Cara mempersiapkan punya anak

Isi

• tahap
• Metode 1 Persiapkan diri Anda secara mental
• Metode 2 Bersiap secara finansial
• Metode 3 Persiapkan diri Anda secara fisik

Kita sekarang mendengar di mana-mana bahwa tidak seorang pun pernah "siap" untuk memiliki anak. Tetap saja, memulai sebuah keluarga adalah bisnis utama yang mengubah hidup Anda, dan Anda harus meluangkan waktu untuk mempersiapkannya. Apakah Anda berpikir tentang memiliki anak? Baca artikel berikut.

tahap

Metode 1 Persiapkan diri Anda secara mental

1. 
   

   
   Buat keputusan. Langkah pertama adalah memutuskan, tanpa tekanan dari luar, hanya untuk diri sendiri, jika Anda benar-benar ingin punya anak. Apakah Anda merasa siap untuk bertanggung jawab atas manusia lain? Apakah Anda siap untuk berkorban yang melibatkan pendidikan anak? Jauh di lubuk hati, apakah Anda benar-benar ingin menjadi orang tua?
   • Anda juga harus bertanya pada diri sendiri apakah Anda menginginkan lebih dari satu anak. Tentu saja, orang dapat berubah pikiran, tetapi akan lebih mudah bagi Anda untuk memikirkan keluarga masa depan Anda jika Anda tahu berapa banyak anak yang Anda inginkan.

2. 
   

   
   Bicaralah dengan pasangan Anda. Jika Anda sudah menikah atau dalam suatu hubungan, Anda harus mendiskusikan rencana masa depan Anda dengan orang ini, setelah semua, Anda akan membangun keluarga ini bersama. Anda berdua harus merasa siap untuk memulai sebuah keluarga, jika tidak berarti itu bukan waktu yang tepat.
   • Diskusikan keinginan Anda untuk memiliki anak. Kamu akan menjadi orang tua seperti apa? Orang seperti apa yang Anda inginkan untuk menjadi anak Anda?
   • Diskusikan topik yang mungkin tidak Anda setujui, seperti agama. Jika Anda dan pasangan memiliki agama yang berbeda, Anda harus mencoba memutuskan terlebih dahulu bagaimana Anda akan menangani situasi ini. Agama apa yang Anda inginkan untuk anak Anda? Apa yang akan Anda ajarkan pada anak Anda?

3. 
   

   
   
   
   Pikirkan juga bagaimana Anda akan mengatur kehidupan keluarga dan pekerjaan Anda. Sudah pasti bahwa kehamilan Anda dan anak Anda akan memiliki pengaruh pada karier Anda. Tergantung pada posisi apa yang Anda pegang saat ini, Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah Anda akan dapat menyeimbangkan kewajiban pekerjaan Anda dan kehidupan keluarga Anda. Jika Anda ingin kembali bekerja setelah kelahiran anak Anda, pertimbangkan situasi berikut:
   • Bagaimana kehamilan dan masa nifas Anda akan memengaruhi perjalanan karier Anda?
   • Apakah jam kerja Anda memungkinkan Anda untuk menjadi orang tua yang aktif dan terlibat?
   • Siapa yang akan merawat anak Anda saat Anda sedang bekerja?
   • Apakah Anda akan membiarkan diri Anda menempatkannya di palungan?

4. 
   

   
   Pikirkan juga bagaimana status orang tua baru Anda akan memengaruhi kehidupan sosial Anda. Ketika Anda memiliki anak, kehidupan sosial Anda berubah. Akan lebih sulit untuk keluar di malam hari, Anda akan merasa terlalu lelah atau terlalu kewalahan dengan masalah Anda di rumah untuk dicoba. Anda akan melihat teman Anda lebih jarang, terutama mereka yang tidak memiliki anak. Akan menjadi lebih rumit untuk bepergian.

5. 
   

   
   
   
   Jangan sampai wajahnya, seorang anak akan mengubah hubungan Anda. Seorang anak bisa memperkuat ikatan yang menyatukan Anda dan memperkuat hubungan Anda, tetapi itu juga akan mengubah waktu yang Anda habiskan bersama. Anda harus membagikan waktu dan cinta Anda antara pasangan dan anak Anda (ren) dan seringkali perlu bagi Anda untuk memberikan prioritas kepada anak-anak Anda, kebutuhan mereka adalah prioritas. Anda harus melakukan upaya ekstra untuk menjaga momen romantis dan momen keintiman.

6. 
   

