Cara merawat hematoma di rumah

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 2: Menyembuhkan hematoma
• Metode 2 dari 2: Menyembuhkan hematoma dengan makanan
• Metode 3 Pahami apa itu hematoma

Hematoma adalah massa darah yang terbentuk di bawah kulit, pada kedalaman yang bervariasi dan seringkali setelah syok, dari merah pada awalnya, itu berkembang dari waktu ke waktu menjadi biru, ungu, hijau, atau kuning. Syok menyebabkan pecahnya pembuluh darah tertentu yang melaluinya darah mengalir lebih banyak atau lebih sedikit. Jika hematoma yang dalam dan luas harus ditunjukkan dengan cepat, hematoma kecil dapat dirawat di rumah untuk mengurangi rasa sakit dan penampilan yang tidak sedap dipandang.

tahap

Metode 1 dari 2: Menyembuhkan hematoma

1. 
   

   
   Mintalah bagian yang terluka sesedikit mungkin. Setiap gerakan yang meradang jaringan area yang terluka akan memperburuk hematoma, setidaknya dalam 48 jam pertama. Jika Anda bisa, hindari memindahkan bagian yang sakit terlalu banyak, jika tidak, buat gerakan selembut mungkin.
   • Cobalah untuk mengadopsi postur alami, yang tidak memelintir, misalnya, otot atau kulit. Jangan berbaring di hematoma, biarkan lengan Anda yang terluka menggantung, jangan bersandar: singkatnya, tidak ada tekanan, ekstensi dan puntir pada area yang mengalami trauma.

2. 
   

   
   Berikan kompres dingin segera setelah goncangan. Aplikasi dingin harus dilakukan dengan sangat cepat setelah trauma dan diulangi secara teratur (4 hingga 5 kali sehari) selama 48 jam. Oleskan kompres es langsung ke hematoma. Pilek kontrak pembuluh darah, yang membatasi efusi darah. Bungkus saku Anda dengan handuk untuk menghindari gigitan dingin, aplikasi harus tidak lebih dari 20 menit.
   • Atau Anda dapat membungkus bungkus es yang dihancurkan dengan handuk basah pada suhu kamar (18 hingga 27 ° C) dan oleskan selama 10 menit untuk mengurangi suhu kulit sekitar 10 hingga 15 ° C. Anda dapat melakukan hingga 8 aplikasi sehari.
   • Karena itu dingin menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan sangat membatasi pembentukan edema pasca trauma dan perluasan hematoma.
   • Ini juga melindungi area kulit di sekitarnya yang mungkin kekurangan oksigen darah.

3. 
   

   
   
   
   Tinggikan bagian yang sakit. Ini tentu saja terutama untuk lengan dan kaki. Peningkatan ini berkurang tanpa larangan, karena gravitasi, sirkulasi darah, hematoma tidak meluas lagi dan edema kurang jelas. Untuk mengangkat anggota badan, gunakan bantal, selimut, buku ...
   • Lideal adalah hematoma berada di atas jantung.

4. 
   

   
   Oleskan panas setelah 48 jam. Setelah waktu ini, hawa dingin tidak melakukan apa-apa, itu harus diterapkan panas. Untuk ini, gunakan waslap yang direndam dalam air panas atau kantong gel. Suhu kompres harus melebihi suhu tubuh, antara 35 dan 40 ° C. Panas melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah, yang memudahkan penyembuhan.
   • Panas sangat penting, karena darah, lebih banyak cairan, membawa lebih cepat racun yang dihasilkan oleh trauma.
   • Panas, jika tidak terlalu kuat, juga akan meringankan rasa sakit, sering muncul jika terjadi hematoma.
   • Tidak pernah berlaku kompres panas segera setelah cedera. Panas lebih lanjut bisa melebarkan pembuluh darah, yang akan membuat situasi Anda lebih buruk.
   • Perlakukan kompres dengan lembut tanpa menekan. Jangan memijat bagian yang sakit juga. Tanpa mencapai ujung yang akan berakibat fatal, gerakan apa pun yang terlalu banyak dapat melepaskan gumpalan darah yang berpotensi menyumbat arteri.

5. 
   

   
   
   
   Jangan lakukan apa pun. Metode apa pun untuk melebarkan pembuluh darah harus dilakukan dalam waktu 48 jam. Setelah waktu ini, Anda dapat mengambil beberapa tindakan yang meringankan.
   • Mandi air panas (35 hingga 40 ° C). Pembuluh darah akan melebar, sirkulasi darah akan lebih baik dan rasa sakit akan berkurang.
   • Lakukan latihan isometrik (statis). Gerakkan otot-otot di daerah yang terluka tanpa tiba-tiba. Pembuluh darah yang masih dalam keadaan dikompres, yang mempercepat sirkulasi darah dan dengan demikian penyembuhan.

