Cara mengobati eksim musim dingin

Pengarang: Lewis Jackson

Tanggal Pembuatan: 8 Boleh 2021

Tanggal Pembaruan: 23 Juni 2024

Video: Cara Mengatasi Eksim (Eczema) Akibat Iritasi Terlalu Sering Cuci Tangan Menurut Dokter | Stylo.ID

Isi

tahap
Metode 1 Jaga eksim di rumah
Metode 2 dari 2: Minum obat resep
Metode 3 dari 3: Mengubah Gaya Hidup

Dalam artikel ini: Jaga eksim di rumahMengambil obat resepMembuat perubahan gaya hidup29 Referensi

Leczema adalah masalah kulit yang dapat terjadi kapan saja sepanjang tahun, tetapi sering kali memburuk selama musim dingin yang lebih dingin dan lebih kering. Anda mungkin melihat kemerahan pada tangan, kaki, pergelangan kaki, pergelangan tangan, leher, dada bagian atas, kelopak mata, bagian belakang lutut, di dalam siku, wajah, dan kulit kepala Anda. Kemerahan mungkin merah terang, coklat, atau abu-abu, tebal, retak, kering atau bersisik. Mereka juga bisa gatal atau sensitif. Leczema juga membuat Anda mengambil risiko lebih besar terkena asma dan atopi, suatu sindrom yang menyebabkan Anda menjadi hiperallergik. Seseorang dengan datopia mungkin juga menderita eksim (dermatitis atopik), rinitis alergi (demam) atau asma. Tidak ada obat, tetapi ada metode untuk mengurangi keparahan kambuh.

tahap

Metode 1 Jaga eksim di rumah

Gunakan pelembab untuk menenangkan kulit kering selama musim dingin. Oleskan produk pelembab ke kulit Anda setidaknya dua kali sehari dengan menyikat dengan baik pada area kulit yang lebih kering. Ini akan membantu menjaga mereka terhidrasi dengan baik dan menghindari retak dan iritasi. Hindari produk pelembab yang mengandung pewarna atau parfum karena dapat mengiritasi kulit Anda. Anda harus menerapkan produk ini ketika kulit Anda masih basah setelah mandi atau mandi untuk menahan kelembaban. Coba produk berikut ini:
- Cetaphil
- Nutraderm
- lEucerin
- minyak almond manis
Cobalah produk alergi yang dijual bebas. Obat ini mengandung antihistamin yang mungkin bermanfaat dalam kasus Anda karena eksim terkait dengan alergi. Berikut beberapa zat yang mungkin Anda pertimbangkan:
- Cetirizine (Zyrtec)
- fexofenadine (Allegra)
- diphenhydramine (Bemadryl)
Rawat gatal dengan krim topikal. Krim topikal seperti krim steroid, lotion kalamin dan inhibitor kalsineurin topikal membantu mengurangi rasa gatal. Anda bisa mengoleskannya pada eksim Anda beberapa kali sehari untuk menghilangkan rasa tidak nyaman yang ditimbulkan. Berikut adalah beberapa opsi yang tersedia untuk Anda.
- Krim kortisol. Krim kortisol 1% dapat membantu Anda mengurangi rasa gatal. Ingatlah bahwa penggunaan krim ini terlalu sering dapat menyebabkan penipisan kulit, jadi akan lebih baik jika Anda hanya menggunakannya dalam jangka pendek. Minta saran dokter Anda sebelum menggunakannya di wajah Anda atau di antara lipatan kulit.
- Lotion kalamin. Ini sering digunakan untuk mengobati iritasi yang disebabkan oleh poison ivy, tetapi Anda juga dapat menggunakannya melawan eksim.
- Inhibitor kalsineurin untuk penggunaan topikal. Krim resep ini membantu mengurangi rasa gatal dan kemerahan, tetapi krim tersebut tidak akan menyebabkan penipisan kulit seperti halnya steroid.
Gunakan kompres dingin. Meringankan area kulit yang bengkak yang terasa gatal dengan kompres dingin. Ini akan menghilangkan rasa gatal dan membantu Anda mengurangi peradangan. Anda dapat menggunakan handuk yang direndam dalam air dingin atau kompres es.
- Jika Anda memilih waslap, letakkan di bawah air keran dingin dan peras air berlebih. Letakkan di kulit Anda selama sekitar lima menit. Kemudian keringkan area tersebut dan oleskan pelembab.
- Jika Anda memilih paket es, bungkus dengan kain katun atau handuk kertas sebelum diaplikasikan. Kemudian letakkan di eksim selama maksimal dua puluh menit. Biarkan suhu kulit Anda kembali normal sebelum mengistirahatkan kompres es untuk menghindari kerusakan jaringan kulit.
Cegah diri Anda dari goresan. Jika Anda menggaruk, Anda bisa mengiritasi area dan merobek kulit. Ini adalah pintu terbuka bagi bakteri yang akan memicu infeksi. Jika Anda menggaruk tanpa menyadarinya, cobalah solusi berikut:
- lindungi kulit dengan perban
- potong kuku Anda
- kenakan sarung tangan katun saat Anda tidur
Mandi dengan soda kue atau oatmeal. Ini adalah kesenangan kecil yang sangat menyenangkan selama musim dingin dan dapat membantu Anda mengurangi rasa gatal dan menenangkan kulit Anda.
- Mandi air panas dan taburi dengan baking soda, oatmeal mentah dan oatmeal koloid di dalam air.
- Bersantai selama seperempat jam dan keluar dari air.
- Oleskan pelembab pada kulit basah Anda. Ini akan membantu Anda memerangkap kelembapan pada kulit Anda.
- Beberapa orang menunggu dua puluh menit setelah mengeringkan kulit, jika pelembab dapat menembus terlalu cepat dan memperburuk iritasi.
Oleskan sedikit air asin pada eksim. Ini mungkin sedikit menyengat, tetapi Anda akan membunuh bakteri yang berkembang pada kulit yang teriritasi atau tergores. Di musim panas, Anda bisa berenang di laut, tetapi di musim dingin, Anda harus menyiapkan sendiri larutan garam Anda sendiri.
- Larutkan beberapa c. untuk c. garam meja dalam secangkir air panas.
- Oleskan beberapa larutan pada eksim dengan waslap dan biarkan kering.
Coba obat-obatan alternatif. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba obat-obatan alternatif, terutama jika Anda ingin mengambil suplemen makanan, karena mereka dapat mengganggu pengobatan Anda. Metode-metode ini tidak memiliki dasar ilmiah, tetapi beberapa anekdot cenderung membuktikan apa yang mungkin berguna pada beberapa pasien:
- suplemen makanan dengan vitamin D, E, seng, selenium, probiotik dan berbagai minyak
- suplemen makanan herbal seperti St. John's wort, marigold, minyak pohon teh, camomile liar, holly mahonia palsu, licorice, kaldu beras (diterapkan secara lokal)
- lacupuncture atau lacupressure
- laromaterapi atau terapi warna untuk meningkatkan relaksasi
- pijat
Coba fototerapi untuk mengurangi peradangan. Selama musim dingin, hari-hari lebih singkat dan Anda menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan, yang mengurangi paparan sinar matahari di siang hari. Fototerapi memungkinkan Anda secara sukarela membuka diri terhadap sinar matahari atau sinar ultraviolet buatan, sinar UVB pada pita yang lebih sempit. Namun, itu juga bisa berbahaya dan Anda tidak boleh menggunakannya pada anak-anak. Anda memaparkan diri Anda pada efek samping berikut:
- penuaan dini pada kulit
- risiko perkembangan kanker kulit