   
   Buat daftar hal-hal yang harus dilakukan sebelum kehamilan Anda. Pikirkan hal-hal yang ingin Anda lakukan sebelum hamil, dan cobalah untuk melakukan yang terbaik yang Anda bisa. Berikut ini beberapa contohnya:
   • Bepergian, terutama ke tujuan eksotis atau romantis
   • Pergi keluar dan nikmati kehidupan malam
   • Manjakan diri Anda dengan pijat, perawatan salon, dan belanja
   • Ikuti program olahraga dan diet yang selalu ingin Anda ikuti
   • Lewati beberapa langkah dalam karier Anda

7. 
   

   
   Pelajari tentang kehamilan dan apa artinya menjadi orang tua. Sebelum hamil, bacalah sedikit dan riset tentang kehamilan, perawatan prenatal, perawatan bayi baru lahir, dan pekerjaan orang tua. Tahu apa yang diharapkan! Anda akan lebih siap untuk menghadapi tantangan-tantangan baru ini jika Anda memikirkannya terlebih dahulu.

8. 
   

   
   Pertimbangkan untuk pindah. Tergantung di mana Anda tinggal, Anda mungkin perlu pindah ke lokasi yang lebih baik atau rumah yang lebih besar. Pikirkan hal-hal berikut:
   • Apakah Anda memiliki cukup ruang? Apakah anak-anak Anda akan memiliki kamar sendiri? Apakah Anda setuju bahwa mereka berbagi kamar yang sama? Apakah Anda memiliki cukup ruang untuk menyimpan barang-barang mereka?
   • Apakah rumah Anda berlokasi baik? Apakah Anda dekat dengan sekolah dan taman bermain yang bagus? Apakah ada taman atau area aman di mana mereka bisa bermain?
   • Apakah Anda memiliki keluarga atau teman di dekat Anda? Ketika Anda memiliki bayi, mungkin akan bermanfaat untuk tinggal di dekat anggota keluarga. Tanyakan pada diri Anda apakah Anda lebih suka tinggal di dekat teman atau dekat keluarga Anda.

9. 
   

   
   Pikirkan perbedaan usia yang mungkin ada di antara anak-anak Anda. Tidak mungkin untuk merencanakan tahun-tahun yang akan memisahkan anak-anak Anda, tetapi akan lebih berguna untuk berpikir terlebih dahulu jika Anda ingin anak-anak Anda memiliki usia yang dekat atau tidak.
   • Ketika anak-anak hampir seusia, mereka memiliki lebih banyak kesamaan dan mereka dapat berpartisipasi dalam kegiatan yang sama. Mereka akan tumbuh bersama. Namun, lebih dari satu anak pada saat yang sama akan berarti lebih banyak pekerjaan untuk Anda, terutama selama tahun-tahun awal mereka.
   • Ketika anak-anak terpisah beberapa tahun, mereka akan memiliki kurang kesamaan dan mereka akan merasa kurang dekat bersama. Namun, Anda mungkin kurang stres karena harus berurusan dengan satu anak pada satu waktu, dan jika Anda menunggu untuk memiliki anak kedua, yang pertama dapat membantu Anda dan menjadi model untuk anak kedua.

Metode 2 Bersiap secara finansial

1. 
   

   
   Cobalah untuk meningkatkan penghasilan Anda. Jika memungkinkan, sebelum hamil, cobalah bekerja lembur atau cari pekerjaan kedua untuk menghasilkan lebih banyak uang. Merawat keluarga itu mahal, terkadang lebih mahal daripada yang dipikirkan orang. Anda akan berhasil memenuhi pengeluaran di masa mendatang dengan meningkatkan penghasilan Anda sekarang.

2. 
   

   
   Pikirkan tentang biaya yang dihasilkan oleh seorang anak. Anak-anak itu mahal. Anda harus membeli semua jenis peralatan (buaian, kereta dorong bayi, kursi mobil, kursi tinggi, dll.), Pakaian, popok, dan makanan. Idealnya, Anda harus menanyakan tentang biaya semua yang perlu Anda beli sebelum hamil.

3. 
   

   
   Pikirkan tentang biaya pembibitan dan pendidikan. Jika Anda ingin kembali bekerja, Anda harus meletakkan anak Anda di kamar bayi. Tergantung di mana Anda tinggal, Anda juga harus membayar untuk memasukkan anak Anda ke sekolah. Ini adalah pengeluaran penting yang perlu Anda pertimbangkan sebelum memulai keluarga.
   • Jika Anda ingin menempatkan anak Anda di kamar bayi, Anda harus mencoba menemukannya dengan lisensi, itu akan memungkinkan Anda untuk mengurangi itu dari pajak Anda.