6. 
   

   
   Ambil analgesik. Jika merasa sakit, jika Anda tidak alergi, minum parasetamol. Jangan mengonsumsi ibuprofen atau aspirin, kedua molekul ini memiliki efek membentuk gumpalan dan melembutkan darah. Hormati dosisnya.
7. Ketahui apa yang harus dilakukan jika terjadi hematoma yang signifikan. Kata-kata utamanya adalah: istirahat, es, kompresi, dan ketinggian anggota tubuh yang terpengaruh. Bergerak sesedikit mungkin dan oleskan selama 48 jam dingin secara berkala untuk mengandung hematoma. Di antara dua aplikasi, bungkus dengan ringan bagian yang sakit dengan kain kasa. Dengan meningkatkan bagian yang terluka, Anda akan membatasi peradangan dan edema dan mempercepat penghapusan racun. Berbaring dan ambil posisi yang alami dan nyaman.
   • Jangan pernah memijat memar atau hematoma. Ada risiko bahwa bekuan darah akan berakhir di arteri dan mulut, dengan konsekuensi serius yang dapat ditimbulkan.

Metode 2 dari 2: Menyembuhkan hematoma dengan makanan

1. 
   

   
   Konsumsi lebih banyak protein. Mereka memang salah satu komponen penting dari jaringan hidup dan karenanya Anda harus mengkonsumsinya untuk mempercepat penyembuhan. Protein lebih banyak terdapat dalam produk hewani dan nabati. Anda akan menemukan protein ini di:
   • buttermilk (whey);
   • tuna;
   • salmon liar;
   • halibut;
   • telur rebus;
   • dada kalkun atau dada ayam;
   • keju putih.

2. 
   

   
   Pastikan untuk tidak melewatkan vitamin B12. Kekurangan vitamin B (cobalamin) sering menyebabkan memar, anemia yang merusak, atau masalah koagulasi. Ini terutama berlaku untuk vegetarian yang mungkin membutuhkan suplementasi.
   • Vitamin B12 hadir dalam banyak makanan, seringkali berasal dari hewan, seperti jeroan, krustasea, daging merah, unggas, telur, susu, dan produk yang berasal darinya, tetapi juga dalam sereal atau ragi tertentu.

3. 
   

   
   Tingkatkan asupan vitamin C Anda. Ini terlibat dalam produksi kolagen, zat dasar jaringan manusia ini. Hematoma yang menyebabkan kerusakan jaringan tertentu, vitamin C akan memainkan peran besar dalam penyembuhan. Konsumsilah makanan yang kaya vitamin C, jika tidak.
   • Di antara makanan terkaya adalah pepaya, paprika, brokoli, stroberi, nanas, kembang kol dan jeruk.
   • Jika Anda makan semuanya dan memiliki diet seimbang, Anda harus memiliki akun vitamin C.Dalam beberapa kasus (alergi, kehamilan, kekurangan gizi), perlu untuk menggunakan suplemen.

4. 
   

   
   Lihat apakah Anda tidak ketinggalan vitamin K. Avitaminosis ini agak jarang terjadi pada orang dewasa. Ketahuilah bahwa kekurangan semacam itu tidak akan memfasilitasi penyembuhan Anda, sebaliknya. Dalam hal ini, bekuan darah dan perdarahan telah dilaporkan. Kekurangan vitamin K disebabkan oleh antibiotik atau patologi tertentu, seperti penyakit celiac atau cystic fibrosis. Jika dicurigai, hubungi dokter Anda.
   • Sumber utama vitamin K termasuk teh hijau, tanaman berdaun (Swiss chard, kale, peterseli, bayam), brokoli, kembang kol, kubis Brussel, hati, minyak kedelai atau dedak. gandum.
   • Produk-produk susu yang mengandung fermentasi, seperti yogurt, keju, atau kedelai fermentasi (miso, natto), yang terakhir mengandung banyak menaquinone (vitamin K2).

5. 
   

   
   Cukup minum. Untuk memiliki sirkulasi darah yang baik, Anda harus minum semua jumlah yang diperlukan sepanjang hari. Kuantitas air bervariasi sesuai dengan usia, aktivitas fisik, kondisi kesehatan, suhu, kesuburan ... Secara global, seorang pria harus minum antara 1,5 dan 2 L per hari dan seorang wanita, sedikit lebih sedikit, tetapi hanya berupa pesanan ukuran.
   • Untuk hidrasi maksimum, yang terbaik adalah minum air murni. Sekarang, tidak ada yang menghentikan Anda dari minum jus buah segar atau teh, tetapi tetap mencoba minum sebanyak mungkin air.
   • Minum memang penting, tetapi Anda tidak akan bisa melampaui jumlah tertentu, jika tidak, Anda akan mengalami ketidakseimbangan elektrolit, yang tidak akan mengarah pada penyembuhan yang lebih cepat.