Metode 2 dari 2: Minum obat resep

Minta dokter Anda untuk meresepkan kortikosteroid yang kuat. Namun, ini juga dapat menyebabkan efek samping, itulah sebabnya Anda harus terlebih dahulu memastikan dengan dokter Anda bahwa itu direkomendasikan untuk Anda. Dia bisa meresepkannya dalam bentuk:
- krim topikal
- obat oral
- injeksi
Pertimbangkan antibiotik. Dokter Anda mungkin juga meresepkan antibiotik jika Anda telah menggaruk eksim dan kulit Anda telah terinfeksi. Obat-obatan ini mengurangi jumlah bakteri pada kulit, yang mengurangi risiko infeksi ulang. Di antara bakteri ini, staphylococcus aureus adalah salah satu yang paling sering menyebabkan dermatitis atopik. Jika Anda memiliki tanda-tanda berikut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda:
- kemerahan yang terlihat terinfeksi bintik-bintik merah, nanah, atau kerak kuning
- kemerahan yang menyakitimu
- masalah mata yang disebabkan oleh kemerahan
- kemerahan yang tidak menanggapi perawatan di rumah
- kemerahan yang mencegah Anda tidur atau melanjutkan aktivitas sehari-hari Anda
Lawan gatal dengan antihistamin resep. Ini adalah obat yang menghalangi efek bahan kimia yang disebut histamin, yang mengurangi rasa gatal.
- Anda dapat menggunakan antihistamin sedatif untuk mengurangi rasa gatal dan membantu Anda tidur atau antihistamin non-penenang untuk meringankan Anda di siang hari.
Diskusikan obat yang menghambat sistem kekebalan tubuh. Obat-obatan ini dapat membantu kulit Anda sembuh lebih cepat. Ada dua yang paling sering diresepkan:
- tacrolimus (Protopik)
- pimecrolimus (Elidel)
Diskusikan penggunaan perban basah. Mereka sering dimasukkan oleh dokter, tetapi juga mungkin dilakukan di rumah jika Anda menjelaskan secara rinci bagaimana melakukannya. Solusi ini umumnya digunakan dalam kasus eksim parah.
- Pertama, krim kortikoid diterapkan pada zona dekzema. Mereka kemudian dibungkus perban basah. Ini akan membuat Anda lega selama beberapa jam.

