Cara mengobati refluks asam dengan cara alami

Isi

• tahap
• Metode 1 Ubah gaya hidup Anda
• Metode 2 dari 2: Menggunakan Obat Herbal
• Metode 3 Coba perawatan rumah lainnya
• Metode 4 dari 4: Kelola stres
• Metode 5 dari 5: Minum obat yang dijual bebas
• Metode 6 dari 6: Memahami Refluks Asam
• Metode 7 Ketahui kapan harus menggunakan perawatan alami

Dalam artikel ini: Mengubah gaya hidup AndaGunakan pengobatan herbalMencoba perawatan di rumah lainnyaKelola stresMengonsumsi obat yang dijual bebasTermasuk refluks asamTahu kapan harus menggunakan perawatan alami48 Referensi

Hiperasiditas, juga dikenal sebagai refluks asam atau mulas, adalah iritasi pada kerongkongan yang terjadi ketika asam lambung naik ke dada. Fenomena ini disebabkan oleh disfungsi katup berotot yang dikenal sebagai sfingter esofagus bagian bawah yang biasanya menjaga jus lambung di dalam perut. Ada kemungkinan bahwa katup ini terbuka terlalu sering atau tidak cukup dekat dan memungkinkan jus lambung lewat. Refluks asam bukan masalah medis serius kecuali menjadi konstan dan kronis sampai menjadi refluks gastroesofagus, dalam hal ini akan memerlukan perawatan. Dengan beberapa langkah sederhana, Anda dapat mendiagnosis fenomena ini dan belajar mengobatinya secara alami.

tahap

Metode 1 Ubah gaya hidup Anda

1. Ubah cara Anda makan. Untuk mengobati refluks asam secara efektif, Anda perlu mengubah jenis dan jumlah makanan yang Anda konsumsi. Usahakan untuk makan lebih sedikit setiap kali makan untuk mengurangi stres dan tekanan pada perut Anda. Jangan makan apa pun dalam 2 atau 3 jam sebelum tidur untuk mencegah makanan mengerahkan sfingter esofagus bagian bawah saat Anda mencoba untuk tidur.
   • Cobalah untuk makan perlahan sehingga makanan dapat dicerna dengan lebih mudah dan cepat, hindari makanan di perut untuk memberikan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah.

2. 
   

   
   Hindari makanan dan minuman yang berisiko. Anda harus mengidentifikasi secara tepat jenis makanan apa yang menyebabkan refluks asam. Mulailah dengan memperhatikan makanan dan minuman yang Anda makan dan lihat mana yang memicu masalah. Buatlah daftar orang-orang utama yang bertanggung jawab untuk refluks asam dan secara bertahap tambahkan makanan yang Anda pahami. Jika makanan atau minuman tertentu mengganggu Anda satu jam kemudian, keluarkan dari diet Anda.
   • Kontributor utama refluks asam termasuk makanan pedas, makanan berlemak tinggi, tomat atau produk tomat (seperti saus tomat atau saus spageti), buah jeruk dan jus jeruk. alkohol (terutama anggur merah), cokelat, dan mint.
   • Misalnya, jika Anda makan spageti dan bakso dengan saus tomat untuk makan malam dan Anda menderita refluks asam setelah satu jam, makanan pemicunya adalah spageti, bakso, atau saus. tomat. Lain kali Anda makan hal yang sama, hilangkan saus tomat. Jika tidak ada yang terjadi, itu berarti saus tomat terlibat. Namun, jika Anda masih menderita hyperacidity, masalahnya adalah pasta atau bakso. Lain kali, makan hanya pasta tanpa bakso dan tanpa saus. Jika Anda masih memiliki refluks asam, Anda dapat yakin bahwa pasta adalah pemicunya dan Anda harus menghilangkannya dari diet Anda.
3. Hindari rokok dan produk tembakau. Merokok bertanggung jawab atas banyak masalah kesehatan, termasuk refluks asam. Jika Anda merokok secara teratur, minta dokter Anda untuk merekomendasikan metode yang efektif untuk berhenti. Jika perlu, ia akan meresepkan obat yang akan membantu Anda melawan keinginan untuk merokok.
   • Rokok melemahkan otot-otot yang memisahkan lambung dari kerongkongan, sehingga asam lambung naik dan menyebabkan iritasi.

