Cara merawat remaja yang malas

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3: Berkomunikasi dengan remaja tersebut
• Metode 2 Tetapkan aturan dasar untuk anak remaja Anda
• Metode 3 Memotivasi anak remaja Anda

Transisi dari anak ke remaja bisa sulit untuk anak Anda. Anak remaja Anda kemungkinan akan mengalami gelombang hormon, tanggung jawab yang muncul dan aturan hidup sosial sekolah yang berfluktuasi. Tapi itu tidak berarti dia harus nongkrong di rumah, tidak ambil bagian dalam pekerjaan rumah dan membuat tugas kuliah terlambat. Pada sebagian besar remaja, kemalasan dapat ditanggulangi dengan menerapkan aturan ketat dan memastikan mereka ditegakkan. Ini juga akan memotivasi anak remaja Anda untuk mengerjakan pekerjaan rumahnya, apa pun itu, dan berbicara dengannya tentang masalah apa pun yang mungkin ia miliki di sekolah menengah atau di rumah.

tahap

Metode 1 dari 3: Berkomunikasi dengan remaja tersebut

1. 
   

   
   Bersabarlah dengan anak remaja Anda dan dengarkan itu. Hindari berbicara di tempatnya atau menyela ketika dia berbicara. Dorong dia untuk berbicara dengannya dengan mengajukan pertanyaan sepele tentang harinya atau tentang ujian yang dia miliki di sekolah menengah. Perhatikan jawaban-jawabannya dan biarkan dia membagikan pemikirannya.
   • Cobalah untuk mengadakan dialog nyata. Tunjukkan kepada anak remaja Anda bahwa Anda tertarik pada apa yang dia pikirkan ketika Anda berbicara bersama untuk membangun kepercayaan di antara Anda untuk jujur ​​dan terbuka ketika dia berbicara kepada Anda. Biarkan dia mengajukan pertanyaan dan berpikir untuk dirinya sendiri.
   • Anda dapat memulai percakapan dengan bertanya, misalnya: "Bagaimana kabarmu di sekolah? Bagaimana pelatihannya? "Apakah pestanya baik pada hari Sabtu? "
   • Biarkan anak remaja Anda tahu bahwa Anda tertarik dengan apa yang terjadi dalam hidup Anda dan bahwa Anda ada di sana untuk mendengarkannya. "Kamu tahu bahwa kamu selalu bisa datang dan berbicara denganku jika kamu memiliki masalah di sekolah atau jika ada sesuatu yang mengganggumu. "Begitu kamu perlu bicara, aku di sini untuk mendengarkanmu. "Ingatlah bahwa Anda dapat berbicara dengan saya dan saya akan mendengarkan Anda, sederhana, tanpa mengganggu Anda. "

2. 
   

   
   
   
   Tanyakan kepada anak remaja Anda apa kebiasaan tidurnya. Banyak remaja mungkin terlihat terganggu atau malas ketika pada kenyataannya mereka hanya kurang tidur. Tidak seperti orang dewasa, remaja secara alami cenderung untuk tidur larut malam dan bangun di pagi hari daripada di pagi hari. Jadi, ketika anak remaja Anda dipaksa untuk bangun jam 7 atau 8 pagi untuk pergi ke sekolah dan belajar, siklus tidurnya yang alami terganggu dan dia pasti akan merasa seperti dia kurang motivasi, hilang dan menjadi malas, ini adalah gejala kurang tidur. Itulah mengapa penting bagi anak Anda untuk pergi tidur pada waktu yang tepat untuk tidur 8 jam semalam. Ini akan menghilangkan tampilan malasnya dan memungkinkannya memiliki energi yang cukup untuk hari itu.
   • Bicaralah dengan anak Anda tentang kebiasaan tidurnya dan terutama tentang waktu tidurnya yang biasa. Memiliki jadwal tidur teratur setiap malam, bahkan di akhir minggu, akan memungkinkannya untuk memiliki siklus tidur yang stabil dan ini juga akan memungkinkan tubuhnya untuk beristirahat dengan baik. Misalnya, jika dia harus bangun jam 7:00 pagi lima hari seminggu untuk sekolah, dia harus tidur paling lambat jam 10.30 malam untuk memastikan tidur delapan jam. Dia harus berusaha untuk tetap pada waktu tidur ini bahkan pada akhir pekan agar tidak mengganggu siklus tidur alami.

