan perubahan yang biasa tampaknya tidak membuat perbedaan, Anda dapat bertanya kepada dokter Anda jika Anda dapat menggunakan produk yang merangsang pertumbuhan rambut seperti minoxidil. Produk ini digunakan untuk menumbuhkan rambut, tetapi beberapa pria telah berhasil merangsang pertumbuhan rambut wajah dengan produk ini.
   • Ingat, bagaimanapun, itu memiliki efek samping dan Anda harus menerapkannya untuk waktu yang lama sebelum melihat hasilnya. Anda bisa menunggu berbulan-bulan sebelum sesuatu terjadi.
   • Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memutuskan untuk menggunakan minoxidil untuk menumbuhkan rambut di wajah Anda.
   • Jangan mencoba memakainya jika rambut Anda belum sempat mendorong, misalnya jika Anda masih remaja atau jika Anda berusia dua puluhan. Diskusikan dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang kurangnya rambut wajah Anda.

3. 
   

   
   Pelajari tentang terapi testosteron. Untuk pria yang menderita kadar testosteron sangat rendah atau wanita yang menjalani terapi hormon untuk menjadi pria, terapi testosteron membantu menumbuhkan rambut wajah. Jika Anda berpikir Anda memiliki tekanan darah rendah atau jika Anda tahu bahwa rambut Anda tidak tumbuh, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu.

4. 
   

   
   Pertimbangkan transplantasi rambut. Untuk orang-orang yang kekurangan rambut di wajah, dimungkinkan juga untuk mengambil rambut untuk dicangkokkan pada wajah. Intervensi ini akan mengubah wajah Anda dan memungkinkan Anda memiliki cakar dan bahkan janggut. Namun, jangan lupa bahwa itu adalah intervensi yang sangat mahal. Ini juga merupakan prosedur bedah yang Anda hanya harus mempertimbangkan sebagai upaya terakhir.
   • Diskusikan dengan dokter Anda jika Anda mempertimbangkannya.