4. 
   

   
   
   
   Hindari pakaian ketat. Ada beberapa aspek kebiasaan harian Anda yang dapat Anda modifikasi untuk mengobati refluks asam. Misalnya, Anda bisa berhenti mengenakan pakaian yang meremas perut atau perut Anda karena mereka menekan perut Anda dan menyebabkan naiknya asam lambung.
   • Mengangkat beban berat juga bisa menekan perut Anda. Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan akan membantu mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah dan meredakan refluks asam.

5. 
   

   
   Angkat bagian atas tubuh Anda ketika Anda tidur. Beberapa orang menderita refluks asam ketika mereka tidur. Jika ini adalah kasus Anda, angkat bagian atas tempat tidur Anda dan biarkan gravitasi menjaga asam di perut Anda. Dengan cara ini, jus lambung tidak akan naik di kerongkongan selama tidur dan menyebabkan masalah.
   • Bantal susun tidak dianjurkan karena leher dan tubuh Anda mungkin menekuk ke titik meningkatnya tekanan dan memperburuk hiperasiditas.

Metode 2 dari 2: Menggunakan Obat Herbal

1. 
   

   
   
   
   Mintalah saran dokter. Sebelum mencoba obat herbal, Anda harus mencari saran dari spesialis. Ada banyak pendekatan alami untuk mengobati hiperakiditas, tetapi Anda harus berhati-hati, karena itu pentingnya mengunjungi dokter. Secara umum, solusi alami memberikan risiko yang sangat kecil, tetapi yang terbaik adalah memastikan bahwa inilah yang sebenarnya terjadi pada Anda. Perawatan herbal yang dikombinasikan dengan gaya hidup baru akan membantu Anda menjadi lebih baik setiap hari.
   • Jika Anda hamil, mintalah saran dokter Anda sebelum menggunakan perawatan ini untuk memastikan bayi aman.

2. 
   

   
   Minum jus lidah buaya. Lidah buaya tidak hanya bermanfaat bagi bagian luar tubuh, tetapi juga memiliki banyak manfaat terapi. Beli jus lidah buaya organik. Tuang setengah cangkir (120 ml) jus ke dalam gelas dan minumlah beberapa kali sepanjang hari. Namun, karena lidah buaya dapat bertindak sebagai pencahar, Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari 1 hingga 2 gelas (250 hingga 500 ml) sehari.
   • Menurut berbagai penelitian, jus lidah buaya adalah pengobatan yang aman dan aman terhadap gejala umum dari refluks asam.

3. 
   

   
   Coba cuka sari apel. Tampaknya paradoks, tetapi cuka sari apel bisa efektif melawan refluks asam. Campurkan 1 sendok makan (15 ml) cuka sari apel dan 180 ml air. Aduk dan minum. Cuka tidak harus organik, tetapi Anda hanya perlu menggunakan cuka sari apel.
   • Sangat sedikit penelitian mengkonfirmasi efektivitas cuka sari apel terhadap refluks asam dan konsumsi yang berlebihan dapat memperburuk masalah. Anda harus menggunakan obat ini dengan hati-hati dan berhenti menggunakannya jika gejalanya menetap atau memburuk.

4. 
   

   
   Makan lebih banyak apel. Seperti kata pepatah lama, Anda harus makan setidaknya satu apel sehari. Apel memiliki banyak manfaat dan mereka akan membantu meredakan refluks asam. Pektin dalam kulit mereka bertindak sebagai antasid alami dan juga memiliki manfaat kesehatan lainnya (seperti mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kantong empedu).
   • Jika Anda tidak ingin makan apel sendirian, tambahkan ke salad atau campur dengan kocok buah.
   • Pilihlah apel merah manis daripada yang lebih asam yang hanya memperburuk gejala refluks asam.
   • Jika Anda mencari apel yang kurang asam dan kaya pektin, cobalah pisang.