3. 
   

   
   
   
   Jelaskan pentingnya memenuhi komitmen dan tanggung jawab Anda. Banyak remaja menggantung pergelangan kaki ketika diminta untuk melakukan pekerjaan rumah karena mereka tidak melihat gunanya melakukan hal-hal ini. Mereka mungkin berkata kepada diri mereka sendiri, "Apa masalahnya jika saya lupa untuk mengambil sampah atau membersihkan kamar saya? Untuk apa ini? Sebagai orang tua, penting bagi Anda untuk menjelaskan kepadanya bahwa dalam kenyataannya Anda tidak selalu ingin melakukan pekerjaan rumah tangga tertentu dan bahwa Anda lebih suka melakukan hal-hal lain selama waktu luang Anda, tetapi apa yang harus dilakukan adalah perlu. untuk menjadi anggota keluarga yang bertanggung jawab.
   • Tekankan pentingnya kerja sama dan kerja tim di antara semua anggota keluarga sehingga pekerjaan rumah dilakukan dengan adil di rumah. Jelaskan kepada anak remaja Anda bahwa Anda sering tidak menyukai pekerjaan rumah, tetapi Anda melakukannya demi kebaikan semua. Ini akan membantu anak Anda memahami mengapa tugas-tugas ini diperlukan. Ini kemudian akan memotivasi dia untuk berpartisipasi dan melakukan bagiannya sebagai anggota keluarga.

4. 
   

   
   Pastikan dia tidak memiliki kekhawatiran lain di sekolah atau di rumah. Kemalasan kadang-kadang bisa datang dari masalah lain, seperti stres, depresi, kurang tidur atau konflik keluarga. Jika anak remaja Anda tampak lebih lambat atau malas dari biasanya dan memiliki tanda-tanda kecemasan atau depresi lain, luangkan waktu untuk duduk dan berbicara bersama.
   • Jika Anda khawatir tentang stres atau depresi anak remaja Anda, pertimbangkan untuk berbicara dengan profesional kesehatan, seperti dokter keluarga atau psikolog, tentang apa yang harus Anda lakukan.

Metode 2 Tetapkan aturan dasar untuk anak remaja Anda

1. 
   

   
   Buat jadwal pekerjaan rumah tangga. Menugaskan tugas kepada anak remaja Anda akan mengajarinya untuk memiliki tanggung jawab dan ini akan menyebabkan dia mengikuti komitmennya. Pekerjaan rumah tangga akan mendorong anak remaja Anda untuk bangkit dari sofa dan melakukan sesuatu. Kembangkan jadwal tugas pekerjaan rumah untuk setiap hari dalam seminggu dan tetapkan tugas-tugas ini untuk anak remaja Anda dan / atau anggota rumah tangga lainnya, termasuk:
   • membersihkan kamarnya;
   • membersihkan kamar mandi;
   • mencuci pakaian;
   • menyedot debu di ruang umum;
   • menyapu atau mengepel lantai.

2. 
   

   
   Batasi penggunaan video game dan komputer remaja Anda. Sebagian besar remaja dengan mudah menyerah pada gangguan dan menjadi lesu dengan menggunakan komputer, smartphone, atau permainan video mereka yang modis. Alih-alih memutus hubungan remaja Anda, yang dapat menyebabkan konflik, tetapkan batas waktu untuk gangguan ini, misalnya dengan melarang penggunaan ponsel cerdas saat makan malam atau melarang video game setelah 22 jam. . Ini akan memungkinkan anak remaja Anda untuk memfokuskan energi dan waktunya pada pekerjaan rumah dan tugas yang ditugaskan kepadanya. Ini juga akan memastikan bahwa dia tidak akan menghabiskan sepanjang malam di komputer dan bahwa dia akan mendapatkan hari yang baik di hari berikutnya.
   • Saat menetapkan batasan untuk anak remaja Anda, penting bahwa Anda juga merupakan contoh yang baik dengan mengikuti aturan-aturan ini juga. Jangan menggunakan ponsel Anda di meja jika Anda telah melarang anak remaja Anda dan cobalah membatasi penggunaan televisi atau video game pada pukul 10 malam. Ini akan menunjukkan kepada anak remaja Anda bahwa Anda dapat mengikuti aturan yang sama yang telah Anda buat untuknya.