4. 
   

   
   Pertimbangkan penurunan gaji Anda. Bahkan jika Anda ingin kembali bekerja setelah kelahiran anak Anda, masih ada peluang bagus bahwa pada titik tertentu Anda harus jauh dari pekerjaan karena berbagai alasan. Selain itu, tergantung pada pekerjaan Anda saat ini, Anda mungkin tidak dibayar jika Anda memperpanjang cuti hamil.

5. 
   

   
   Simpan sebanyak yang Anda bisa sekarang. Ketika Anda berpikir untuk memiliki anak, Anda harus mulai menabung uang sebanyak mungkin. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengatasi beberapa pengeluaran di masa depan. Anda juga akan merasa lebih nyaman dan percaya diri tentang membuat keputusan untuk memulai sebuah keluarga.

6. 
   

   
   Pertimbangkan teleworking. Jika pekerjaan Anda memungkinkan, Anda akan menemukan solusi untuk sebagian besar masalah keseimbangan pekerjaan dan kehidupan Anda dengan bekerja di rumah sambil menjaga semua penghasilan Anda.
   • Ketahuilah bahwa meskipun Anda bekerja di rumah, Anda pasti harus memasukkan anak Anda di kamar bayi atau di pengasuh anak. Kalau tidak, Anda tidak akan bisa bekerja jika Anda harus merawat anak Anda secara bersamaan.

7. 
   

   
   Periksa apakah Anda tidak berhak atas asuransi cacat fisik. Bergantung pada pekerjaan Anda dan di mana Anda tinggal, Anda mungkin memenuhi syarat untuk asuransi cacat, yang dalam beberapa situasi memungkinkan Anda untuk terus mendapatkan penghasilan selama kehamilan Anda. Lakukan riset, dan pertimbangkan dalam rencana masa depan Anda.

8. 
   

   
   Cobalah untuk menghemat uang pada peralatan yang Anda butuhkan untuk bayi Anda. Anda dapat membeli beberapa di antaranya, dan Anda juga bisa mendapatkannya secara gratis dari anggota keluarga atau teman dengan anak-anak. Tanyakan kemungkinan ini sebelum membeli sesuatu yang baru.
   • Lihatlah situs iklan baris, penjualan halaman, dan toko barang bekas. Anak-anak tumbuh sangat cepat sehingga lebih baik bagi Anda untuk berpikir tentang menabung.
   • Hanya jok mobil yang harus dibeli baru. Ini adalah satu-satunya cara untuk memastikan kursi tidak mengalami kecelakaan (yang membuatnya berbahaya). Mengenai benda lain, perhatikan dan pastikan mereka memenuhi standar keselamatan. Anda mungkin perlu melakukan riset untuk memastikan.

Metode 3 Persiapkan diri Anda secara fisik

1. 
   

   
   Lakukan pemeriksaan. Sebelum hamil, konsultasikan dengan dokter Anda sehingga ia dapat melakukan tes darah, memperbarui vaksin Anda, dan mendiskusikan kesehatan Anda secara keseluruhan. Diskusikan poin-poin berikut:
   • Berat badanmu Anda akan lebih mungkin untuk hamil jika Anda memiliki berat badan yang masuk akal dan itu juga akan membantu Anda mengurangi risiko masalah selama kehamilan Anda.
   • Umurmu Jika Anda berusia di atas 35 tahun, Anda harus berdiskusi dengan dokter Anda bagaimana usia Anda dapat memengaruhi kehamilan Anda.
   • Penyakit kronis yang Anda terpengaruh. Jika Anda memiliki masalah jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, atau faktor lain yang bisa menjadi masalah selama kehamilan Anda, Anda harus membicarakan hal ini dengan dokter Anda jika Anda ingin hamil. Saat Anda hamil, Anda perlu menyesuaikan obat-obatan Anda dan mengikuti instruksi yang lebih ketat untuk memastikan bayi Anda tetap sehat.

2. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter gigi. Fluktuasi hormon yang berhubungan dengan kehamilan dapat menyebabkan masalah besar pada gigi dan gusi Anda. Yang terbaik adalah Anda berkonsultasi dengan dokter gigi sebelum hamil untuk menyelesaikan masalah gigi dan memastikan Anda memulai kehamilan dengan kesehatan dan kebersihan gigi yang baik.

3. 
   