5. 
   

   
   Minum teh jahe. Jahe bertindak sebagai anti-inflamasi dan pelembut untuk perut. Ini juga efektif melawan mual dan muntah. Untuk menyiapkan teh jahe, potong sekitar 1 sendok makan (2 g) jahe segar, tambahkan ke air mendidih dan rendam selama 5 menit. Tuang ke dalam cangkir dan minum.
   • Anda dapat minum teh herbal kapan saja sepanjang hari, tetapi yang ideal adalah melakukannya sekitar 20 hingga 30 menit sebelum makan.
   • Jika Anda tidak memiliki jahe segar, belilah kantong teh jahe.

6. 
   

   
   Coba teh herbal jenis lain. Anda bisa menyiapkan teh herbal jenis lain untuk meredakan refluks asam. Adas menenangkan perut dan mengurangi kadar asam. Untuk membuat teh herbal, hancurkan sekitar 1 sendok teh (2 g) biji adas dan tuangkan ke dalam 1 gelas (250 mL) air mendidih. Tambahkan madu atau sedikit stevia untuk meningkatkan rasanya dan minum 2 hingga 3 gelas (450 hingga 700 ml) sehari sekitar 20 menit sebelum makan.
   • Anda bisa menyiapkan teh herbal yang terbuat dari biji-bijian atau bubuk mustard. Mustard bertindak sebagai antiinflamasi dan antasid. Anda bisa melarutkannya dalam air untuk membuat teh herbal. Jika Anda menyukainya, Anda juga dapat langsung menelan 1 sendok teh (5 mg) mustard.
   • Anda juga dapat menyiapkan teh herbal chamomile untuk menenangkan perut Anda karena chamomile bertindak sebagai agen anti-inflamasi. Anda dapat membelinya dalam sachet atau lembaran.

7. 
   

   
   Ambil licorice deglycyrrhizine atau elm yang licin. Banyak herbal lain dapat digunakan untuk mengobati refluks asam. Sebagai contoh, deglycyrrhizine licorice membantu menyembuhkan lambung dan mengontrol hiperakiditas. Anda akan menemukannya dalam bentuk tablet kunyah, namun perlu diingat bahwa rasanya mungkin memerlukan beberapa waktu adaptasi. Dosis standar adalah 2 hingga 3 tablet setiap 4 hingga 6 jam.
   • Selalu lebih menyukai deglycyrrhizine licorice daripada liquorice klasik, karena asam glycyrhizzic dapat meningkatkan tekanan darah.
   • Gunakan elm sedikit licin yang bisa Anda ambil dalam bentuk cair (90 hingga 120 ml) atau tablet. Elm yang licin melapisi dan melembutkan jaringan yang teriritasi. Selama kehamilan, dianggap aman jika Anda mengambil kulit bagian dalam secara oral dan jika Anda tidak melebihi dosis yang disarankan.
   • Pastikan untuk mengikuti semua instruksi dari pabrikan.

Metode 3 Coba perawatan rumah lainnya

1. 
   

   
   Siapkan minuman yang terbuat dari soda kue. Soda kue adalah basa, yang berarti membantu melawan efek asam dan juga berlaku untuk asam di lambung. Untuk membuat minuman ini, larutkan 1 sendok teh (sekitar 5 g) soda kue dalam sekitar 180 ml air. Aduk campuran dengan baik sebelum diminum. Trik ini sangat efektif dalam menetralkan asam.
   • Pastikan untuk membeli soda kue dan bukan baking powder. Bedak tidak efektif.

2. 
   

   
   Kunyah permen karet tanpa gula. Setelah makan, ambil sepotong permen karet tanpa gula. Metode ini efektif karena merangsang kelenjar ludah dan berdifusi bikarbonat menjadi air liur. Bikarbonat membantu menetralkan asam di lambung.
   • Hindari permen kunyah manis karena berkontribusi terhadap keasaman di perut.
   • Anda juga dapat mengunyah resin damar wangi yang diperoleh dari damar pohon dengan damar wangi atau pistachio. Ini memiliki sifat antibakteri dan digunakan untuk membunuh infeksi H. pylori secara teratur terkait dengan tukak lambung atau kelebihan asam dalam perut.