3. 
   

   
   Tindak lanjuti perilaku negatif. Jika anak remaja Anda merespons ketika Anda menyuruhnya melakukan pekerjaan rumah atau tidak mengikuti aturan apa pun, bersikap tegas dan jelas tentang konsekuensi tindakannya. Ini bisa berkisar dari hukuman ringan seperti tidak keluar untuk malam hari hingga sanksi yang lebih serius seperti pengurangan uang saku, tidak ada komputer atau televisi selama seminggu atau dimarahi selama periode tertentu.
   • Karena Anda adalah orang dewasa dalam hubungan ini, Anda harus menegakkan aturan yang ditetapkan dan menghubungkan konsekuensinya dengan ketidaktaatan mereka. Anak remaja Anda mungkin marah, tetapi dia akan memahami konsekuensi dari tindakannya dan berpikir dua kali tentang tidak menaati peraturan lagi atau tidak melakukan tugas yang diberikan kepadanya.
   • Usahakan untuk tidak bereaksi berlebihan dan jangan memberikan terlalu banyak hukuman kepada anak remaja Anda ketika Anda memiliki argumen kecil. Sesuaikan tingkat kesalahan remaja Anda dengan tingkat keparahan hukuman yang dijatuhkan.

4. 
   

   
   Jangan marah. Jangan terlalu banyak komentar negatif. Anak remaja Anda mungkin akan menolak upaya pertama Anda untuk menetapkan aturan dan menugaskan tugas, jadi bersiaplah untuknya menjawab Anda dan bertengkar. Hindari kehilangan kesabaran dan berteriak pada anak remaja Anda. Sebagai gantinya, cobalah untuk merespons dengan tenang dan bersikap positif terhadap situasi tersebut. Anak remaja Anda pasti akan merespons lebih baik terhadap orangtua yang menguasai dirinya sendiri daripada orangtua yang marah.
   • Ketika dia tidak mendengarkan Anda, alih-alih melepas komputer atau teleponnya, Anda bisa memintanya melakukan pekerjaan rumah dan tetap berada di depannya sampai dia menghentikan gangguan dan menyelesaikan tugas. dalam pertanyaan. Anak remaja Anda mungkin menganggap Anda membosankan atau berlebihan, tetapi dia akan segera menyadari bahwa Anda akan terus menatapnya sampai dia berhenti menjadi malas. Motivasi semacam ini akan bekerja lebih baik daripada berteriak pada anak remaja Anda atau melecehkannya terus menerus.

Metode 3 Memotivasi anak remaja Anda

1. 
   

   
   Perhatikan bagaimana anak remaja Anda menggunakan waktu luangnya. Analisis bagaimana anak remaja Anda terlihat malas atau buang-buang waktu. Apakah dia menghabiskan seluruh harinya di depan komputer? Apakah dia lebih suka membaca buku daripada melakukan pekerjaan rumah? Mungkin dia menghabiskan sebagian besar waktunya di telepon untuk mengobrol dengan teman-temannya dan melupakan tugas yang diberikan kepadanya. Sebelum Anda dapat memberikan motivasi yang tepat untuk anak remaja Anda, Anda perlu menentukan seberapa malas dia. Ini akan membantu Anda memahami pemikiran Anda saat ini dan mengidentifikasi pola kemalasan berulang.

2. 
   