6. 
   

   
   Jangan lupa kunyit di piring Anda. Tumbuhan dari keluarga crocus ini telah lama dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan penyembuhan. Ini mengandung minyak esensial yang meningkatkan sirkulasi darah dan jumlah sel darah merah, oksigen datang dalam volume yang lebih besar, penyembuhan dipercepat.
   • Sekali sehari, minum segelas susu (atau minuman lain) di mana Anda telah mengencerkan satu sendok teh kunyit. Jika tidak, kunyit dapat dimasukkan ke dalam piring Anda (sayuran, ikan). Minumlah obat ini selama hematoma ada.
   • Bahkan, bagi sebagian orang, kunyit bekerja dengan sangat baik, tetapi ini tidak selalu terjadi, penelitian tidak dapat disimpulkan. Juga, seringkali bermanfaat untuk mengkombinasikan konsumsinya dengan metode perawatan lain.

Metode 3 Pahami apa itu hematoma

1. 
   

   
   Cobalah untuk mengidentifikasi jenis hematoma. Hematoma terjadi ketika satu atau lebih pembuluh darah kecil pecah. Darah kemudian mengalir di berbagai daerah tergantung pada jenis trauma, misalnya di permukaan atau lebih dalam. Dokter telah mengklasifikasikan hematoma berdasarkan di mana mereka muncul, dari mana nama spesifik mereka telah diberikan.
   • Hematoma subkutan, seperti namanya, tepat di bawah kulit.
   • sebuah cephalohematoma terletak di antara meja tulang luar tengkorak dan periosteum, membran ini ditemukan di pinggiran tulang.
   • Lhématome subungual berada di bawah kuku (jari tangan atau kaki).
   • Hematoma yang tidak terkontrol dalam rongga perut adalah a haemoperitoneum. Hematoma subdural kursi antara dura mater dan larachnoid. Setiap hematoma internal memerlukan perawatan darurat, satu-satunya cacat adalah tidak terlihat, karena berbahaya.

2. 
   

   
   Ketahui cara mengenali gejalanya. Gejala-gejala hematoma tergantung pada ukuran dan lokasi, tetapi sangat mudah diidentifikasi.
   • Rasa sakit adalah salah satu gejala hematoma yang paling umum, karena peradangan jaringan dan akibatnya edema.
   • Lœdème adalah pembengkakan area di bawah efek gabungan dari trauma dan reaksi tubuh. Cairan (darah, getah bening) tidak lagi beredar dan menumpuk.
   • Kemerahan terkait dengan dispersi, maka penumpukan darah di bawah kulit (hematoma subkutan). Peradangan jaringan di sekitarnya juga menjelaskan kemerahan.
   • Hematoma internal tidak bisa dianggap enteng. Mereka dapat ditandai oleh sakit kepala, kebingungan, kelemahan besar pada ekstremitas ... Jika Anda merasakan gejala yang mengkhawatirkan ini, hubungi dokter Anda sesegera mungkin, jika tidak membawa Anda ke ruang gawat darurat.

3. 
   

   
   Tahu apa saja faktor yang menyebabkan memar. Paling sering, hematoma berhubungan dengan syok, terkadang minimal. Beberapa praktik olahraga lebih berisiko daripada yang lain, ini adalah kasus olahraga kontak (rugby, tinju, seni bela diri). Penyebab lain mungkin seperti:
   • penyakit darah tertentu, seperti penyakit hemofilia atau von Willebrand;
   • obat-obatan tertentu yang memodifikasi koagulasi, yang mengandung aspirin atau warfarin;
   • beberapa kekurangan vitamin (vitamin C, B12 atau K);
   • usia, karena kulit orang tua lebih tipis dan karena itu lebih rentan terhadap hematoma jika terjadi pukulan, bahkan sangat ringan.

4. 
   

   
   Ketahuilah bahwa mungkin untuk dioperasikan dengan hematoma. Beberapa hematoma, terutama subdural, harus dioperasikan dengan rasa sakit akibat komplikasi serius, kadang-kadang mematikan. Operasi paling sering terdiri dari drainase darah yang terakumulasi untuk mengurangi tekanan. Adalah tanggung jawab dokter atau ahli bedah untuk memutuskan operasi semacam itu.