3. 
   

   
   Coba kiropraktik. Pendekatan chiropraktik yang digunakan untuk mengobati hernia hiatal dapat membantu Anda melawan refluks asam. Di pagi hari saat bangun, minumlah 180 hingga 250 ml air panas. Berdirilah, rentangkan tangan di kedua sisi tubuh Anda dan tekuk di siku. Angkat kedua tangan Anda setinggi dada dan lepaskan kaki Anda untuk menyandarkan berat badan pada jari kaki sebelum membiarkan diri Anda jatuh pada tumit Anda. Ulangi gerakan ini 10 kali.
   • Setelah pengulangan kesepuluh, jaga agar lengan Anda tetap berada di udara dan ambil napas pendek dan pendek selama 15 detik. Terapkan metode ini setiap pagi sampai surutnya asam surut.
   • Teknik ini menyelaraskan perut dan diafragma untuk mencegah hernia mengganggu kerongkongan Anda.

4. 
   

   
   Makan probiotik. Probiotik adalah campuran dari berbagai bakteri yang biasanya ditemukan di usus. Mereka mungkin termasuk strain boulardii saccharomycosis ragi, kultur lactobacillus dan bifidobacterium. Ini adalah bakteri baik yang meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, menjaga perut tetap sehat dan hidup secara alami di usus.
   • Itu bisa didapat dengan mengonsumsi yogurt yang mengandung kultur aktif. Anda juga dapat mengambil suplemen, namun Anda harus berhati-hati untuk mengikuti instruksi pabrik dengan cermat. Suplemen probiotik dijual di departemen baru toko makanan kesehatan.

Metode 4 dari 4: Kelola stres

1. 
   

   
   Lakukan latihan pernapasan. Stres, terutama stres kronis, memicu naiknya asam lambung. Jika Anda ingin menghilangkan hiperakiditas, Anda harus belajar melawan stres setiap hari.Untuk bersantai, pergi ke ruangan yang tenang atau area luar ruangan tanpa kebisingan dan bernapas dalam-dalam selama beberapa menit. Tarik napas perlahan melalui hidung dan buang napas melalui mulut Anda. Kedaluwarsa seharusnya memakan waktu 2 kali lebih lama dari inspirasi. Ulangi latihan ini sesering mungkin.
   • Jika Anda kesulitan mengikuti napas, lakukan latihan menghitung ini. Tarik napas sampai 6 atau 8 dan buang napas sampai 12 atau 16.

2. 
   

   
   Cobalah relaksasi otot progresif. Stres adalah masalah umum, itulah sebabnya organisasi seperti American Psychological Association (APA) telah menemukan cara untuk bersantai. Sebagai contoh, mereka menyarankan relaksasi otot progresif. Ini melibatkan berdiri tegak dan kemudian mengencangkan otot-otot di kaki serta di kaki bagian bawah dengan mengencangkannya sebanyak mungkin selama 30 detik. Setelah waktu ini, perlahan-lahan lepaskan ketegangan lalu gerakkan ke atas kaki Anda dan mulai lagi.
   • Lakukan hal yang sama untuk tangan dan lengan Anda, lengan atas dan bahu, lalu otot perut dan perut. Ulangi latihan ini setiap hari.

3. 
   

   
   Berlibur secara mental. Tidak peduli di mana Anda berada atau bahkan jika Anda tidak dapat mengambil liburan nyata, liburan mental akan membantu Anda bersantai. Ambil napas dalam-dalam, rileks, dan tutup mata Anda. Bayangkan tempat terindah yang pernah Anda kunjungi atau tujuan perjalanan impian Anda.
   • Cobalah rasakan tempat ini sebaik mungkin, rasakan aroma, rasakan angin sepoi-sepoi dan dengarkan suara. Ulangi kegiatan ini sekali sehari.

