Cara mengatasi rasa takut mengemudi

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Hadapi rasa takutnya
• nasihat
• peringatan

Rekan penulis artikel ini adalah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah konselor profesional berlisensi di Wisconsin. Pada 2011, ia memperoleh gelar master dalam konsultasi klinis kesehatan mental di Universitas Marquette.

Ada 19 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Ketakutan mengemudi sering menyebabkan orang menjadi sedikit cemas mengendarai kendaraan. Jika Anda takut mengemudi, Anda juga akan takut untuk mengambil kendali mobil. Tapi itu tidak akan menghentikan Anda dari mengemudi dan berbelanja. Bertentangan dengan ini, fobia mengemudi mencegah orang yang menderita mendekati atau bahkan memulai kendaraan. Ketakutan tidak akan menghentikan Anda dari mengemudi, tetapi itu dapat membuat Anda cemas untuk berada di belakang kemudi mobil. Jika Anda menderita fobia mengemudi, itu akan lebih menyusahkan dan akan mencegah Anda pergi bekerja, mengunjungi teman atau berbelanja dengan mobil. Apa pun penyebab ketakutan Anda, ketahuilah bahwa Anda dapat mengatasinya dan dengan yakin mengambil tempat Anda di belakang kemudi.

tahap

Bagian 1 dari 3:
Hadapi rasa takutnya

1. 4 Berkendara perlahan dan bertahap. Jangan mencoba melakukan semuanya dalam satu hari. Yang penting adalah Anda bisa mengemudi. Pergi mudah dalam perjalanan singkat ke rumah Anda dengan seseorang yang Anda percayai. Secara bertahap rentangkan jarak ekspedisi mengemudi Anda dan coba lakukan beberapa tanpa kehadiran teman seperjalanan Anda.
   • Untuk kenyamanan Anda, tidak ada salahnya memperlambat jika Anda merasa bahwa Anda terlalu cepat. Dengan kata lain, jika Anda berkeliling dengan salah satu teman Anda dan Anda ketakutan sepanjang jalan, cobalah duduk di kursi pengemudi sejenak, membiarkan mesin menyala.
   • Jika Anda memulai dari awal (yaitu, Anda tidak mengemudi sama sekali sebelumnya), jangan pernah mengemudi di jalan raya atau jalan perkotaan tanpa menjadi terbiasa dengan jalanan yang sepi dan sepi.
   pengiklanan

nasihat

• Simpan sedikit uang dan kartu kredit atau kartu debit setiap kali Anda berkendara (bahkan untuk liburan singkat). Ini akan sangat berguna jika Anda perlu mengisi bahan bakar atau naik taksi untuk segera pulang.
• Jika musik lembut membantu Anda tenang, nyalakan perangkat Anda dan dengarkan saat mengemudi.
• Jangan mengemudi di malam hari atau ketika cuaca buruk sampai Anda menguasai kendaraan, dan bersiaplah untuk menghadapi situasi yang lebih sulit.

pengiklanan

peringatan

• Hindari mengemudi jika Anda telah minum atau menggunakan narkoba, sangat lelah atau cemas luar biasa. Elemen-elemen ini meningkatkan risiko mengalami peristiwa traumatis dan bahkan dapat menyebabkan kecelakaan.
• Mengemudi tanpa SIM yang sah atau registrasi kendaraan yang tepat dan asuransi dilarang. Melakukannya ilegal dan dapat menyebabkan banyak masalah jika sesuatu terjadi.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643"