   
   Kembangkan sistem penghargaan. Setelah Anda menganalisis perilaku remaja malas Anda, Anda dapat menggunakan pola-pola malas ini untuk mengembangkan sistem penghargaan yang dipersonalisasi. Misalnya, anak remaja Anda mungkin menghabiskan banyak waktu mengirim pesan ke telepon mereka. Anda dapat memberitahunya bahwa sebelum dia dapat mengirim tulang ke teleponnya, dia harus melakukan pekerjaan sehari-hari. Dia kemudian akan melihat mengirim sebagai hak istimewa dan sebagai hadiah untuk melakukan tugasnya. Atau, jika anak remaja Anda menghabiskan banyak waktu di komputernya, Anda dapat misalnya melarangnya menggunakan komputernya sampai dia mengatur meja untuk makan malam atau membersihkan kamarnya.
   • Jelaskan secara spesifik tugas-tugas yang Anda gunakan untuk memberikan hadiah, karena ini akan memotivasi anak remaja Anda untuk melakukan apa yang perlu dilakukan dengan perasaan bahwa itu adalah sesuatu yang langsung. Cocokkan ganjarannya dengan preferensi anak remaja Anda, jadi ia akan ingin mengakses hadiah itu lebih banyak lagi jika itu adalah sesuatu yang ia minati.

3. 
   

   
   Berikan pekerjaan rumah sederhana kepada anak remaja Anda. Sebagian besar remaja mencoba untuk mendapatkan uang saku, terutama jika mereka tidak mendapatkannya dari orang tua mereka. Berikan kesempatan kepada anak remaja Anda untuk mendapatkan uang untuk tamasya dengan mempekerjakannya untuk misi kecil di rumah atau di lingkungan. Ini juga akan mendorong anak remaja Anda untuk bangkit dari sofa dan melakukan sesuatu yang produktif.
   • Misalnya, Anda dapat membayar anak remaja Anda untuk menyisir dinding yang perlu disegarkan atau untuk menyimpan ruang bawah tanah atau garasi. Beri anak Anda pekerjaan di luar rumah, seperti mencabut rumput liar atau memotong tanaman pagar, untuk mendapatkan udara segar dan menjauh dari gangguan.

4. 
   

   
   Dorong anak remaja Anda untuk bermain olahraga atau kegiatan ekstrakurikuler lainnya. Pertimbangkan kemampuan anak remaja Anda, seperti kecintaannya pada bola basket, sifat teatrikalnya, atau kecintaannya pada komputer, dan dorong dia untuk bergabung dengan tim bola basket sekolah menengah atas, bermain di sebuah ruangan atau bergabung klub komputer. Ini akan membuat anak remaja Anda menghabiskan waktu melakukan kegiatan yang ia sukai dan memotivasi dia untuk mengembangkan keterampilan dan bakatnya.

5. 
   

   
   Sukarelawan dengan anak remaja Anda. Cara lain untuk memberikan contoh yang baik adalah dengan menghabiskan waktu bersama anak remaja Anda dengan menjadi sukarelawan untuk tujuan bersama yang baik. Pikirkan kegiatan yang dapat Anda dan anak remaja lakukan bersama yang akan memungkinkan Anda berdua untuk memberi kepada masyarakat dan menghindari kemalasan.
   • Ini bisa sesederhana menghabiskan beberapa jam membantu di dapur umum setempat, atau suatu hari menjadi sukarelawan atas nama sebuah festival kecil. Anda juga dapat berpartisipasi dalam kegiatan amal atau makanan.

6. 
   

   
   Ucapkan selamat kepada anak remaja Anda. Anda dapat dengan mudah melakukan ini pada kesempatan keberhasilannya atau tindakan positifnya. Setelah anak remaja Anda menunjukkan tekadnya untuk memenangkan hadiah atau lulus ujian dengan warna-warna cerah, pujilah dia. Ini akan menunjukkan bahwa Anda mengenali karyanya dan menghargai produktivitasnya.
   • Meskipun Anda mungkin tergoda untuk memberikan hadiah kepada anak remaja Anda seperti kenaikan uang saku atau lebih banyak waktu yang diizinkan di komputer, kata-kata penyemangat saja bisa menjadi hadiah bagi seorang remaja.