4. 
   

   
   Cobalah metode anti-stres darurat. The American Heart Association (AHA) merekomendasikan berbagai metode anti-stres darurat untuk memerangi saat-saat stres yang hebat. Misalnya, Anda dapat menghitung sampai 10 sebelum berbicara dan menarik napas dalam-dalam 3 hingga 5. Jika perlu, menjauhlah dari situasi stres dan katakan bahwa Anda akan mengatasinya nanti. Anda juga bisa jalan-jalan untuk menjernihkan pikiran.
   • Untuk mengurangi stres, jangan takut untuk mengatakan "Maaf" jika Anda melakukan kesalahan.
   • Atur jam tangan Anda 5 hingga 10 menit lebih awal untuk menghindari tekanan penundaan. Agar tetap tenang saat mengemudi, ambil jalur lambat dan hindari jalan yang ramai.
   • Bagilah masalah besar menjadi bagian-bagian kecil. Misalnya, Anda dapat menjawab surat atau panggilan sehari alih-alih melakukan semuanya sekaligus.

5. 
   

   
   Memiliki kebersihan tidur yang baik. Higiene tidur mengacu pada rutinitas harian kegiatan yang berkaitan dengan pola tidur dan tidur. US National Sleep Foundation (NSF) menyarankan agar tidak tidur siang hari agar tidak mengganggu siklus tidur dan bangun yang normal. Juga hindari stimulan seperti kafein, nikotin, dan alkohol sebelum tidur. Meskipun alkohol membantu tidur, alkohol akan mengganggu tidur begitu tubuh mulai memetabolisme.
   • Lakukan olahraga berat hanya di pagi hari atau sore hari. Di malam hari, lakukan saja latihan relaksasi seperti peregangan atau yoga untuk mendapatkan tidur malam yang penuh.
   • Beberapa jam sebelum tidur, hindari makanan berat, cokelat, dan makanan pedas.
   • Paparkan diri Anda secukupnya di bawah sinar matahari untuk memastikan siklus tidur dan bangun yang sehat.

6. 
   

   
   Buat rutin tidur yang menenangkan. Sebelum tidur, hindari semua iritasi emosional, fisik, dan mental. Cobalah untuk tidak memikirkan masalah ketika Anda berada di tempat tidur. Jika jalannya hari atau masalah yang Anda alami, bangun dan tunggu 10 atau 15 menit.
   • Selama waktu ini, lakukan sesuatu yang menenangkan yang Anda sukai, seperti membaca buku, melakukan latihan pernapasan dalam atau bermeditasi. Kemudian lihat apakah Anda dapat kembali tidur.
   • Gabungkan tempat tidur Anda dengan tidur. Jangan gunakan tempat tidur Anda untuk menonton TV, mendengarkan radio, atau membaca. Jika Anda mengaitkannya dengan kegiatan ini, tubuh Anda akan menolak untuk tertidur di atasnya.

7. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter jika perlu. Jika Anda telah mengikuti perubahan gaya hidup dan pengobatan alami dengan hati-hati, tetapi tidak ada yang berubah setelah 2 atau 3 minggu, pergi ke dokter. Anda mungkin memerlukan lebih banyak bantuan medis langsung.
   • Jika Anda sedang hamil atau menyusui, hubungi dokter untuk mengetahui cara mengobati hyperacidity. Jangan coba metode ini tanpa meminta pendapat Anda terlebih dahulu.
   • Jika Anda menggunakan obat apa pun dan Anda pikir itu adalah penyebab masalah Anda, hubungi dokter dan lihat apakah mungkin untuk mengganti obat atau dosisnya.

Metode 5 dari 5: Minum obat yang dijual bebas

1. 
   

