Cara membantu orang tua yang memiliki kecenderungan bunuh diri

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Jaga orang tuamu
• nasihat
• peringatan

Rekan penulis artikel ini adalah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah konselor profesional berlisensi di Wisconsin. Pada 2011, ia memperoleh gelar master dalam konsultasi klinis kesehatan mental di Universitas Marquette.

Ada 23 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Memiliki orang tua yang memikirkan bunuh diri adalah pengalaman yang sangat sulit. Jika Anda curiga orang tua Anda bunuh diri, atau jika orang tua telah menyatakan pikiran untuk bunuh diri, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantunya dan meningkatkan peluang penyembuhan. Anda seharusnya tidak berpikir bahwa Anda bertanggung jawab atas masalah mental orang tua Anda atau menerima beban kesembuhannya. Bahkan jika dia menuduh Anda tentang situasi saat ini, ada beberapa cara di mana Anda dapat membantunya.

tahap

Bagian 1 dari 3:
Jaga orang tuamu

1. 4 Memahami kondisi pikiran mereka yang berencana bunuh diri. Bunuh diri sering dianggap sebagai cara untuk menyelesaikan masalah. Orang tua yang ingin mengambil nyawanya mencoba untuk melarikan diri dari kenyataan yang sulit serta banyak masalah. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
   • Percaya bahwa dunia akan lebih baik tanpa bunuh diri.
   • Gagal memenuhi harapan Sebagian besar dari mereka yang berpikir tentang bunuh diri berjuang dengan proyek kehidupan yang tidak dapat dilakukan.
   • Untuk melempar batu. Orang-orang ini menyalahkan diri sendiri karena gagal memenuhi tantangan hidup, apakah realistis atau tidak.
   • Memiliki kesadaran kegagalan yang tinggi. Seseorang yang bunuh diri terus-menerus mengulangi situasinya dan melukai dirinya sendiri dengan mengatakan bahwa ia belum berhasil mewujudkan rencana hidupnya.
   • Semua masalah ini menciptakan rasa sakit dan kecemasan. Cara berpikir yang kadang-kadang mengarah pada bunuh diri sulit ditanggung dan sangat menyakitkan.
   • Teori yang disebut "dekonstruksi kognitif". Ini mengacu pada keadaan pikiran yang mendorong beberapa orang untuk membayangkan hidup mereka sebagai suram, menyakitkan, dan sedih.
   • Akhirnya, ada disinhibisi perilaku. Ini adalah ketika seseorang berpikir bahwa tindakan drastis seperti bunuh diri diperlukan untuk mengatasi situasi sulit yang mereka alami saat ini.

nasihat

• Bereaksi jika Anda khawatir. Lebih baik aman daripada khawatir, dan orang tua yang ingin bunuh diri mungkin tidak memiliki semua gejala yang dikembangkan dalam artikel ini.
• Setelah orang yang Anda cintai sembuh, ikuti dia secara teratur untuk melihat apakah ia masih baik-baik saja.

peringatan

• Jangan biarkan orang yang Anda cintai sendirian jika Anda pikir dia bunuh diri. Dapatkan bantuan, tetapi awasi dia dan hentikan dia dari memiliki akses ke obat-obatan atau senjata.
• Jangan pernah mengatakan pada diri sendiri bahwa orang tua Anda hanya ingin menarik perhatiannya jika dia berbicara tentang bunuh diri. Gagasan berbahaya yang dipikirkan orang semakin banyak, dan ini sebenarnya sangat jarang.