   
   Buat janji dengan dokter kandungan sebelum hamil. Selain kunjungan ke dokter dan dokter gigi Anda, jangan lupa untuk membuat janji dengan dokter kandungan sebelum hamil. Dokter Anda akan mengirimkan Anda ke pemeriksaan panggul rutin dan tes noda untuk memastikan Anda tidak memiliki infeksi, bahwa Anda tidak memiliki tanda-tanda kanker serviks, atau masalah lain yang mungkin terjadi. membuat kehamilan Anda sulit.
   • Bahkan lebih penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda jika Anda pernah mengalami keguguran, kelahiran mati atau kehamilan ektopik sebelumnya.
   • Jika Anda mencoba untuk hamil tanpa hasil apa pun setelah 6 bulan hingga satu tahun, Anda harus membuat janji lagi untuk memeriksa masalah infertilitas.

4. 
   

   
   Makan sehat. Sangat penting untuk makan dengan baik saat Anda hamil, bahkan di awal, ketika Anda bahkan tidak tahu bahwa Anda sedang hamil. Itu sebabnya lebih baik bagi Anda untuk makan sehat sebelum mencoba hamil. Cobalah makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak dan produk susu rendah lemak.
   • Yang terpenting, pastikan untuk memberi tubuh Anda vitamin D, zat besi, kalsium, dan asam folat yang cukup. Pertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin prenatal setiap hari segera setelah Anda mencoba untuk hamil.

5. 
   

   
   Berolahraga secara teratur. Anda akan meningkatkan mood, tingkat energi, dan sirkulasi darah Anda dengan melakukan olahraga ringan secara teratur. Ini juga akan membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat.

6. 
   

   
   Berhenti merokok. Sangat berbahaya untuk merokok selama kehamilan Anda. Nikotin dan karbon monoksida dalam rokok dapat menyebabkan lahir mati, bayi prematur atau anak-anak yang terlalu kurus. Selain itu, anak Anda mungkin memiliki masalah di masa depan karena merokok selama kehamilan. Itu bisa memiliki masalah di jantung, paru-paru atau otak. Jika Anda seorang perokok, lakukan apa yang Anda bisa untuk menghentikannya sebelum mencoba hamil.

7. 
   

   
   Hindari alkohol. Seperti halnya tembakau, alkohol sangat berbahaya selama kehamilan. Ini meningkatkan frekuensi keguguran dan kelahiran mati, dan juga meningkatkan risiko masalah belajar, bahasa dan perilaku pada anak Anda. Dalam kasus yang paling parah, konsumsi alkohol yang berlebihan mengarah ke Fetal Alcohol Syndrome (FAS), yang secara permanen merusak sistem saraf pusat anak. Hentikan penggunaan alkohol segera setelah Anda hamil.

8. 
   

   
   Jangan menggunakan narkoba. Seperti halnya tembakau dan alkohol dapat membahayakan kehamilan dan kehidupan bayi Anda, menggunakan narkoba juga bisa sangat berbahaya. Konsekuensi dari ini tergantung pada obat yang digunakan, tetapi secara umum, lebih baik Anda berhenti menyerap bahan kimia yang tidak perlu setelah Anda mencoba untuk hamil.

9. 
   

   
   Pikirkan tentang risiko yang ditimbulkan pekerjaan Anda. Sebelum Anda ingin hamil, Anda perlu tahu apakah pekerjaan Anda saat ini akan memengaruhi kemampuan Anda untuk hamil atau untuk mencapai kehamilan yang sehat. Jika Anda memiliki pekerjaan yang sangat fisik atau terpapar produk beracun, Anda mungkin harus keluar atau berganti pekerjaan.

10. 
    

    
    Berhenti minum pil. Setelah berkonsultasi dengan dokter, dokter gigi, dan dokter kandungan dan telah mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk tetap sehat, Anda dapat berhenti minum pil dan mencoba hamil.

11. 
    

    
    Identifikasi hari-hari ketika Anda paling subur. Anda dapat meningkatkan peluang hamil dengan mengikuti siklus menstruasi dan berhubungan seks selama masa subur. Bagi kebanyakan wanita, periode kesuburan maksimum adalah antara hari 11 dan 14 hari. Untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil, cobalah melakukan hubungan seks setiap hari antara hari ke-7 dan ke-20.
    • Jika siklus menstruasi Anda tidak teratur atau Anda mengalami kesulitan hamil, pertimbangkan untuk menjalani tes ovulasi. Anda dapat membeli secara online atau di apotek. Tes ini memeriksa keberadaan hormon luteinisasi dalam urin Anda untuk membantu Anda menentukan hari-hari ketika Anda paling subur.