   
   Ambil antasida. Banyak obat bebas dapat digunakan untuk mengobati refluks asam. Jika ada banyak merek berbeda, mereka biasanya bertindak dengan cara yang sama. Antasida menetralkan asam dalam lambung dan membantu meredakan refluks hingga 2 minggu.
   • Jika Anda masih membutuhkan antasid setelah 2 minggu, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu, karena penggunaan jangka panjang dapat mempengaruhi keseimbangan mineral dan ginjal dan menyebabkan diare.
   • Penghalang busa adalah kombinasi antasid dan agen berbusa. Saat tablet larut dalam lambung, tablet membentuk busa yang mencegah asam memasuki kerongkongan. Saat ini, satu-satunya obat jenis ini adalah Gaviscon.
   • Ikuti instruksi dari pabriknya dan jangan menyalahgunakan antasida. Dalam jumlah berlebihan, mereka dapat menyebabkan beberapa masalah.

2. 
   

   
   Coba H2 antihistamin. H2 antihistamin adalah obat bebas yang tersedia di bawah banyak merek berbeda. Mereka mengurangi sekresi asam lambung, tetapi tidak hanya menetralkannya seperti antasida. Di antara antihistamin H2 yang dapat digunakan adalah simetidin, famotidin, dan ranitidin. Varian bebas tersedia dalam dosis kecil, namun dokter Anda mungkin akan meresepkan dosis yang lebih tinggi.
   • Ketahuilah bahwa mereka dapat menyebabkan efek samping mulai dari sembelit, diare, pusing dan sakit kepala hingga gatal-gatal, mual, muntah dan masalah buang air kecil. Efek samping yang lebih serius termasuk kesulitan bernafas atau pembengkakan pada wajah, bibir, tenggorokan atau lidah.
   • Jika Anda menggunakan H2 blocker, ikuti instruksi dari pabriknya.

3. 
   

   
   Ambil penghambat pompa proton. Inhibitor pompa proton memblokir produksi asam dalam lambung dengan cara yang sama seperti antihistamin H2. Ada berbagai jenis, di antaranya adalah esomeprazole, lansoprazole, omeprazole, pantoprazole, rabeprazole, dexlansoprazole dan omeprazole-bikarbonat soda.
   • Efek samping mereka adalah sakit kepala, sembelit, sakit perut, ruam dan mual. Penggunaan jangka panjang dari inhibitor pompa proton meningkatkan risiko patah tulang pinggul, pergelangan tangan atau tulang belakang yang disebabkan oleh osteoporosis.
   • Jika Anda memilih perawatan ini, ikuti instruksi yang diberikan.
   • Jika masalah Anda berlanjut setelah 2 atau 3 minggu perawatan, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Anda mungkin memerlukan obat yang lebih kuat atau mungkin masalah Anda sebenarnya bukan karena refluks asam. Sesuatu yang lain mungkin terlibat.

Metode 6 dari 6: Memahami Refluks Asam

1. 
   

   
   Belajarlah mengenali gejalanya. Asam lambung adalah masalah yang relatif umum. Ini menghasilkan mulas atau sensasi terbakar di dada setelah makan atau saat tidur. Mungkin juga Anda memiliki rasa pahit di mulut, apakah tinja Anda kembung, hitam atau gelap, bersendawa atau cegukan yang tidak berhenti, mual, batuk kering, atau sakit. Memburuk ketika Anda berada dalam posisi jongkok atau berbaring.
   • Mungkin juga Anda mengalami disfagia, penyempitan kerongkongan yang terasa seolah-olah ada makanan yang tersangkut di tenggorokan.

2. 
   

   
   Tahu apa pemicunya. Refluks asam disebabkan oleh sejumlah pemicu: merokok, makan berlebihan, stres, atau kurang tidur. Ini juga bisa disebabkan oleh makanan dan minuman tertentu yang Anda peka seperti buah jeruk, minuman berkafein, cokelat, tomat, bawang putih, bawang, alkohol, makanan berlemak, dan makanan pedas.
   • Obat-obatan tertentu seperti aspirin, obat antiinflamasi nonsteroid, pelemas otot, dan obat tekanan darah dapat memperburuk refluks asam. Antibiotik, tetrasiklin, bifosfonat serta beberapa suplemen zat besi dan kalium juga bisa menjadi masalah dan memperburuknya.