Metode 3 dari 3: Mengubah Gaya Hidup

Pilih sabun ringan yang tidak menyebabkan kutukan. Sabun yang terlalu keras akan menghilangkan minyak alami, yang dapat menyebabkan kulit kering dan membuat eksim Anda bertambah parah selama musim dingin. Cuci dengan air dan gunakan sabun ringan untuk membersihkan diri.
Gunakan air hangat. Mandilah sebentar dengan air hangat, jangan terlalu panas. Ini bisa menjadi lebih sulit ketika di luar sangat dingin, tetapi Anda akan menghindari kulit menjadi jenuh dengan air.
- Usahakan untuk tidak mandi atau mandi lebih dari seperempat jam.
- Oleskan minyak almond saat masih basah (setidaknya di area bermasalah).
- Keringkan setelahnya.
- Mandilah sesaat setelah berolahraga untuk mencegah keringat mengiritasi eksim Anda.
Kenakan sarung tangan Mapa saat membersihkan. Orang-orang dengan deczema seringkali sangat sensitif terhadap sabun yang kuat dan paparan terhadap produk-produk ini dapat menyebabkan wabah. Sikat tangan Anda dengan lotion tebal sebelum mengenakan sarung tangan. Hindari kontak dengan zat-zat berikut:
- pelarut
- produk pembersih
- cairan pencuci piring
- deterjen
Perhatikan produk yang mengganggu di lingkungan Anda. Tanyakan kepada diri sendiri apakah eksim Anda bertambah buruk ketika Anda terpapar produk-produk yang mengganggu di lingkungan Anda seperti debu dan asap rokok. Karena Anda menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan di musim dingin, Anda mungkin lebih terbuka daripada biasanya. Cobalah untuk meminimalkan paparan Anda terhadap produk-produk menjengkelkan ini.
Perhatikan diet Anda. Tanyakan pada diri Anda apakah makanan tertentu dapat memperburuk eksim Anda. Penyakit ini berkaitan dengan alergi, jadi Anda harus mempertimbangkan untuk menghilangkan beberapa makanan yang Anda mungkin alergi. Anda dapat meminta tes alergi pada dokter jika Anda tidak yakin. Berikut beberapa makanan yang bisa membuat iritasi Anda bertambah parah:
- telur
- susu
- kacang tanah
- kedelai
- ikan
- gandum
Cobalah untuk menjaga lingkungan dalam ruangan yang stabil. Hindari perubahan suhu atau kelembaban yang tiba-tiba. Jika cuaca berubah sekaligus, tetaplah berada di dalam rumah sebanyak mungkin agar kulit Anda punya waktu untuk menyesuaikan diri.
- Jika cuaca tiba-tiba menjadi sangat kering, coba nyalakan humidifier di dalamnya.
Kenakan pakaian yang tidak memancing kutukan. Pakaian longgar memungkinkan kulit untuk bernafas. Berpakaian lebih hangat di musim dingin dan lindungi diri Anda dari angin dingin dan kering.
- Hindari menggaruk wol.
- Kenakan pakaian keren yang memungkinkan kelembapan saat Anda berolahraga.
Kurangi stres Anda Itu bisa membuat Anda lebih cenderung ke eksim. Dengan mengurangi stres, Anda juga dapat mendorong area kulit untuk sembuh dan mengurangi risiko kambuh. Berikut adalah beberapa contoh cara hebat untuk mengurangi stres Anda.
- Tidur delapan jam semalam. Ini akan memberi Anda energi mental yang Anda butuhkan untuk mengatasi tantangan kehidupan sehari-hari.
- Coba lakukan sekitar dua setengah jam latihan seminggu. Mungkin lebih sulit di musim dingin, tetapi Anda akan melihat hasilnya. Tubuh Anda akan menghasilkan endorfin yang akan membuat Anda rileks dan membuat Anda dalam suasana hati yang baik. Misalnya, Anda bisa bermain olahraga, berenang, atau naik sepeda.
- Gunakan metode relaksasi seperti meditasi, yoga, pernapasan dalam, visualisasi gambar yang menenangkan dan pijat.