3. 
   

   
   Ketahui apa penyebabnya. Penyebab sebenarnya dari refluks asam adalah kompleks dan seringkali mencakup banyak faktor berbeda. Terlepas dari namanya, penyebab masalahnya bukanlah produksi asam yang berlebihan. Faktor-faktor yang mungkin berkontribusi terhadap hyperacidity adalah tekanan pada lambung dan kerongkongan yang disebabkan oleh kehamilan, sembelit, kelebihan berat badan, obesitas, atau hernia hiatal yang terjadi ketika bagian atas lambung bergerak. di atas diafragma.
   • Asam lambung juga dapat disebabkan oleh disfungsi sfingter esofagus yang lebih rendah, kontraksi abnormal pada kerongkongan, dan pengosongan lambung yang lambat atau berkepanjangan.

4. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter. Diagnosis refluks asam (atau refluks gastroesofagus jika gejalanya lebih parah atau bertahan lebih lama) tergantung pada gejala yang Anda jelaskan kepada dokter. Ada kemungkinan besar bahwa Anda akan menjalani endoskopi (pemeriksaan selama tabung tipis dengan kamera mini terpasang di ujungnya dimasukkan ke kerongkongan). Anda mungkin memiliki tes motilitas esofagus untuk mengukur pergerakan dan tekanan pada esofagus Anda.
   • Jika Anda mengalami gejala lebih dari dua kali seminggu, jika gejalanya menetap setelah minum obat bebas seperti TUMS atau antasida lain, jika Anda kesulitan menelan, jika Anda merasa mual, atau jika Anda tidak bisa makan, pergi ke dokter segera.

Metode 7 Ketahui kapan harus menggunakan perawatan alami

1. 
   

   
   Gunakan obat herbal hanya pada orang dewasa. Kebanyakan obat alami untuk refluks asam aman untuk kebanyakan orang dewasa. Namun, beberapa dapat berbahaya bagi anak-anak dan remaja. Jika Anda harus mengobati refluks asam pada seorang remaja, yang terbaik adalah tetap pada perubahan gaya hidup ringan. Jika itu tidak berhasil, berkonsultasilah dengan dokter atau lakukan riset sebelum memberinya obat herbal.
   • Misalnya, Anda tidak boleh memberikan jus lidah buaya kepada anak di bawah 12 tahun karena mungkin mengalami sakit perut, diare, dan kram.

2. 
   

   
   Gunakan secukupnya obat alami. Dalam jumlah sedang, sebagian besar pengobatan herbal dan perawatan alami aman. Namun, jika Anda menyalahgunakannya, bahkan hal baik pun bisa menjadi buruk. Lihat instruksi yang digunakan untuk mengetahui dosis yang disarankan. Jika Anda menggunakan obat alami tanpa pedoman dosis tertentu, lakukan riset untuk mengetahui seberapa banyak yang dapat Anda konsumsi dengan aman.
   • Misalnya, jus lidah buaya dapat menyebabkan gangguan perut dan gangguan pencernaan lainnya, terutama jika mengandung getah buaya. Penggunaan jangka panjang yang berlebihan juga dapat menyebabkan masalah ginjal.
   • Secara umum, mengonsumsi cuka sari apel dianggap aman dalam jangka pendek, tetapi minum terlalu banyak dapat menyebabkan kadar kalium lebih rendah.
   • Dosis licorice dosis tinggi atau berkepanjangan dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan, tekanan darah tinggi, serangan jantung dan retensi cairan. Anda seharusnya tidak mengambil lebih dari 4 hingga 6 kali seminggu.

3. 
   

   
   Hindari pengobatan alami jika terjadi kehamilan atau menyusui. Jika Anda tidak hamil atau tidak ada risiko bahwa Anda akan hamil, Anda dapat mengambil sebagian besar solusi alami dengan aman. Namun, jika refluks asam disebabkan oleh kehamilan, selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengobati gejala untuk memastikan bahwa Anda tidak berisiko terluka secara tidak sengaja pada bayi Anda. Langkah ini penting sebelum mencoba perawatan nabati apa pun, sebelum mengubah pola makan Anda dan sebelum menerapkan gaya hidup baru.
   • Dengan cara yang sama, dalam hal menyusui, Anda harus menjauh dari obat tertentu untuk dicerna untuk mencegah mereka masuk ke dalam ASI dan mempengaruhi bayi Anda. Namun demikian, sebagian besar tindakan untuk mengubah gaya hidup tidak menimbulkan risiko.
   • Obat-obatan yang berpotensi berbahaya bagi wanita hamil dan menyusui termasuk jus lidah buaya, cuka sari apel, jahe, adas, licorice, dan elm yang licin.

4. 
   

   
   Hati-hati jika Anda memiliki masalah medis lainnya. Selain kehamilan, beberapa kondisi medis dapat membuat obat herbal dan solusi alami lainnya tidak aman. Jika Anda tahu bahwa Anda memiliki masalah kesehatan selain refluks asam, dapatkan saran dari dokter Anda atau lakukan penelitian sendiri sebelum mencoba perawatan buatan sendiri.
   • Hindari jus lidah buaya jika Anda memiliki diabetes, gangguan usus, wasir, atau masalah ginjal.
   • Jika Anda menderita diabetes, mintalah saran dokter Anda sebelum mengambil cuka sari apel. Sementara cuka sari apel mungkin memiliki efek menguntungkan pada diabetisi tipe 2, penelitian menunjukkan bahwa cuka sari apel bisa lebih berbahaya daripada kebaikan pada diabetisi tipe 1.
   • Jahe dapat menyebabkan masalah pada orang dengan gangguan pendarahan, penyakit jantung atau diabetes.
   • Jika Anda alergi terhadap seledri, wortel, atau mugwort, kemungkinan Anda juga alergi terhadap adas. Hindari adas jika Anda memiliki kelainan perdarahan atau penyakit yang berhubungan dengan hormon (misalnya, kanker yang berhubungan dengan hormon).
   • Licorice dapat menyebabkan masalah dengan penyakit jantung, gagal jantung, kanker terkait hormon, retensi cairan, tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal, penyakit hati atau kadar kalium yang rendah.
   • Jika terjadi gangguan sistem kekebalan tubuh, hindari suplemen probiotik.
   • Selain itu, Anda harus mencari saran dari dokter Anda atau menghindari obat herbal jika Anda sudah minum obat tertentu seperti yang digunakan untuk mengobati gagal jantung kongestif, insulin, diabetes, obat pencahar, tekanan darah , diuretik, antikoagulan, agen antiplatelet, kontrasepsi, antibiotik atau estrogen dalam bentuk pil.

5. 
   

   
   Obati refluks asam setelah mencari saran dari dokter Anda. Meskipun sebagian besar orang dewasa yang sehat dapat dengan aman mengobati refluks asam dengan obat alami, selalu disarankan untuk mengkonfirmasi diagnosis dengan dokter Anda dan untuk mendidik diri sendiri tentang pilihan yang mungkin sebelum membuat perubahan besar. Ini sangat penting jika Anda sudah mencoba perawatan rumah yang tidak berhasil.
   • Jika kondisi Anda memburuk setelah mencoba pengobatan alami atau jika tidak membaik setelah 2 atau 3 minggu, Anda mungkin perlu pergi ke dokter.
   • Jika Anda mengalami gejala refluks asam lebih dari 2 kali seminggu atau jika Anda kesulitan menelan atau makan karena gejala-gejala ini, dapatkan saran dari dokter Anda sebelum mencoba perawatan di rumah.
   • Selain merekomendasikan perawatan yang tepat dan meresepkan obat yang lebih kuat, dokter akan memastikan bahwa masalah Anda sebenarnya karena refluks asam dan akan mendiagnosis masalah lain yang dapat menyebabkan gejala yang sama.

peringatan